Pagrindines diskusijos > Treniruotės
Diskusijos apie temą "Programos".
Piratas:
Išbandžiau šitą programą: Jūs neturite teisės matyti nuorodas.
Registruotis arba Prisijungti
Bet padaryt be petraukų bent jau kol kas be šansų. Ar daug prarandi naudos, darydamas pertraukėles?
Grizis:
Sveiki. Esu 14m. bachuras. Liesas (164cm 36kg.) Gal kas galit kokią programą įmest kaip masės įgaut? :chmm: :chmm: :chmm:
Rimbas:
Jūs neturite teisės matyti nuorodas.
Registruotis arba PrisijungtiSveiki. Esu 14m. bachuras. Liesas (164cm 36kg.) Gal kas galit kokią programą įmest kaip masės įgaut? :chmm: :chmm: :chmm:
--- Baigti citatą ---
Kavinuko bloge yra vienas įrašas, kur rasi atsakymus į tokius klausimus :D
StrongKick:
Sveiki. Taigi, esu 17metu, seniau 3metus lankiau karate shotokan ir 2 metus karate kyokushin, bet kai nebevyko karate treniruotes perejau prie bodybuiling'o kuriuo uzsijamu jau apie 6menesius... Dabar atsirado proga vel lankyti karate kyokushin treniruotes, bet noriu tureti ir normalia forma... Dabar sveriu 71kg, o mano ugis yra 187cm... Taigi esu gan kudas... Gal galetumet patarti kaip suderinti siuos du dalykus? I karate treniruotes eiciau 2 kartus per savaite, ir 2 arba 3 dienas galeciau eiti i 'stangine'... Gal galetumet pasiulyti kokia treniruociu programa 'stangineje'? Nenoriu tapti vadinamaja 'spinta', bet noriu palaikyti gera forma, mano tikslas is isvazdos butu kazkas tokio Jūs neturite teisės matyti nuorodas.
Registruotis arba Prisijungti . Tiesa, dar viena karta per savaite einu i baseina... Na manau supratot mano tiklus. Gal kam nors pasirodys sita tema juokinga, bet tikiuosi atsiras ir tokiu kurie pagelbes..
Smauglys:
Jūs neturite teisės matyti nuorodas.
Registruotis arba PrisijungtiSveiki. Taigi, esu 17metu, seniau 3metus lankiau karate shotokan ir 2 metus karate kyokushin, bet kai nebevyko karate treniruotes perejau prie bodybuiling'o kuriuo uzsijamu jau apie 6menesius... Dabar atsirado proga vel lankyti karate kyokushin treniruotes, bet noriu tureti ir normalia forma... Dabar sveriu 71kg, o mano ugis yra 187cm... Taigi esu gan kudas... Gal galetumet patarti kaip suderinti siuos du dalykus? I karate treniruotes eiciau 2 kartus per savaite, ir 2 arba 3 dienas galeciau eiti i 'stangine'... Gal galetumet pasiulyti kokia treniruociu programa 'stangineje'? Nenoriu tapti vadinamaja 'spinta', bet noriu palaikyti gera forma, mano tikslas is isvazdos butu kazkas tokio Jūs neturite teisės matyti nuorodas.
Registruotis arba Prisijungti . Tiesa, dar viena karta per savaite einu i baseina... Na manau supratot mano tiklus. Gal kam nors pasirodys sita tema juokinga, bet tikiuosi atsiras ir tokiu kurie pagelbes..
--- Baigti citatą ---
Jei turi treneri, tai su juo ir tarkis.
Tos visos "savarankiskos sistemos" man primena nora is belekokiu detaliu sudeti Mersa. Rastas mano baisus dabar, nes su kompo kalbom problemos :D
Navigacija
[0] Žinučių sąrašas
Eiti į pilną versiją