Traukia koju pirstus

[Lonsas]

nu cia tai *** sen darant metimus kazkaip pradejo traukt koju pirstus du vidurinius net nzn nei ka daryt nei kas cia buvo. na kai permetineji jie siek tiek uzsilenkia o po veiksmo pajuntu kad jie kazkokie pritraukti. na vienas jis pas mane kreivokas, kabalio formos. gal zn ka daryt? gal cia irgi kaip raumenis panasiai ir reiktu gert kokius vitaminus (?), ar cia vistik gali but kazkas rimciau

[unknown]

man gal kai buvau 14-15 metu nuvarem prie juros pavasari ir taip biskeli pabraidziojau tai sutrauke abi pedas, tai dar ir dabar kai kartais didiji pirsta bandau sulenkti o salia didzioji istiesti/iskelti tai pradeda traukt, girdejau (bet tikrai nezianu ar tai tiesa) kad pasikeicia kraujotaka ar kaskas panasiai ir kad grazint reik butent pedas treniruot kad atsistatytu ,bet nezianu ar cia tiesa, girdejau kaskur..

[Limpopo]

Man buvo panasiai kai be apsilimo paspardziau kriause - gal pataikiau kaip negerai ar timptelejeu. Po to smugiuojant nesvarbu kur labai nemaloniai sutraukdavo (ar nudiegdavo, net nezinau, keistas toks labai nemalonus jausmas) - praktiskai istiesus koja ir itempus raumenis nemaloniai traukdavo pirstus. Po to kokias tris ar keturias savaites pries dirbdamas gerai ismankstindavau visa peda ir treniruojantis pasaugodavau - nespiri pilna jega, etc. Praejo po biski per koki menesi.

[Lonsas]

pas mane tai kai jie uzsilenkia metimo metu tada ir pritraukia. net nzn ka daryt, ziuresim, gal daugiau nebepasikartos

[doom]

Truksta mineralu ar vitaminu, nes jei butu sausgyslių sutrumpejimas ar kraujotakos sutrikimai, tai butu pastoviai, o ne metimu metu:)

[Žalias]

Kai traukia ką nors tai sako reikia magnio vartot

[nevykelis]

Kai traukia ką nors tai sako reikia magnio vartot

Ir daug daug vandens gerti (ir per treniruote), o ka Lonsai dabar lankai, kodel nebesiboksuoji?

[Žalias]

Per treniruotę gert? Pas mus tik po treniruotės ar prieš ją gali gert. Treniruotė - šventas laikas

[Lonsas]

Kai traukia ką nors tai sako reikia magnio vartot

Ir daug daug vandens gerti (ir per treniruote), o ka Lonsai dabar lankai, kodel nebesiboksuoji?

dabar kudo uzsimineju. nusprendziau i universalesni ir labiau artima tikrai kovai reikala pereit, todel ir boxa iskeiciau, geras daiktas aisku, daug naudos dave, bet dabar noriu daugiau ginklu igyt siaip tai kazkas panasaus kaip kovinis sambo labai smagu

[unknown]

Per treniruotę gert? Pas mus tik po treniruotės ar prieš ją gali gert. Treniruotė - šventas laikas

kaip tai per treniruote negert, gi prakaituoji, prarandi daug skysciu todel butina gerti vandens

[Žalias]

Po treniruotės skysčius atstatai. Nebent kalbat apie kačialką, kai pats sau esi treneris. O kai kovot mokomės, tai  laiko tik atsikvėpt turim..

[unknown]

nu mes tai keleta kartu atsigeriam vandens nes kaip jau visiskai padusti, svaigsta galva jau nelabai ka ir pakovosi tai biski jegu atgaunam arba vasara kai karsta tai daugiau kartu geriam...

tai  laiko tik atsikvėpt turim..

taigi atsigert neuztrunka 10min

[Žalias]

Nėr kur to butelio pasidėt Nors šiaip man patinka tik po sunkios treniruotės atsigaivint.

[Lonsas]

dekuj mokytojas! paskutiu metu jau reciau pasitaiko! reikes uzsiimti.

