BRAZILIŠKAS JIU-JITSU
Kas tai yra? Šios imtynių ant žemės technikos kilo iš Dziudo XX a. pradžioje. Jos išties išpopuliarėjo, kai meistras Royce Grace panaudojo jas, jog dominuotų ankstyvuosiuose UFC turnyruose. Tikslas yra taip suvystyti priešininką, kad arba jį nokautuotum, arba suteiktum jam tiek skausmo, jog jis turėtų pasiduoti.
Kur esi tai matęs Jei kada nors stebėjai UFC turnyrą, tikrai esi matęs BJJ veiksmus.
Ko tikėtis? Daugelio jiu jitsu treniruočių esmė yra "vartymasis", iš esmės tai imtynės. Imtyniausi arba su gi (kai dėvi tradicinę uniformą - kimono), arba be gi (tada vilkimi šortai ir marškinėliai). Ir nors dalis treniruočių gali atrodyti tarsi "tiesiog gulėjimas", šios treniruotės nuvargina kiekvieną tavo kūno raumenėlį. Tai tarsi Pilatesas, tik atakos pobūdžio. Be to, įgysi plieninius gniaužtus.
Ar tai skirta tau? Jei pagrindinis tavo tikslas yra savigyna, tai nėra geriausias pasirinkimas, kadangi parsiversti vaikiną ant žemės gatvėje yra bloga strategija. Taip pat, jei jautiesi nejaukiai, kam nors peržengus tavo asmeninės erdvės ribas, tai tavo baisiausias košmaras. Bet jei tau reikia sporto, tai gali būti geriausias pasirinkimas. Vis dažniau vyksta BJJ varžybos, ir jei pralaimėsi, dažniausiai išeisi iš varžybų nesulaužyta nosimi. Tačiau būk pasiruošęs mūvėti galvos apsaugas, kad išvengtum ausų sužalojimų.
KRAV MAGA
Kas tai yra? Pažodinis hebrajų vertimas yra „mūšio kontaktas“, ir mes negalime sugalvoti geresnio apibūdinimo. Tai sukūrė Izraelio Gynybinės Pajėgos, kad panaudotų realiose kovos situacijose. Be smūgių kumščiu, spyrių ir metimų čia mokoma realaus gyvenimo scenarijų, pavyzdžiui, kaip nuginkluoti užpuoliką. Bus guminių peilių ir revolverių.
Kur esi tai matęs? Vėlgi Krav Maga elementai prasiskynė savo kelią į filmus, ypač apie šnipus. Discovery Fight Science serijose irgi puikiai pademonstruota, kokie tvirti gali būti Krav Maga praktikuotojai.
Ko tikėtis? Daugelyje Krav Maga programų būna intensyvios treniruotės su daugybe pratimų. Kova, kai esi pavargęs, yra pagrinidnis įgūdis, ir daugelis Krav Maga programų ypatingai gerai pritaikytos tave nuvarginti. Be to, kai kuriose pagrindinėse technikose yra priemonių, kurios uždraustos kituose menuose. Spyriai žemiau juostos? Akių badymas? Smūgiai per gerklę? Sąnarių laužymas? Visa tai žaidimo dalis. Didelė dalis.
Ar tai tinka tau? Jei trokšti kontakto, tai skirta tau. Čia daug išsisukinėjimų ir smūgiavimo, tad reikia stiprių sąnarių. Bet visas tas kontaktas reiškia, kad iš pamokos išeisi su mėlynėmis. O kai pereisi į aukštesnį lygį, egzaminai bus kovos. Bet tai labai praktiška, ir bus labai mažai grumtynių ant žemės, jei tai nėra tavo mėgstamiausias dalykas. Tiesiog nesitikėk, kad rasi Krav Maga varžybų, kuriose galėsi sudalyvauti.
TAE KWON DO
Kas tai yra? Tae Kwon Do kilo iš Korėjos, ir tai viena plačiausių mokymosi formų. Kalbant statistiškai, šis kovos menas turi daugiausia pasekėjų pasaulyje, tai netgi yra Olimpinė sporto šaka. Atakos sudarytos iš smūgių kumščiu, spyrių ir metimų.
Kur esi tai matęs? Tai vienas iš smagiausių įvykių kiekvienoje vasaros Olimpiadoje. Tavo vietovėje greičiausiai yra daug klubų, kuriuose mokoma technikų. Spyriai ore prasiskynė kelią į tokius vaizdo žaidimus, kaip Street Fighter ir Mortal Kombat.
Ko tikėtis? Daugelyje Tae Kwon Do programų yra įvairiausios veiklos. Atliksi daug pratimų, bus nemažai sparingų, bet bus ir kitų dalykų, pavyzdžiui, atsipalaidavimo technikos, standartiniai kardio pratimai ir niekaip neprarandantis populiarumo lentų ir plytų daužymas rankomis ir kojomis.
Ar tai tau tinka? Kadangi programos gali labai skirtis, svarbu realiai apsilankyti sporto salėje ir šiek tiek pažiūrėti iš šono, prieš įsipareigojant. Kadangi dažniausiai sparingas atliekamas su visomis apsaugomis, dažnai tenka daug ką nusipirkti. Tačiau tai reiškia ir daugiau apsaugos tau. Ir kadangi šis sportas turi Olimpinį statusą, neturėtų būti sunku rasti galimybių dalyvauti varžybose.
