Kaip įveikti baimę ir pradėti lankyti bokso treniruotes?

[m1row]

geriausiai kačalintis ir boksuoti, kur nors pogrindyje, kokiam nors garažiuke... kad nieks nematytų...
o tada išeini visas krutc i kietc 

abejoju ar garaziukas gali atstot kluba. jeigu neturi patirties    

[baramui fighter]

klubo gal ir neatstos, bet tu rask čia nors vieną (na gerai, vienas gal ir atsiras ), kuris nebūtų kažkada garažiuke ar rūsyje bokso maiša dauzęs 

[kontechprada]

Sveiki, man yra šešiolika metų, namuose sportuoju jau 2 mėnesius (t.y. su hanteliais padirbu, atsispaudimai, preso pratimai ir t.t). Nesu pažengęs, bet nesu ir pradedantysis. Labai norėčiau pradėti lankyti bokso treniruotes savo mieste (klubas yra). Gal galit kaip nors padrąsinti mane, patarti?                         

AČIŪ

Sveikas, gerai, kad sportuoji namuose, bet 2 menesiai tai tikrai nera daug, nesi pazenges, taciau tikrai ESI pradedantysis, boksas pasirinkimas manau neblogas ( pats pradejau nuo bokso, taigi ziuriu is savo prizmes...) ; Toliau, jeigu esi is Kauno, tai rekomenduoju tau nueit pas Daugirda, pradedanciajam tas klubas labai tinka, teko ten nueit, pasiziuret, atmosfera tikrai maloni pradedanciajam, ten taves niekas nenusvilps... juk zmones subrende, visi kazkada nuo kazko pradejom... visi buvom naujokai. O jeigu domina pogrindis, mes Garliavoje, karts nuo karto darom Miksuotas treniruotes, pradedant Boksas + Dziudo + Bjj . pm man, jeigu domina duosiu kontaktus vieno zmogaus, kuris dabar pas Daugirda treniruojasi, galesit susiskambint ir kartu nueisit pas daugirda. Jeigu dar kas nors domina visada prasom - pm man.

[kiF]

Kl.: Kaip iveikti baime ir pradeti lankyti bokso treniruotes?
Ats.: Pradeti lankyti bokso treniruotes.

[Steve]

Kl.: Kaip iveikti baime ir pradeti lankyti bokso treniruotes?
Ats.: Pradeti lankyti bokso treniruotes.

Pliusas, už geras mintis

[acmas]

Nebijok.

[Edvardas06]

As tai bijociau buti persilpnas tiesa pasakius vel pries pora sav pradejau sportuot (kyokushin karate) tai dar vaziuodamas y treniruote jauciu baime,nors nezinau kodel,ir ko bijau bet bijau,bet viskas pasikeicia kai persirengi ir izengi y sale,baime pavirsta jauduliu ,kada gi gausim pakovot, ir svarbiausia nepasiduot. STUBURA reik turet
O ant motyvacijos galima ir filma koki paziuret,pvz rekomenduociau "Fighter in the wind"

[Slabas]

Sveiki taigi. Man 15 ugis 175 svoris 64~ Noriu pradeti lankyti boksa. Ten nera jau koks klubas bokso ar panasai.Ten yra kulturizmo klubas ir apacioje moko bokso.
Taigi problema tesiogine prasme esu slabnas padarau vos 2prisitraukimus 5-8atsispaudimus.
Taigi noriu paklausti kokie pratimai bagrindinai bokse?
As noreciau nors menesi pasitreniruoti begimas/atsispaudima/prisitraukimai/atsilenkimai ir eiti ten p.s boksas bus su sale kacialkiu.
Stangos spaudimas mano 55kg max.o gal ten tesiog nueiti daryti trenerio paliepimus ir treniruotis kacialke ir lankyti boksa? Gal is paciu pradziu nespaus ar panasiai daryti pries visus atsispaudimus prisitraukimus. Nes visose video matau kad jie begioja atsipaudimus daro ir panasiai

[estras2000]

Sveiki taigi. Man 15 ugis 175 svoris 64~ Noriu pradeti lankyti boksa. Ten nera jau koks klubas bokso ar panasai.Ten yra kulturizmo klubas ir apacioje moko bokso.
Taigi problema tesiogine prasme esu slabnas padarau vos 2prisitraukimus 5-8atsispaudimus.
Taigi noriu paklausti kokie pratimai bagrindinai bokse?
As noreciau nors menesi pasitreniruoti begimas/atsispaudima/prisitraukimai/atsilenkimai ir eiti ten p.s boksas bus su sale kacialkiu.
Stangos spaudimas mano 55kg max.o gal ten tesiog nueiti daryti trenerio paliepimus ir treniruotis kacialke ir lankyti boksa? Gal is paciu pradziu nespaus ar panasiai daryti pries visus atsispaudimus prisitraukimus. Nes visose video matau kad jie begioja atsipaudimus daro ir panasiai

