AutoriusTema: Treniruotes namuose 2  (Skaityti 39062 kartai)

0 narių ir 1 Svečias žiūri šią temą.

Atsijungęs Skeptikas

  • Globalus Moderatorius
  • Rokudan (6 dan)
  • *
  • Registracijos data: Geg 2005
  • Žinutės: 3673
  • Amžius: 40
  • Vieta: Klaipėda
  • Šalis: lt
  • Karma: +140/-15
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: Treniruotes namuose 2
« Atsakyti #180 įjungtas: 2012 Rgp 19, 14:57:38 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
O ten per Kudo smugiuoji ar ten pervertimai ar užlaužimai?  :maisas: :maisas: :maisas: :maisas: :maisas: :maisas:

O guglėje pasižiūrėti, ar kokioje vikipedijoje, kas tas "Kudo" iš viso - sunku?
Jus užmuštų tai, kas daro mane stipresniu.

Atsijungęs arimanas

  • VIP narys
  • Sandan (3 dan)
  • *
  • Registracijos data: Bir 2011
  • Žinutės: 2043
  • Amžius: 33
  • Vieta: Vilnius
  • Šalis: lt
  • Karma: +58/-3
  • Lytis: Vyras
  • cogito, ergo sum

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: Treniruotes namuose 2
« Atsakyti #181 įjungtas: 2012 Rgp 19, 20:21:37 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
O ten per Kudo smugiuoji ar ten pervertimai ar užlaužimai?  :maisas: :maisas: :maisas: :maisas: :maisas: :maisas:
Kaip sakė skeptikas, tokius dalykus galima pačiam susižinot, o klausinėt plonybių forume apsimoka. Kudo viską daro.
,,Kario kelias siūlo naują gyvenimą, kuris turi būti visiškai kitoks. Negalima į jį perkelti senų bjaurių įpročių. Mes renkamės tik kartą. Pasirinkimas toks: ar tampame kariais, ar būname paprasti žmonės. Kitokio pasirinkimo šioje žemėje nėra."
Carlos Castaneda

Atsijungęs Grizis

  • 8 kyu
  • *
  • Registracijos data: Rgp 2012
  • Žinutės: 29
  • Vieta: Panevėžys
  • Šalis: 00
  • Karma: +0/-0
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
  • Skype: grazve1231
Re: Treniruotes namuose 2
« Atsakyti #182 įjungtas: 2012 Rgp 20, 16:22:33 pm »
Susidariau tokį tvarkaraštį. Bijau persitemti tad gal galit pasakyt ar galiu pagal ją sportuot:
                                                  Treniruotės

Ryte:
1. Atsispaudimai. 5-6-7-8-9-10-9-8-7-6-5. Pertraukos tarp priėjimų po 10 sek.
2.  Atsilenkimai max.
3. Pritupimai 30k.
4. Atsispaudimai max.
5 . Pritupimai 30k.
6. 10 atsilenkimų 5 atsispaudimai
7. Pritupimai 30k.
8. Tempimas
9.  Kova su šešėliu .
PIRMADIENIS:
1.Atsispaudimai. 5-6-7-8-9-10-9-8-7-6-5. Pertraukos tarp priėjimų po 10 sek.
2. Atsilenkimai max.
3. Pritupimai 30k.
4. 10 atsilenkimų 5 atsispaudimai
5.  Bicas 50k.
6. Pritupimai 30k.
7. Atsispaudimai max. Krumpliai.
8. Tempimas
9. Kova su šešėliu
ANTRADIENIS:
1.Atsispaudimai. 5-6-7-8-9-10-9-8-7-6-5. Pertraukos tarp priėjimų po 10 sek.
2. Atsilenkimai max.
3. Pritupimai 30k.
4. Atsispaudimai max. Krumpliai
5.Atsilenkimai max.
6. Bicas 50k.
7.Atsispaudimai max.
8. Tempimas
9.Kova su šėšėliu
TREČIADIENIS:
Kaip pirmadienis
KETVIRTADIENIS:
1. Atsispaudimai. 5-6-7-8-9-10-9-8-7-6-5. Pertraukos tarp priėjimų po 10 sek.
2. Atsilenkimai max.
3. Pritupimai 30k.
4.  Žvakė
5. Atsispaudimai max. Krumpliai
6. Pritupimai  1 koja. 15.
7.  Atsispaudimai max.
8.  Pritupimai  1 koja. 15.
9. Tempimas
10.  Kova su šešėliu
PENKTADIENIS:
Toks pat kaip antradienis
Laimi ne tas kuris yra stipresnis, bet tas kuris eina iki galo.

