AutoriusTema: Treniruotes namuose 2  (Skaityti 36636 kartai)

0 narių ir 1 Svečias žiūri šią temą.

Atsijungęs arimanas

  • VIP narys
  • Sandan (3 dan)
  • *
  • Registracijos data: Bir 2011
  • Žinutės: 2043
  • Amžius: 33
  • Vieta: Vilnius
  • Šalis: lt
  • Karma: +58/-3
  • Lytis: Vyras
  • cogito, ergo sum

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: Treniruotes namuose 2
« Atsakyti #150 įjungtas: 2012 Lie 07, 18:37:57 pm »
Na, tuo užsiimt reik. Vieną pažįstu, kur vietoj apšilimo daro 100 siaurų ant kumščių. Aš per kartą esu padaręs 85, bet čia buvo BFP egzaminas, tai iš streso. Šiaip dabar per kartą darau 40-50. Bet atsispaudimų apskritai nedarau pastaruoju metu. Prisitaukimų darau 25, kažkada dariau 35. Ne stebuklai, bet pakanka formai palaikyt.
O šiaip nereik per kartą visko daryt. Padaryk dienos bėgy kiek jis tau rašė ir matysi rezultatą kažkokį.
,,Kario kelias siūlo naują gyvenimą, kuris turi būti visiškai kitoks. Negalima į jį perkelti senų bjaurių įpročių. Mes renkamės tik kartą. Pasirinkimas toks: ar tampame kariais, ar būname paprasti žmonės. Kitokio pasirinkimo šioje žemėje nėra."
Carlos Castaneda

Atsijungęs Blitz

  • 9 kyu
  • *
  • Registracijos data: Bir 2012
  • Žinutės: 16
  • Vieta: Lietuva
  • Šalis: 00
  • Karma: +0/-0
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: Treniruotes namuose 2
« Atsakyti #151 įjungtas: 2012 Lie 07, 19:07:08 pm »
Na reikės tada užsiimti, blogiau nebus tikiuos  :-)  O kaip tie atsispaudimai ant trico daros? Siaurai ? Būtų gerai, dar prieiti prie vienos rankos atsispaudimų, gal net ant pirštų, tik nežinau kokia reali nauda ant pirštų darant, nes manau sąnariams nelabai sveika  :rolleyes:

Atsijungęs arimanas

  • VIP narys
  • Sandan (3 dan)
  • *
  • Registracijos data: Bir 2011
  • Žinutės: 2043
  • Amžius: 33
  • Vieta: Vilnius
  • Šalis: lt
  • Karma: +58/-3
  • Lytis: Vyras
  • cogito, ergo sum

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: Treniruotes namuose 2
« Atsakyti #152 įjungtas: 2012 Lie 07, 19:28:27 pm »
Kovos menam reikalingi atsispaudimai ant pirštų. kad smūguot, kad sugriebt.
,,Kario kelias siūlo naują gyvenimą, kuris turi būti visiškai kitoks. Negalima į jį perkelti senų bjaurių įpročių. Mes renkamės tik kartą. Pasirinkimas toks: ar tampame kariais, ar būname paprasti žmonės. Kitokio pasirinkimo šioje žemėje nėra."
Carlos Castaneda

Atsijungęs Nialas

  • Shodan (1 dan)
  • *
  • Registracijos data: Bir 2006
  • Žinutės: 1146
  • Amžius: 29
  • Vieta: Vilnius
  • Šalis: lt
  • Karma: +53/-6
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
  • Skype: beimo_
Re: Treniruotes namuose 2
« Atsakyti #153 įjungtas: 2012 Lie 07, 19:34:41 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Norėčiau pamatyti kaip tu tą 1000 atsispaudimų vienu priėjimu padarytum, ar tuos pačius 200, būtų labai įdomų pamatyti. Per dienas, ar per naktis kažkur užsidarius kiekvienas durnius tą 1000 padarytu. Mane domina kiek realiai kiekvienas iš jūsų padarytumėt vienu priėjimu, manau tie šimtai ir tūkstančiai greitai pasibaigtų  :ne:
Firestarter gi rašė ,kad per vakarą, o ne per kartą 1000 padarė. Ar su teksto suvokimu tamstai prastai?


Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Kovos menam reikalingi atsispaudimai ant pirštų. kad smūguot, kad sugriebt.
Ant krumplių irgi ne pro šalį daryt  :D   

Atsijungęs arimanas

  • VIP narys
  • Sandan (3 dan)
  • *
  • Registracijos data: Bir 2011
  • Žinutės: 2043
  • Amžius: 33
  • Vieta: Vilnius
  • Šalis: lt
  • Karma: +58/-3
  • Lytis: Vyras
  • cogito, ergo sum

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: Treniruotes namuose 2
« Atsakyti #154 įjungtas: 2012 Lie 07, 20:05:35 pm »
Ant krumplių čia pirmas lygmuo.
,,Kario kelias siūlo naują gyvenimą, kuris turi būti visiškai kitoks. Negalima į jį perkelti senų bjaurių įpročių. Mes renkamės tik kartą. Pasirinkimas toks: ar tampame kariais, ar būname paprasti žmonės. Kitokio pasirinkimo šioje žemėje nėra."
Carlos Castaneda

Portalo FightClub.lt diskusijų forumas

Re: Treniruotes namuose 2
« Atsakyti #154 įjungtas: 2012 Lie 07, 20:05:35 pm »

Atsijungęs Nialas

  • Shodan (1 dan)
  • *
  • Registracijos data: Bir 2006
  • Žinutės: 1146
  • Amžius: 29
  • Vieta: Vilnius
  • Šalis: lt
  • Karma: +53/-6
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
  • Skype: beimo_
Re: Treniruotes namuose 2
« Atsakyti #155 įjungtas: 2012 Lie 07, 20:11:11 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Ant krumplių čia pirmas lygmuo.
Abėcėlė savotiška.. Bet pasiekus aukštesnį lygmenį vistiek tenka kartotis pradmenis  :D

Atsijungęs arimanas

  • VIP narys
  • Sandan (3 dan)
  • *
  • Registracijos data: Bir 2011
  • Žinutės: 2043
  • Amžius: 33
  • Vieta: Vilnius
  • Šalis: lt
  • Karma: +58/-3
  • Lytis: Vyras
  • cogito, ergo sum

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: Treniruotes namuose 2
« Atsakyti #156 įjungtas: 2012 Lie 07, 20:23:21 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Abėcėlė savotiška.. Bet pasiekus aukštesnį lygmenį vistiek tenka kartotis pradmenis  :D
Tas tiesa :-)
,,Kario kelias siūlo naują gyvenimą, kuris turi būti visiškai kitoks. Negalima į jį perkelti senų bjaurių įpročių. Mes renkamės tik kartą. Pasirinkimas toks: ar tampame kariais, ar būname paprasti žmonės. Kitokio pasirinkimo šioje žemėje nėra."
Carlos Castaneda

Atsijungęs Rimbas

  • Globalus Moderatorius
  • Shodan (1 dan)
  • *
  • Registracijos data: Bal 2011
  • Žinutės: 1255
  • Amžius: 39
  • Vieta: Kaunas
  • Šalis: lt
  • Karma: +60/-2
  • Lytis: Vyras
  • Jei sustosiu - mirsiu

