Idomiai- 170kg. Cia gal trikovej sudejus?
O jei rimtai, tai stangos su kovos menais ir rukapaske gali nieko bendro neturet, gali labai daug ka turet- tikslai gali buti ivairus. Didinant mase ( tuo periodu dingsta sprogstama jega, istverme ir t.t. ) jega ji gerai. Veliau- mazi svoriai, daug pakartojimu ir t.t. Cia ta visi zinom ir nebesinori kartotis.
KOI maciau seminara, kur oficialiai prisistate kaciokai ji pravedinejo kaip KOI dali, tai man ir kilo klausimas- kas tai yra? Tokio fizinio pasirengimo man nereikia.
Kodel? Daugelis stanginiu pratimu- kaip antai rovimas- labai apkrauna stubura, stabdo tarpslanksteliniu nervu funkcionavima, kas kovos menais uzsiiminejanciam zmogui gali sukelti skausmus nugaros srityje, nes jis per kovos menu trefkes viska darys atvirksciai- jas temps. Tai lyg ir neblogai butu jei...Stuburas toks aparatas, kad ji tampyt ir labai apkraut nera patartina, nes jame esantys diskai dyla, gali iseiti is vietos, atsiranda isvarzos ir t.t.
Aisku, kiekvienam - savo. Tik stangine technika- stumimas ir rovimas- yra atidirbami nuo jaunystes, su mazais svoriais, priziurint geram treneriui, sekant savo savijauta ir gydytojams stebint...Vienas dalykas jau aiskus- pradejus tokius pratimus vaikysteje, paauglysteje ugiu nesiskusite