Atsijungęs coffeedrinker

  • Nidan (2 dan)
  • *
  • Registracijos data: Rgs 2009
  • Žinutės: 1680
  • Amžius: 30
  • Vieta: Anapus kompiuterio
  • Šalis: lt
  • Karma: +51/-31
  • Lytis: Vyras
  • Heavens Troll

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
    • Mano rastai
Re: Treniruotes namuose 2
« Atsakyti #183 įjungtas: 2012 Rgp 20, 17:46:02 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Na, turint normalų trenerį, galima būtų treniruotis. Darant bfp pratimus tiesiog nesiplėšyt ir nesprogint akių, vat ir viskas. Lengvus sparingus galima daryt, jeigu yra normalus partneris, kuris yra patyręs ir moka kontroliuot smūgį, t.y. imituoja arba priliečia. Šiaip reik geros bankės arba didelės įtampos, kad kas ten atšoktų.

mano nuomone, tai visos tos pasakos apie tinklaine yra konkretus bullshidas. as ir pratimus sunkius darau ir i galva ne karta esu gaves ir nieko ten neatsitinka. o trumparegis esu jau nuo seno.

taipkat vaikai ziurekit, kad jusu asteroidas netycia nenumustu greiciau nei atsoks tinklaine...

beto rask tu man dabar netrumparegi siais kompiuteriniu technologiju laikais. mes visi zlibi esam, tik vieni akinius nesioja, o kiti ne  :alus: :friends:
:kava:
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti

"Kaip padaryti, kad smugis is kaires eitu kaip ish desines?"
"- treneruotis ir neuzdavinet durnu klausimu"

Atsijungęs EzysGazuotas

  • Globalus Moderatorius
  • Nanadan (7 dan)
  • *
  • Registracijos data: Spa 2008
  • Žinutės: 4223
  • Amžius: 43
  • Vieta: Vilnius
  • Šalis: 00
  • Karma: +50/-1
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
    • Wing Tsun
Re: Treniruotes namuose 2
« Atsakyti #184 įjungtas: 2012 Rgp 20, 18:34:32 pm »
Kavinuk, tema apie treniruotes namuose, o ne apie akis. Apie akis yra atskira tema.

Grizi, mano akimis, kažkokią nesąmoningą programą susidarei...  Yra tema Programos (tik programos): Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti . Diskusija apie programas yra čia: Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
O dėl kovų su šešėlių, malūnėlis būsi, jei neturi bazės. Arba genijus. Bet greičiau malūnėlis...
Yra tipų, kurie su panieka mini laikus, kai buvusi viena tiesa. Dabar, atseit, tiesų daug ir kiekvienas galįs savo tiesą įrodinėt. Betgi žiūrėdami į kvailį, įrodinėjantį savo tiesą, mes neįrodinėjam sau, kad jis protingas. Vadinasi tiesa yra viena ir jos nereikia įrodinėt. J.Erlickas

Portalo FightClub.lt diskusijų forumas

Re: Treniruotes namuose 2
« Atsakyti #184 įjungtas: 2012 Rgp 20, 18:34:32 pm »

Atsijungęs Dainiux

  • Globalus Moderatorius
  • Godan (5 dan)
  • *
  • Registracijos data: Rgs 2011
  • Žinutės: 3480
  • Amžius: 45
  • Vieta: Panevėžys
  • Šalis: lt
  • Karma: +47/-3
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
  • Skype: simaitis.dainius1
Re: Treniruotes namuose 2
« Atsakyti #185 įjungtas: 2012 Rgp 20, 21:56:11 pm »
Grizis- ateik rudeni -rugsejo men. jau tikrai startuojam -į  "Alfa" kluba. Ten tikrai rasi savo vietą. Geresnio trenerio Panevėžyje , ko gero nėra iš dvikovinių -smūginių technikų, o shotokan- geras , greitas, veržlus stilius. Pasaugosim, o ir be tų "super sunkių" pilno kontakto kovų pas mus bus ką veikti, patikėk...O kas liečia tuos krūtus klubus, žinok-nieko ten stebuklingo.Buvau.Ragavau. Nueičiau, būtų tas pats- kovoti nelabai kas nori su seneliu, nes juos pasaugot reikia...o aš shotokancas  ;-)
« Paskutinis taisymas: 2012 Rgp 20, 21:58:32 pm nuo dainiux »
MMA / karate / wudang coach
 Panevėžys, Lietuva   
+37064716767
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti

