Kikboksas, boksas ar Muay Thai? Kuris tiktu labiau?

[sakalas]

EzysGazuotas:

Jei smūgiuotojas koja yra toks pat greitas ir stiprus kaip bioksininkas, tada sutinku. Kitu atveju siūlyčiau susitikti su Sakalu 

Deja Sakalas jau kuri laika nebe rodiklis, nebe ta forma... Siuo metu net i vidutini lygi nepretenduoju, taigi apie boksa pagal mane sprest negalima.

[arimanas]

EzysGazuotas:Deja Sakalas jau kuri laika nebe rodiklis, nebe ta forma... Siuo metu net i vidutini lygi nepretenduoju, taigi apie boksa pagal mane sprest negalima.

žinios ir patirtis atsveria dingusią formą, brolau 

[SOL]

čia mano manymu yra vienas didžiausių kovos menų privalumų - tai, ką salėj išlieka daaaug ilgiau nei svorių kilnojimas   kaip sako rusai įgūdžių nepragersi

[Gothec]

Del sito tai jo, gali prarast istverme, jega, greiti, bet "skillai" vistiek ilgesniam laikui isliks 

[Wayfarer]

Sveiki, norėjau paklausti ar ne perdaug būtų 2 treniruotės per dieną? Nes labai mėgstu boksą, MMA, Muay Thai, dabar lankau boksą, bet norėčiau į visus pradėti eiti... Tik bėda ta, kad treniruotės po 2 per dieną ir iškart abi...

Pirmadienis
17.00-19.00 – Graplingas

19.00 -21.00 MMA

Antradienis
17.30val. -19.00 Boksas

19.00-21.00 MMA

Trečiadienis
17.30- 19.00 Muaythai

19.00-21.00 MMA

Ketvirtadienis
17.30-19.00 Boksas

20.00-21.30 Muaythai

Penktadienis
17.30 -19.00 Boksas

19.00-21.00 MMA


Taigi toks grafikas ir patinka šios šakos, nežinau, norėčiau į visas, gal likt tik prie bokso...? Na šiaip dar graplingą būtų galima praleist...

[EzysGazuotas]

Ar turi tamsta nors kokią patirtį, ar tik tiesiog dar vienas eilinis fantazorius? Jei esi naujokas visiškas, bus per sudėtinga tiek skirtingų disciplinų. O jei ką, pabandyk ir pajausi. Jei parako užtenka, šeštadienį ir sekmadienį normaliai ilsėkis ir viskas bus gerai. Žiūrėk mitybą, poilsį. Jei esi klaviatūrinis boicas - bus per sunku.

[Wayfarer]

Ar turi tamsta nors kokią patirtį, ar tik tiesiog dar vienas eilinis fantazorius? Jei esi naujokas visiškas, bus per sudėtinga tiek skirtingų disciplinų. O jei ką, pabandyk ir pajausi. Jei parako užtenka, šeštadienį ir sekmadienį normaliai ilsėkis ir viskas bus gerai. Žiūrėk mitybą, poilsį. Jei esi klaviatūrinis boicas - bus per sunku.

Na tikrai nesu klaviatūrinis boicas, dėl mitybos jau prieš metus kai štanginėj sportavau mitybą šiek tiek sutvarkęs dabar perėjau į kovų menus [lankau dar tikrai neilgai, nėra net mėnesio] , bet jos nekeičiau, nes vis dar treniruojuosi prie turniko. Gal ir reikės pabandyt vieną mėnesį, jei ką - vėl gryšiu prie vienos šakos - bokso. Arba gal dar ilgiau paeit į boksą, o tik kai labiau išmoksiu peršokt į daugiau..

[EzysGazuotas]

Jei yra parako, mėnesio gali būti per mažai, kad pajausti negerumus. Žiūrėk, kaip bus savijauta, ir jei viskas gerai - pirmyn ir sėkmės. Gal į Riterius dar papulsi...

[dziudoka]

Vienareikšmiškai, naujokui dvi trenniruotės iš eilės - blogai.

[remigijus19]

Vienareikšmiškai, naujokui dvi trenniruotės iš eilės - blogai.

Pritariu. Iš savo patirties, po pusmečio dvigubų treniruočių, kardiograminis tyrimas "pasiūlė" pamąstyti blaiviu protu ir neluošinti organizmo. Aišku skirtumas grafike yra, nes tai dariau kasdien(išskyrus sekmadienį ), bet tarp treniruočių buvo pertrauka nuo ryto iki vakaro. Jei pirmos treniruotės krūvis pakankamas, antroje organizmas bus prigesęs, be to  netenkama labai daug skysčių ( į ką senesniais laikais nekreipdavau perdaug dėmesio ). Nesistenk nustebinti Pasaulio- Jis daug ką matė. Yra toks posakis- "Savo saiką žinau - nukritau ir pakanka"  .