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
    • Rimas Lee
Re: Treniruotes namuose 2
« Atsakyti #157 įjungtas: 2012 Lie 11, 23:42:33 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Na reikės tada užsiimti, blogiau nebus tikiuos  :-)  O kaip tie atsispaudimai ant trico daros? Siaurai ? Būtų gerai, dar prieiti prie vienos rankos atsispaudimų, gal net ant pirštų, tik nežinau kokia reali nauda ant pirštų darant, nes manau sąnariams nelabai sveika  :rolleyes:
Bet taip ir neatsakei į esminius užduotus klausimus: (1) Ko tu nori pasiekt tais visais pratimais (Jėgos, Ištvermės, Greičio, Jėgos ištvermės, Grožio)? Ir (2) Kokią bazę jau turi? Ar užbėgus į trečią aukštą širdis lipa per gerklę, ar ne? Ar gali bėgt 30 min ir nemirt? Kiek "stumi nuo grūdako"? Ar galų gale fizinio pamokose krepšesvydį žaidei, ar kažkuo dar užsiėmei? Kada tai buvo? Pasidaryk kokį testą iš eurofito, ten daug info rasi.

Rimtai, atsakyk sau į tokius klausimus, tada suprasi pats, ko nori čia paklaust. O kas atsakys tikrai rasi.

(Su visa derama pagarba, Firefighter, tavo pasiūlyta "sistemikė" tik organizmą nualintų...)
"You have a bit of a temper, and you don't mind picking a fight. You are known to act first and think about it later. Your heart is in the right place, but trouble just has a way of finding you"

Atsijungęs Chuliganas

  • 6 kyu
  • *
  • Registracijos data: Rgp 2009
  • Žinutės: 99
  • Amžius: 23
  • Vieta: Klaipėda
  • Šalis: af
  • Karma: +0/-0
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: Treniruotes namuose 2
« Atsakyti #158 įjungtas: 2012 Rgp 11, 18:29:23 pm »
Gal kazkas jau buvo paminesjes, bet paklausiu. Kokiu paros metu geriausia begioti krosus ar sprintus? Isviso, yra skitumas, kada begioti? Keltis anksciau ryte, kad pabegiot, ar diena, o gal vakare, likus kelioms valandoms iki miego?

Atsijungęs firefighter

  • 6 kyu
  • *
  • Registracijos data: Rgs 2009
  • Žinutės: 82
  • Amžius: 31
  • Vieta: Kaunas
  • Šalis: lt
  • Karma: +2/-0
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: Treniruotes namuose 2
« Atsakyti #159 įjungtas: 2012 Rgp 11, 21:57:56 pm »
 esu skaitęs ir girdėjęs daug nuomonių ir kaip visada dauguma jų prieštarauja viena kitai :) Tačiau labiausiai paplitusi, kad geriausias laikas sportui/bėgimui yra 10-11h., kad tokiu metu organizmas labiausiai pasiruošęs krūviui. Na o mano nuomone, tai labai individualus reikalas, juk vienas 12h. negali iš lovos išsirident, o kitas jau 7h. žvalus ir pilnas energijos... Šiaip pats vadovaujuosi taisykle, kad geriau sportuoti/bėgioti bet kada, negu niekada  :senis:

Portalo FightClub.lt diskusijų forumas

Re: Treniruotes namuose 2
« Atsakyti #159 įjungtas: 2012 Rgp 11, 21:57:56 pm »

Atsijungęs Grizis

  • 8 kyu
  • *
  • Registracijos data: Rgp 2012
  • Žinutės: 29
  • Vieta: Panevėžys
  • Šalis: 00
  • Karma: +0/-0
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
  • Skype: grazve1231
Re: Treniruotes namuose 2
« Atsakyti #160 įjungtas: 2012 Rgp 13, 14:59:31 pm »
Sveiki esu keturiolikos metų bachuras. Esu labai liesas(164cm 40kg). Noriu sutvirtėti bet nžn kaip namuose bandau įvairius pratimus:darau atsispaudimus ant krumplių , kriaušės namuose neturiu tad smarkiai apsivinioju bintu rankas ir daužau sienas, bandau 'Kautis su šešėliu" bet nemoku nei jokių techniku nei  smugių . Gal galite padėti gal žinote kokių treniruočių namų sąlygom?(Beje neturiu jokio įrankio tik šokdynę ir elastinį bintą). Kovos menų labai gaila bet lankyti negaliu nes nešioju akinius ir vienas smugis į galvą gali padaryti mane aklą. Noriu nebebijoti smugių ir išmokti apsiginti. Ant manęs žiauriai raunas klasiokai kartą trūko nervai ir vienam išmūšiau dantį tada jie visi šoko ant manęs ir pasėkmės buvo blogos(lūžo abi rankos koja ir 2 šonkauliai). Tai va labai prašau padėkit. Labai reikėtų kokių treniruočių namų sąlygomis ar technikų. Kad ir kaip bebūtų dėkui. ;(
Laimi ne tas kuris yra stipresnis, bet tas kuris eina iki galo.