Atsijungęs Grizis

  • 8 kyu
  • *
  • Registracijos data: Rgp 2012
  • Žinutės: 29
  • Vieta: Panevėžys
  • Šalis: 00
  • Karma: +0/-0
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
  • Skype: grazve1231
Re: Treniruotes namuose 2
« Atsakyti #186 įjungtas: 2012 Rgp 22, 18:19:02 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Grizis- ateik rudeni -rugsejo men. jau tikrai startuojam -į  "Alfa" kluba. Ten tikrai rasi savo vietą. Geresnio trenerio Panevėžyje , ko gero nėra iš dvikovinių -smūginių technikų, o shotokan- geras , greitas, veržlus stilius. Pasaugosim, o ir be tų "super sunkių" pilno kontakto kovų pas mus bus ką veikti, patikėk...O kas liečia tuos krūtus klubus, žinok-nieko ten stebuklingo.Buvau.Ragavau. Nueičiau, būtų tas pats- kovoti nelabai kas nori su seneliu, nes juos pasaugot reikia...o aš shotokancas  ;-)
Kiek tau metų?
Laimi ne tas kuris yra stipresnis, bet tas kuris eina iki galo.

Atsijungęs EzysGazuotas

  • Globalus Moderatorius
  • Nanadan (7 dan)
  • *
  • Registracijos data: Spa 2008
  • Žinutės: 4223
  • Amžius: 43
  • Vieta: Vilnius
  • Šalis: 00
  • Karma: +50/-1
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
    • Wing Tsun
Re: Treniruotes namuose 2
« Atsakyti #187 įjungtas: 2012 Rgp 22, 18:40:34 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Kiek tau metų?

Patikėk, kad užtektinai, kad atsakytų už savo veiksmus...
Yra tipų, kurie su panieka mini laikus, kai buvusi viena tiesa. Dabar, atseit, tiesų daug ir kiekvienas galįs savo tiesą įrodinėt. Betgi žiūrėdami į kvailį, įrodinėjantį savo tiesą, mes neįrodinėjam sau, kad jis protingas. Vadinasi tiesa yra viena ir jos nereikia įrodinėt. J.Erlickas

Atsijungęs Grizis

  • 8 kyu
  • *
  • Registracijos data: Rgp 2012
  • Žinutės: 29
  • Vieta: Panevėžys
  • Šalis: 00
  • Karma: +0/-0
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
  • Skype: grazve1231
Re: Treniruotes namuose 2
« Atsakyti #188 įjungtas: 2012 Rgp 25, 14:50:45 pm »
Žiauriai užsikabinau ant kulturizmo ir pradėjau domėtis kovos menais.Pastebėjau kad daug kur reikia štangos ir hantelių.Kur galima kokibiškų ir neperbrangiausių nusipirkti.Dar tėvas atsiminė kažkokį savo draugą boksininką. Bet  jo salė labai mažytė keli maišai kaba,pora veidrodžių ir čiužinys.Jis neturi jokio klubo atsidaręs ,tad aš ten sportuočiau vienas. Sportuot pradėsiu nuo rugsėjo. Gal galit patart  kokią programą apšilimui ir bent kiek įsivažiout?
« Paskutinis taisymas: 2012 Rgp 25, 14:52:23 pm nuo Grizis »
Laimi ne tas kuris yra stipresnis, bet tas kuris eina iki galo.

Atsijungęs Saxum

  • Administratorius
  • Kudan (9 dan)
  • *
  • Registracijos data: Bir 2004
  • Žinutės: 9371
  • Amžius: 44
  • Vieta: Vilnius
  • Šalis: lt
  • Karma: +172/-3
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
    • fightclub.lt
  • Skype: zaksenas
Re: Treniruotes namuose 2
« Atsakyti #189 įjungtas: 2012 Rgp 25, 16:27:59 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Žiauriai užsikabinau ant kulturizmo ir pradėjau domėtis kovos menais.Pastebėjau kad daug kur reikia štangos ir hantelių.Kur galima kokibiškų ir neperbrangiausių nusipirkti.Dar tėvas atsiminė kažkokį savo draugą boksininką. Bet  jo salė labai mažytė keli maišai kaba,pora veidrodžių ir čiužinys.Jis neturi jokio klubo atsidaręs ,tad aš ten sportuočiau vienas. Sportuot pradėsiu nuo rugsėjo. Gal galit patart  kokią programą apšilimui ir bent kiek įsivažiout?

Tai pas tą boksininką ir pasiklausi.

