Sveiki, norėjau paklausti ar ne perdaug būtų 2 treniruotės per dieną? Nes labai mėgstu boksą, MMA, Muay Thai, dabar lankau boksą, bet norėčiau į visus pradėti eiti... Tik bėda ta, kad treniruotės po 2 per dieną ir iškart abi...
......
......
......
......
......
Taigi toks grafikas ir patinka šios šakos, nežinau, norėčiau į visas, gal likt tik prie bokso...? Na šiaip dar graplingą būtų galima praleist...
Čia ne visai aišku, iš to ką parašei, ar tik planioji tokį grafiką, ar jau varai? Jei jau mėnesį treniruojiesi (ar tik lankai), tai visa tai ką parašei, ar tik boksą?
Bet kuriuo atveju, priklausomai koks tavo amžius, koks funkcinis pajėgumas ir t.t., organizmas sės į duobę su tokiu grafiku. Klausimas tik anksčiau, ar vėliau tai atsitiks. Bet kuriuo atveju, patarčiau palikt po vieną treniruotę į dieną, ir disciplinų kiekį suspaust. Bent iki dviejų, sakykim bokso ir imtynių. Na o po metų kitų, jei imlus ir darbštus esi, turėsi bazę, kurią bus galima MMA elementais papildyt. O skubėjimas ir maksimalizmas nuves nebent į apatiją ir "garbingą" laido kovotojų draugiją, kai užsi..isi nuo pastovaus virškrūvio. Tobula būtų (bet čia tik mano pamąstymai, paimti iš kitų disciplinų) treniruočių ir poilsio dienų santykis 3:1. Tik kad klausimas, ar taip pavyks, nes mūsuose įprasta dirbt savaitiniais ciklais.
Tai va, kantrybės tau ir išlik atkaklus, kai ateis krizės. Nes jos ateis.
