Pagrindines diskusijos > Treniruotės
Treniruotes namuose 2
Lonsas:
Jūs neturite teisės matyti nuorodas.
Registruotis arba PrisijungtiDidelis skirtumas.
kur keturios valandos, kur valanda.
tai vienu atveju mėgintum kažką patart, kaip savarankiškai treniruotis, kitu - įkalbėt kad vis tik palankytų kažką.
--- Baigti citatą ---
tai zmogus gi neklausia, kaip jam nuvaziuot geriausiai :D nori namie treniruotis, lai treniruojasi :) yra akivaizdus minusai - mazesnis ir letesnis tobulejimas. bet geriau nei ant sofkes sedet :)
Lonsas:
Jūs neturite teisės matyti nuorodas.
Registruotis arba PrisijungtiJei teisingai menu, Ronaldinio į treniruotes eidavo / bėgdavo 5 km + ir po jos dar atgal. Taip kiekvieną dieną.
Kažkada lankiau treniruotes, kurios prasidėdavo 17:00, ir tekdavo keliauti per visą miestą. Ilgainiui pavargau skirti tiek laiko, po paskaitų laiko likdavo mažai, kad kažką nuveikt, taigi tekdavo prabimbinėt, tuomet 16:20 per pilkosios masės spūstis į treniruotę ir dar po jos laukt autobuso. Vargino ir treniruotes nutraukiau.
Po kurio laiko kalbėjomės su draugu ir paminėjau, jog buvo nepatogu į treniruotes važinėt, teko nutraukti, jis pajuokavo "tai norėjai per mažai", bandžiau teisintis ir jis dar kartą pajuokavo, jog "tai vis tik norėjai per mažai". Toliau nebeplėtojome, pasijuokėme ir tiek. :friends:
Tačiau šiandien suprantu, jog jis teisus. Yra aplinkybių, kurios apsunkina, tačiau suvokiant, jog idealus laikas, vieta ir gyvenimo tarpsnis neegzistuoja, į tai pradedam žiūrėti kitaip.
Dabar treniruojuosi patogesniu laiku, tačiau po paskaitų ir / arba darbų. Su kelione tai užtrunka daugiau nei dvi valandas, nors laikas tapo tik vertingesnis, bet į treniruotes einu noriai, suprasdamas, kad tai mano atlygis pačiam sau už visos dienos darbus. :lauzo:
--- Baigti citatą ---
tai kas cia tie 5 km. pusvalandukas pirmyn ir tiek pat atgal :) geras apsilimas :)
NePrabas:
Mano pečiai labai isitempe yra ar kaip pasakyti net nezinau,lyg svoriai būtų uždėti.Ką daryti? Gal tempimus kokius?
Lonsas:
Jūs neturite teisės matyti nuorodas.
Registruotis arba PrisijungtiMano pečiai labai isitempe yra ar kaip pasakyti net nezinau,lyg svoriai būtų uždėti.Ką daryti? Gal tempimus kokius?
--- Baigti citatą ---
medituot :D cia as beveik rimtai :)
Rimbas:
Jūs neturite teisės matyti nuorodas.
Registruotis arba Prisijungtimedituot :D cia as beveik rimtai :)
--- Baigti citatą ---
Tiesos yra. Tik gal ne meditacija tai laikyt, bet kiekvieną kartą prisimint, kad įsitempęs ir pernevalią stengtis atsipalaiduot. Tai čia su galva darbas.
Jūs neturite teisės matyti nuorodas.
Registruotis arba PrisijungtiMano pečiai labai isitempe yra ar kaip pasakyti net nezinau,lyg svoriai būtų uždėti.Ką daryti? Gal tempimus kokius?
--- Baigti citatą ---
Dar tempimai. Dar masažai, gal pirtis, ar kokia tikslingesnė fizioterapija.
Šiaip jei tonusas per didelis, tai ir kitose vietose turėtų jaustis. Atkreipk dėmesį į savo blauzdas, sėdmenis ir t.t. Pabandyk atleist juos. O jei kas giliau/rimčiau ir gyvent trukdo, tai gal geriau koks neurologas ar kažkas panašaus pasakys.
Nu tai va.
Navigacija
[0] Žinučių sąrašas
Eiti į pilną versiją