Portalo FightClub.lt diskusijų forumas

Re: Treniruotes namuose 2
« Atsakyti #189 įjungtas: 2012 Rgp 25, 16:27:59 pm »

Atsijungęs Dainiux

  • Globalus Moderatorius
  • Godan (5 dan)
  • *
  • Registracijos data: Rgs 2011
  • Žinutės: 3480
  • Amžius: 45
  • Vieta: Panevėžys
  • Šalis: lt
  • Karma: +47/-3
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
  • Skype: simaitis.dainius1
Re: Treniruotes namuose 2
« Atsakyti #190 įjungtas: 2012 Rgp 26, 14:19:09 pm »
Vienas gali pas mergu  :dance: Jei nori rimciau- ne RIMTAI- o rimciau treniruotis, pagal JOKIAS programas to nepadarysi. Jei taip butu, mes visi sportuotumem vieni. Man 40m. , bet as dar einu pas Treneri, kuris man duoda laaaaaaabai daug, nors kovos menams jau atidaviau apie 20metu...Taip kad pagalvok ko prasai ir ko klausi. O hanteliu- kartais turguose papuola ( pvz. Panevezyje, masinu turguje)....O suvoki, kas yra kulturizmas? :chmm: As taip, tai nelabai suprantu, kaip galima juos derinti- kovos menus ir kulturizma  :chmm:
MMA / karate / wudang coach
 Panevėžys, Lietuva   
+37064716767
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti

Atsijungęs arimanas

  • VIP narys
  • Sandan (3 dan)
  • *
  • Registracijos data: Bir 2011
  • Žinutės: 2043
  • Amžius: 33
  • Vieta: Vilnius
  • Šalis: lt
  • Karma: +58/-3
  • Lytis: Vyras
  • cogito, ergo sum

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: Treniruotes namuose 2
« Atsakyti #191 įjungtas: 2012 Rgp 26, 18:38:48 pm »
Ale tikrai, įdomiai čia jis nori suderint... Gal jis tiesiog turi galvoje darbą su geležiais ir staklėm visokiom? Tai tokį grieką ir aš sau leidžiu, bet tai jau nepavadinsi to kultūrizmu niekaip.
,,Kario kelias siūlo naują gyvenimą, kuris turi būti visiškai kitoks. Negalima į jį perkelti senų bjaurių įpročių. Mes renkamės tik kartą. Pasirinkimas toks: ar tampame kariais, ar būname paprasti žmonės. Kitokio pasirinkimo šioje žemėje nėra."
Carlos Castaneda

Atsijungęs Dainiux

  • Globalus Moderatorius
  • Godan (5 dan)
  • *
  • Registracijos data: Rgs 2011
  • Žinutės: 3480
  • Amžius: 45
  • Vieta: Panevėžys
  • Šalis: lt
  • Karma: +47/-3
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
  • Skype: simaitis.dainius1
Re: Treniruotes namuose 2
« Atsakyti #192 įjungtas: 2012 Rgp 27, 13:19:02 pm »
Tai as irgi megstu gelezi, bet iki kulturizmo- "kak rahum do Berlyna"  :D
MMA / karate / wudang coach
 Panevėžys, Lietuva   
+37064716767
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti

pauliuz

  • Svečias
Re: Treniruotes namuose 2
« Atsakyti #193 įjungtas: 2012 Rgs 22, 17:44:28 pm »
Sveiki,
tikiuosi galima paklaust čionais programos pradedančiajam visiškai.
 Man greitai 16 metų, pradėjau lankyt Boksą.   Ūgis 1.80 svoris 75kg maždaug.
    Norėčiau paklaust apie kokią programą namuose daryt.  Turiu skersini, hantelius su keičiamais svoriais.
Todėl norisi sportuot namie tik neįsovaizduoju kokius pratimus daryt, kokia tvarka ir kada..
Maitinuos irgi paprastai, pusryčių nebevalgau, tik obuolį.  Pietūs normaliai mėsa su kuomnors. Vakarienei lengvai.
Noriu numest svorio, neesu labai gero sudėjimo, bet smūgis stiprus.

Atsijungęs EzysGazuotas

  • Globalus Moderatorius
  • Nanadan (7 dan)
  • *
  • Registracijos data: Spa 2008
  • Žinutės: 4223
  • Amžius: 43
  • Vieta: Vilnius
  • Šalis: 00
  • Karma: +50/-1
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
    • Wing Tsun
Re: Treniruotes namuose 2
« Atsakyti #194 įjungtas: 2012 Rgs 22, 17:54:36 pm »
o treneris nieko nesiulo?
Del svorio metimo neskubek. Visu pirma jaunas esi, antra, kai pradesi sportuot (jei dirbsi nuo dusios) svoris savaime susitvarkys. Mityba susitvarkyk, o ne badauk.
Yra tipų, kurie su panieka mini laikus, kai buvusi viena tiesa. Dabar, atseit, tiesų daug ir kiekvienas galįs savo tiesą įrodinėt. Betgi žiūrėdami į kvailį, įrodinėjantį savo tiesą, mes neįrodinėjam sau, kad jis protingas. Vadinasi tiesa yra viena ir jos nereikia įrodinėt. J.Erlickas

Portalo FightClub.lt diskusijų forumas

Re: Treniruotes namuose 2
« Atsakyti #194 įjungtas: 2012 Rgs 22, 17:54:36 pm »