[Baila-Morena]

O kalį dar atskirai pirkti? Būna jo taip? Vartoju jau Dinamisan (visas kompleksas vitaminų visokiausių), dar papildomai geriu kalcį su magniu. Bet vis tiek kartais traukia pėdas ar net blauzdas :/ Namie tai dar nieko, bet jei per trefkę, tai "truputį" trukdo 

[Lonsas]

kalis tai daugiau sirdziai man rodos. o as magni b6 pavartojau, tai pilnai uzteko atsikratyt to traukimo

[Baila-Morena]

Bandysiu ką nors nusipirkti. Viena tablete daugiau ar mažiau..

[Saxum]

Gali būti nuo pervargimo. Tuomet geriausias būdas pailsėti pora trejetą savaitėlių nuo visų ir visko 

[Baila-Morena]

Negalima. Dabar kaip niekad intensyvios trefkės, tai va turbūt tas pervargimas ir atsiliepia. Bet nieko, išgyvensim

[Rasheed]

Į stovyklą matomai ruošiasi :]]]

[Lonsas]

Į stovyklą matomai ruošiasi :]]]

o gal i meeta, kad geros formos butu

[Baila-Morena]

  Rasheed teisus Iki meet'o dar toloka

[Rasheed]

Tai kokį kyu imsi? 

[kastalomas]

kalis tai daugiau sirdziai man rodos.


natris ir kalis dalyvauja nerviniu impulsu perdavime i CNS i raumenis ir jo trukumas priveda prie  traukuliu
širdis irgi raumuo taigi tu teisus

[Baila-Morena]

Jei jau žinai, kas aš, tai žinai ir koks kyu bus, Rasheed

Bet pėdas vis tiek traukia (čia kad bent kiek į temą būtų )  Saujos vitaminų negelbėja.

[Lonsas]

Jei jau žinai, kas aš, tai žinai ir koks kyu bus, Rasheed

Bet pėdas vis tiek traukia (čia kad bent kiek į temą būtų )  Saujos vitaminų negelbėja.

gerk po dvi saujas tada jei isprakaituoji daugiau nei vitaminu priedi, tai naturalu kad vistiek traukia

[Dojo]

situacija  man panasi buna ir daznokai, vaizdas toks lyg meslungis traukia, tad neapsikentes nuejau ir pasikonsultavau su medikais, tai sake, jog man reikia vartoti magni. mano zmonai daznai traukia kojas, tai daktarai patare ta pati daryt. nezinau, gal verta pabandyt ir tau lonsai magnio truputi ir paziuresi, blogiau tikiuos nebus.

[Rasheed]

Non Salto pavaryt reikia.

[Lonsas]

situacija  man panasi buna ir daznokai, vaizdas toks lyg meslungis traukia, tad neapsikentes nuejau ir pasikonsultavau su medikais, tai sake, jog man reikia vartoti magni. mano zmonai daznai traukia kojas, tai daktarai patare ta pati daryt. nezinau, gal verta pabandyt ir tau lonsai magnio truputi ir paziuresi, blogiau tikiuos nebus.

Dojo, butent su magniu sia problema ir isgyvendinau O vat Baila-morena niekaip neisbrenda is to Man tai jau praeitas etapas

[Dojo]

dziaugiuos uz tave Lonso, o Bailai-morenai pasiulyciau pabandyt magni pavartot, juk sveikata svarbiausia ka turim.

[-Dark-]

man ir taip buna... reiks magni saujom ryt...gal pades...nes uzknisa...

[Lonsas]

Pades   as irgi ryju
matyt nemegsti pieno produktu?

[Dojo]

Magnis tikrai padeda, jei netik pirsta traukia, o visa koja, jis padeda efektyviai.

[-Dark-]

Pades   as irgi ryju
matyt nemegsti pieno produktu?

ziaurei nemegstu...

[Lonsas]

reiskia ta pati problema
Magnis pades, tik nenutrauk jo gerimo ir viskas bus