Atsijungęs Buratinas

  • 5 kyu
  • *
  • Registracijos data: Vas 2012
  • Žinutės: 100
  • Šalis: 00
  • Karma: +0/-1

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: Treniruotes namuose 2
« Atsakyti #161 įjungtas: 2012 Rgp 13, 15:03:48 pm »
Aš irgi be akinių nieko nematau, bet į treniruotes einu  :-D Per kovas nusiimk akinius ir stenkis pusiau aklai kovot  :-)

Atsijungęs EzysGazuotas

  • Globalus Moderatorius
  • Nanadan (7 dan)
  • *
  • Registracijos data: Spa 2008
  • Žinutės: 4220
  • Amžius: 42
  • Vieta: Vilnius
  • Šalis: 00
  • Karma: +50/-1
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    3.33%
    • Wing Tsun
Re: Treniruotes namuose 2
« Atsakyti #162 įjungtas: 2012 Rgp 13, 15:07:44 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Aš irgi be akinių nieko nematau, bet į treniruotes einu  :-D Per kovas nusiimk akinius ir stenkis pusiau aklai kovot  :-)

Tai juk rašo, kad nuo smūgio į galvą jis gali apakt... Ir jei tai tiesa, kaip neapakai po klasiokų išpuolio?

Ir temą keliu į "Treniruotės namuose 2"
Yra tipų, kurie su panieka mini laikus, kai buvusi viena tiesa. Dabar, atseit, tiesų daug ir kiekvienas galįs savo tiesą įrodinėt. Betgi žiūrėdami į kvailį, įrodinėjantį savo tiesą, mes neįrodinėjam sau, kad jis protingas. Vadinasi tiesa yra viena ir jos nereikia įrodinėt. J.Erlickas

Atsijungęs Buratinas

  • 5 kyu
  • *
  • Registracijos data: Vas 2012
  • Žinutės: 100
  • Šalis: 00
  • Karma: +0/-1

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: Treniruotes namuose 2
« Atsakyti #163 įjungtas: 2012 Rgp 13, 15:13:49 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Tai juk rašo, kad nuo smūgio į galvą jis gali apakt... Ir jei tai tiesa, kaip neapakai po klasiokų išpuolio?

Ir temą keliu į "Treniruotės namuose 2"

Ne apakt, o tinklainė atšokt, kaip sako daktariukai. Man irgi neleido dėl akių nieko sportuot dėl tos pačios priežasties, bet...  :P

Atsijungęs Grizis

  • 8 kyu
  • *
  • Registracijos data: Rgp 2012
  • Žinutės: 29
  • Vieta: Panevėžys
  • Šalis: 00
  • Karma: +0/-0
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
  • Skype: grazve1231
Re: Treniruotes namuose 2
« Atsakyti #164 įjungtas: 2012 Rgp 13, 15:17:47 pm »
Ačiū Dievui nieko akims neatsitiko, bet kitos kūno dalys kentėjo.
Laimi ne tas kuris yra stipresnis, bet tas kuris eina iki galo.

Portalo FightClub.lt diskusijų forumas

Re: Treniruotes namuose 2
« Atsakyti #164 įjungtas: 2012 Rgp 13, 15:17:47 pm »