Pasidalinsiu ir aš paskutinio savo 30 dienų WonHwaDo seminaro Pietų Korėjoje programa.
Pirm-Penkt:
5:00 - Rytinė treniruotė. 1val. ejimas į kalnus. 1 val. mankšta (taiči greitimi) kalnuose.
8:00 - Pusryčiai.
10:00 - Treniruotė. Imama kažkokia tema kuri vystoma visą savaitę (e.g. formos į priekį, kojų smūgiai etc.)
13:00 - Pietūs
14:00 - Laisvas laikas
15:30 - Šaudymas iš korėjietiško lanko (pirmą savaitę strėlių nematėm, vėliau šaudėm apie 120m atstumu)
18:00 - Vakarienė
20:00 - Meditacija + kartais kokia nors teorinė paskaita.
22:00 - тихий час
Šeštadienis
5:00 - Rytinė treniruotė. 1val. ejimas į kalnus. 1 val. mankšta (taiči greitimi) kalnuose.
8:00 - Pusryčiai + kelionė į kitą miestą + pietus
12:00 - Seminaras su Grand Master.
18:00 - Vakarienė + kelionė namo
21:00 - Meditacija
22:00 - тихий час
Sekmasdienis
7:00 - Mankšta.
8:00 - Pusryčiai
Laisva diena arba ekskursija pasižiūrėti vietinių grožybių.
20:00 - Meditacija
22:00 - тихий час
