Norėčiau sustiprėti, užsiauginti masės, o po to manau reiktu intensyvesnių treniruočių ištvermei, greičiui
Nors, gal klystų, labai daug visko čia prirašyta, vis dar nerandu savęs ![Ops... :oops:](http://www.fightclub.lt/forum/Smileys/default/oops.gif)
Dar kartą: kam tau masė, jėga, greitis? Jeigu nori išmokt kovot, turi eit pas gerą trenerį ir gerą grupę. Nori pasiekt sportinių rezultatų? Tas pats.
Pirma turi judesių kultūrą išsiugdyt ( be trenerio nebus). Tam yra pratimai, nuo jų masė tikrai neauga. Kada jau turi greitį, tikslumą, sprogstamą jėgą, gali kačiotis, bet vėlgi, be trenerio sugadint viską lengva.
Šitoj temoj galima kalbėt apie papildomą savarankišką darbą namie. Arba tiesiog formos palaikymą, kada jau turi kažkokią bazę.
Pakol neaišku, nei kam tau tos fizinės savybės, nei kokia pas tave bazė, nieko konkretaus tau niekas pasakyt negal.