Štangos + Boksas

[Bonkee]

Sveiki, kaip jus manote ar stangos labai kenkia smugio greiciui? Siuo metu treniruojuosi su stangomis ant ryskinimosi darau 8-12-15 pakartojimus. Kaip galvojate ar reiketu pasirinkti viena is siu dalyku ar galetu gerai suderinti abu.
Metai - 17m.
Ugis - ~184
Svoris - 83kg.
Tikslas - igauti greicio ir isryskinti raumenis.
Dabartinins grafikas
1- Boksas, kickboksas, mma, grumtynes ~2-3val
2- Štangos
3- Boksas, kickboksas, mma, grumtynes ~2-3val
4- Štangos
5- Boksas, kickboksas, mma, grumtynes ~2-3val
6- Štangos
7- Štangos.

Treniruojames be trenerio su draugais. Turime susipirke visa inventoriu.
Taigi gristu prie klausimo: Ar stangos labai kenkia siam sportui?

[Nialas]

Štangos niekada nekenkia. Kenkia neteisingas darbas su jom.

[Bonkee]

Manau vistiek kazkiek kenkia jei jau per daug issipucia. Palieka kiti kaip robotai.

[Nialas]

Manau vistiek kazkiek kenkia jei jau per daug issipucia. Palieka kiti kaip robotai.

Dar kartą kartoju. Kenkia neteisingos metodikos. Su štangom gali greitį tiek sumažinti, tiek ir padidinti.
Ryškinimasis su štangom greičio tikrai nepridės.

[siamas]

Sveiki, kaip jus manote ar stangos labai kenkia smugio greiciui? Siuo metu treniruojuosi su stangomis ant ryskinimosi darau 8-12-15 pakartojimus. Kaip galvojate ar reiketu pasirinkti viena is siu dalyku ar galetu gerai suderinti abu.
Metai - 17m.
Ugis - ~184
Svoris - 83kg.
Tikslas - igauti greicio ir isryskinti raumenis.
Dabartinins grafikas
1- Boksas, kickboksas, mma, grumtynes ~2-3val
2- Štangos
3- Boksas, kickboksas, mma, grumtynes ~2-3val
4- Štangos
5- Boksas, kickboksas, mma, grumtynes ~2-3val
6- Štangos
7- Štangos.

Treniruojames be trenerio su draugais. Turime susipirke visa inventoriu.
Taigi gristu prie klausimo: Ar stangos labai kenkia siam sportui?

Čia tipo be išeiginių varot? Kažkas naujo metodikoje 

[arimanas]

Čia tipo be išeiginių varot? Kažkas naujo metodikoje 

Kažkaip man čia irgi monstriškai atrodo. Tada jau reikia vitaminus pirktis  Jau kelintoj temoj matau tokius bajerius. Labai kreivai žiūriu į tokį savarankišką treniravimąsi. Arba tokio ritmo neišlaikys, kaip sugalvojo, arba nebus rezultato, arba kažką prigadins, visai gali būt, kad sveikatą. Dagiau naudos būtų 3 kart į savaitę pas normalų trenerį nueit į normalią treniruotę. Kad ir į artimiausią bokso salę. Pradžiai bus gerai ir be ,,grumtynių" 

[Nialas]

Kažkaip man čia irgi monstriškai atrodo. Tada jau reikia vitaminus pirktis  Jau kelintoj temoj matau tokius bajerius. Labai kreivai žiūriu į tokį savarankišką treniravimąsi. Arba tokio ritmo neišlaikys, kaip sugalvojo, arba nebus rezultato, arba kažką prigadins, visai gali būt, kad sveikatą. Dagiau naudos būtų 3 kart į savaitę pas normalų trenerį nueit į normalią treniruotę. Kad ir į artimiausią bokso salę. Pradžiai bus gerai ir be ,,grumtynių" 

O gal geriau i kačialkę tegul eina?    O tai prioritetai taip sudėlioti... "grumtynės tris kartus per savaitę, štangos keturis... 

[arimanas]

O gal geriau i kačialkę tegul eina?    O tai prioritetai taip sudėlioti... "grumtynės tris kartus per savaitę, štangos keturis... 

Bile kur, kad tik eitų 

[EzysGazuotas]

O šias temas bent jau skaitei? Kuom jos blogos tamstos klausimui???

Smugis Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Treniruotes namuose 2 Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Sprogstamosios jegos ir greicio kovinese sporto sakose programos Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Svarsčiai kovos mene. ir bendro lavinimo pratimai. Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti