Maisto papildai

[Levas]

Paantrinsiu arimanui dėl animal flex. gydytojai tik pagūžčiodavo pečiais ir prirašydavo kokią nesąmonę, miltukų arba kaip nors išvartydavo, kad "na tai esi aukštas, futbolą žaidei, nudėvėjai kelius tai dabar atsargiau". žodžiu tai geras daiktas

[senamadis]

Apie "Animal Flex" nusprendžiau pasiieškot informacijos.

Viename iš puslapių rašo: "Animal Flex savyje turi visas pagrindines sąnariams reikalingas medžiagas ir yra sukurtas specialiai sunkumų kilotojams ir kitiems rimtiems sportininkams. Jokių nesąmonių apie "vartojima kelis kartus per dieną" ir t.t. Tiesiog viena pakuotė per diena ir varyk sveikas"
 

Raiščiai kryžminiai, meniskai išlėkę, kelyje vandenys, alkūnėj trauma, riešai abu, nykščiai išmušti... Blemba, reik man į sveikatingumą pereit 
Kada traška viskas, babūnios šneka, kad vandens trūksta  Šiaip jei treniruojies, tai vandens, vadinasi, geri. Tada visokie žuvies taukai, sėmenų aliejai and shit. Sutept reik, tai negirgždės. o tas Animal Flexas jau po 2 dienų ima jaustis, todėl ir sakau: vaistai, atsargiai.

Kaip tu jį vartoji? Kiekvieną dieną? Ar seniai? Kaip nutraukus vartojimą?

Sakai, jog "vaistai" dėl greito poveikio, ar dar dėl ko nors?

[arimanas]

Nepastebėjau šalutinių poveikių, nors ten jų prirašyta, tiesiog pastatė ant kojų per 2 dienas. Po seminarų visos savaitės, kur buvo 3 triešos per dieną vien iš judėjimo ir kontakto, parėjo kelis taip, kad negalėjau paeit. Aišku, ta ,,viena dozė per dieną" yra 8 tebletės, tad nereik turėt iliuzijų. Bet kelis nustojo skaudėt, sakytum susitepė, praėjo tinimas, ko taip paprastai nepavykdavo niekad išspręst, alkūnės trauma kažkaip praėjo netikėtai. Savaitė antra baigias.

[senamadis]

Kiek laiko jį geri / gėrei?

[arimanas]

Dabar jau 3 savaitė, bet poveikis jaučiasi po 2 dienų. Joks papildas taip greit neveikia ( kartais atrodo, kad anie išvis neveikia), todėl planuoju šitą savaitę užbaigt. Kažkaip biškį neramu tokius kažkokius neaiškius vaistus gert.

[Benderis]

Sveiki, atsiprašau, jei kartojuos. Norėjau pasiteirauti kaip geriau vartoti papildus lankant muai thai..nes kaip žinia kultūristų ir kovotojų visai kitokio pobūdžio treniruotės ir organizme vyksta kiti pokyčiai. Turiu proteino, glutamino, BCAA ir angliavandenių. Vitaminus ir žuvų taukus savaime aišku su maistu vartot. Nors žuvų taukus galima ir į kokteilį įmaišyt girdėjau. Tai gal kas tikrai nusimanantis truputį galėtų trumpai patarti kaip, kada vartoti ką turiu..Būčiau tikrai dėkingas..Noris, kad papildai padėtų atsistatyt ir pinigai neveltui būtų
Iš anksto dėkoju pasivarginusiems sugaišt laiką prie tokio rašinėlio. )

[EzysGazuotas]

Visų pirma, kuo blogai jau esanti tema, kurioje dabar esame? Kam kurti dar vieną tokią pačią temą? Čia nemažai juk išdiskutuota.

Toliau. Kiek kartų po kiek laiko treniruotės? Varžybos? Kaip su mityba?

[Benderis]

Treniruotės pusantros valandos trukmės,tris kart į savaitę, laisvom dienom bėgiojimas lauke 5-10 km. Mityba stengiuos kuo sveikiau, bet šiais laikais dauguma produktų patys žinom kad pilni nereikalingo š. Energijos ir reikalingų medžiagų sunaudoju tikrai daugiau nei gaunu. Varžyboms nesiruošiu, savo malonumui pakolkas.

[EzysGazuotas]

Treniruotės pusantros valandos trukmės,tris kart į savaitę, laisvom dienom bėgiojimas lauke 5-10 km. Mityba stengiuos kuo sveikiau, bet šiais laikais dauguma produktų patys žinom kad pilni nereikalingo š. Energijos ir reikalingų medžiagų sunaudoju tikrai daugiau nei gaunu. Varžyboms nesiruošiu, savo malonumui pakolkas.

O kiek tamstai metų?
Pagal aprašymą, drįsčiau teigti, kad tamstai jokių papildų nereikia. Gal tiesiog valgai per mažai?

[Benderis]

28 metai. nu treniruotes ne tekšt kepšt pas mane..visad stengiuos išspaust iš savęs maksimumą, dirbi iki tol kol praeda rumenys drebėt  anksčiau nieko nevartojau kaip ir gerai buvo..tik mėšlungis kojas kartais užpuldavo. O dabar kurį laiką užsienį buvau kur jokio sporto tinkamos mitybos, todėl ir nusipirkau šio bei to, kad nenualinti visai organizmo.  Nieko gali nevartoti sportuojant, kai valgai daržoves iš kaimo..užaugintas kaime..Sveika namie gamintą maistą. Prekybcentriuose dauguma daržovių netekusios dauguma savo naudingųjų savybių.  Šiaip ar taip jau susidėliojau kaip ką kada vartot dėkui.

[greguaras]

Sveiki, papasakokit apie proteinų kokteilius naudingos info, kokius patartumėt vartot ir t.t. dėkui

[jaunimas]

Sveiki, papasakokit apie proteinų kokteilius naudingos info, kokius patartumėt vartot ir t.t. dėkui

Proteinų kokteilius reik gert tik tada, kai intensyviai sportuoji. Jeigu tik vieną ar du kartus per savaitę pakilnoji, neapsimoka jų gert. Daug jų vartoti irgi nepatartina, jie gali pakeist max du valgymus per dieną, kitaip pradės strigti žarnynas. Patarčiau rinktis baltymus, pvz kokių kanapių. Dar priklauso ar sportuoji norėdamas numesti svorio ar kaip tik prisiauginti raumenų. Tai pirmu atveju labai geri yra Nutriless kokteiliai  , o jeigu nori raumenų, tai čia didelis pasirinkimas yra 

[quadro]

Jo, kreatinas labai geras papildas. Tiek ištvermės, tiek jėgos priduoda. Stebūklų aišku nebūna, bet tikrai jaučiasi. Bet čia dar nuo organizmo priklauso. Su Storu kalbėjau, jis bandė, praktiškai jokio poveikio nepajuto. Kažkur skaičiau, kad yra tam tikras procentas žmonių, kuriems kreatinas beveik neduoda žymaus poveikio.

Kilnojantiems svorius iš papildų dar rekomenduočiau BCAA amino rūgštis. Jas reiktų vartoti iš karto po treniruotės. Ir, kaip Pūgžlys minėjo - proteinas 

Gal gali praplėsti mintį? Sportuoju jau daugiau nei 5 metai ir nesu vartojęs jokių papildų. Ar jie reikalingi?

[EzysGazuotas]

Gal gali praplėsti mintį? Sportuoju jau daugiau nei 5 metai ir nesu vartojęs jokių papildų. Ar jie reikalingi?

A kiek tamstai metų?

[stripulis]

A kiek tamstai metų?

A tamstai kiek?