[Rimbas]

Sveiki, norėjau paklausti ar ne perdaug būtų 2 treniruotės per dieną? Nes labai mėgstu boksą, MMA, Muay Thai, dabar lankau boksą, bet norėčiau į visus pradėti eiti... Tik bėda ta, kad treniruotės po 2 per dieną ir iškart abi...
......
......
......
......
......
Taigi toks grafikas ir patinka šios šakos, nežinau, norėčiau į visas, gal likt tik prie bokso...? Na šiaip dar graplingą būtų galima praleist...

Čia ne visai aišku, iš to ką parašei, ar tik planioji tokį grafiką, ar jau varai? Jei jau mėnesį treniruojiesi (ar tik lankai), tai visa tai ką parašei, ar tik boksą?
Bet kuriuo atveju, priklausomai koks tavo amžius, koks funkcinis pajėgumas ir t.t., organizmas sės į duobę su tokiu grafiku. Klausimas tik anksčiau, ar vėliau tai atsitiks. Bet kuriuo atveju, patarčiau palikt po vieną treniruotę į dieną, ir disciplinų kiekį suspaust. Bent iki dviejų, sakykim bokso ir imtynių. Na o po metų kitų, jei imlus ir darbštus esi, turėsi bazę, kurią bus galima MMA elementais papildyt. O skubėjimas ir maksimalizmas nuves nebent į apatiją ir "garbingą" laido kovotojų draugiją, kai užsi..isi nuo pastovaus virškrūvio. Tobula būtų (bet čia tik mano pamąstymai, paimti iš kitų disciplinų) treniruočių ir poilsio dienų santykis 3:1. Tik kad klausimas, ar taip pavyks, nes mūsuose įprasta dirbt savaitiniais ciklais.
Tai va, kantrybės tau ir išlik atkaklus, kai ateis krizės. Nes jos ateis. 

[Lonsas]

Čia ne visai aišku, iš to ką parašei, ar tik planioji tokį grafiką, ar jau varai? Jei jau mėnesį treniruojiesi (ar tik lankai), tai visa tai ką parašei, ar tik boksą?
Bet kuriuo atveju, priklausomai koks tavo amžius, koks funkcinis pajėgumas ir t.t., organizmas sės į duobę su tokiu grafiku. Klausimas tik anksčiau, ar vėliau tai atsitiks. Bet kuriuo atveju, patarčiau palikt po vieną treniruotę į dieną, ir disciplinų kiekį suspaust. Bent iki dviejų, sakykim bokso ir imtynių. Na o po metų kitų, jei imlus ir darbštus esi, turėsi bazę, kurią bus galima MMA elementais papildyt. O skubėjimas ir maksimalizmas nuves nebent į apatiją ir "garbingą" laido kovotojų draugiją, kai užsi..isi nuo pastovaus virškrūvio. Tobula būtų (bet čia tik mano pamąstymai, paimti iš kitų disciplinų) treniruočių ir poilsio dienų santykis 3:1. Tik kad klausimas, ar taip pavyks, nes mūsuose įprasta dirbt savaitiniais ciklais.
Tai va, kantrybės tau ir išlik atkaklus, kai ateis krizės. Nes jos ateis. 

As irgi dirbu savaitiniu,bet ka pastebejau,kad 2:1 arba 3:1 ir man lengviausia laikyt,nesedi i duoba. Organizmas net naturaliai tokio ciklo reikalauja bet aisku ne visada gaunasi...

[firefighter]

man tai kažkaip užkliuvo treniruočių laikas 19:00 baigiasi ir 19:00 kita prasideda, tai čia viskas toje pačioje salėje ? jai taip tai gal ir įmanoma, pačio treniruotė trunka apie 2h. čia gautusi 3h.plius...jai intensyvumas nėra didelis kažkurį laiką su pašlenkinimais galima tempti...bet manau, kad čia tik pradedančiojo entuziazmas, kai atrodo kad viską norisi greičiau išmokti, bet kaip kažkas jau minėjo jį labai greit gali pakeisti apatija...tad siūlyčiau nepersistengti. Patarčiau klausyti Rimbo patarimo ir pradžioj apsistot ties dviems disciplinom.
 p.s. Ežio "Gal į Riterius dar papulsi..." tai nužudė   

[Saxum]

Siūlau paprasti. Vaikštai 3x per savaitę į boksą ir dar 1-2x į imtynes nueini. Toks derinys duos gerus rezultatus. Per metus ar du gausi bokso bazę, o susipažinsi šiek tiek su imtynėmis ir ištvermės turėsi. Neturint technikos imtynėse per jėgą dirbama, tai ištvermė gerai vystosi Bokso klinče paskui gerokai ištvermingesnis būsi. Ir kol kas nereikia kišt jokių MMA ar muaythai. Boksas ir imtynės – tai ir yra MMA pagrindas. Su bokso baze nesunkiai į muaythai vėliau gali nueit, o kai papildomai yra imtynių pagrindai, tai ir į MMA.

Taigi, 4-5 treniruotės per savaitę bus per akis tau. Likusį laiką geriau mokslams skirk.

[Dainiux]

papezėjo ir dingo...