Bokso treniruotes eiga- Begimas/Apsilimas , Kova su seseliu / kriauses  / ir kas nori eina i ringa arba savarankiskai padirba ant preso ir t,t
Del raumenu auginimo ka ce ir bepatarsi daryk tiek kiek iseina , bet regulerei , gerai maitinkis , butinai isimegok , ir svoris , raumenu mase , jega dides savaime

[Skeptikas]

Sveiki taigi. Man 15 ugis 175 svoris 64~ Noriu pradeti lankyti boksa. Ten nera jau koks klubas bokso ar panasai.Ten yra kulturizmo klubas ir apacioje moko bokso.
Taigi problema tesiogine prasme esu slabnas padarau vos 2prisitraukimus 5-8atsispaudimus.
Taigi noriu paklausti kokie pratimai bagrindinai bokse?
As noreciau nors menesi pasitreniruoti begimas/atsispaudima/prisitraukimai/atsilenkimai ir eiti ten p.s boksas bus su sale kacialkiu.
Stangos spaudimas mano 55kg max.o gal ten tesiog nueiti daryti trenerio paliepimus ir treniruotis kacialke ir lankyti boksa? Gal is paciu pradziu nespaus ar panasiai daryti pries visus atsispaudimus prisitraukimus. Nes visose video matau kad jie begioja atsipaudimus daro ir panasiai

Ne visi boksininkai atrodo kaip Taisonas Tai pirma. Antra - retas "beveik Svarcnegeris" turi reikiama boksininkui greiti.

Su stangomis dirbti veliau galesi, o kol kas visu pirma pasiboksuok, pajudek, ismok smugiuoti - jei patiks, tada ir galesi ziureti ar truksta raumenu.

Darbas vien su staklemis ir stangomis mano nuomone smugi letina - gali buti, kad kai kurie kolegos su manimi nesutiks, mielai isklausysiu.

[Skeptikas]

Bokso treniruotes eiga- Begimas/Apsilimas , Kova su seseliu / kriauses  / ir kas nori eina i ringa arba savarankiskai padirba ant preso ir t,t
Del raumenu auginimo ka ce ir bepatarsi daryk tiek kiek iseina , bet regulerei , gerai maitinkis , butinai isimegok , ir svoris , raumenu mase , jega dides savaime

Pala pala - kaip tai "kas nori eina i ringa"???? Cia kuriame klube tokia demokratija????? Ir is viso, ko i tokias treniruotes eiti, jei i ringa nelipt? Cia kazkoks onanizmas, o ne boksas gausis tada.

[Slabas]

Pala pala - kaip tai "kas nori eina i ringa"???? Cia kuriame klube tokia demokratija????? Ir is viso, ko i tokias treniruotes eiti, jei i ringa nelipt? Cia kazkoks onanizmas, o ne boksas gausis tada.

Kiek zinau būtina suderinti raumenų masę su sprogstamąja jėga.
Tai nebusi lietas ir kas svarbiausia tenais tu sumoki ir uz boksa ir uz sale todel visvien reiks padirbeti prie hanteliu nes beveik visa suma sumoki uz kacialkes.

[Saxum]

Bokso treniruotėse ir sutvirtėsi. Daug boksininkų su štangomis gyvenime nedirbę, o jėgos turi pakankamai. Ten daugiau su savo svoriu dirbama. O štangomis geriau vėliau pradėti, 15 metų per anksti, pasidarysi medinis. Palankyk pora metų boksą ir paskui nuspręsi, ar tau reikia štangų. Jei reikia - pirmyn, tuomet lygiagrečiai boksuodamasis ir dirbdamas štangomis neprarasi stipriai greičio, o jei dabar pradėsi nuo štangų, paskui į  boksą nuėjęs gali šiek tiek slunkius būt, raumenys kitokie bus

[EzysGazuotas]

Pala pala - kaip tai "kas nori eina i ringa"???? Cia kuriame klube tokia demokratija????? Ir is viso, ko i tokias treniruotes eiti, jei i ringa nelipt? Cia kazkoks onanizmas, o ne boksas gausis tada.

manau, kad čia turėta omeny treniruotės metu, į pabaigą, arba ėjimas į ringą laisvoms kovoms/sparingams, arba fizūcha.


O dėl kačialinimosi, pas mus vienas yra, virš 1,8m ir apie 67 kg. Gelia kaip gyvacė, iš kart krenti... A kūdas...

[Slabas]

Bokso treniruotėse ir sutvirtėsi. Daug boksininkų su štangomis gyvenime nedirbę, o jėgos turi pakankamai. Ten daugiau su savo svoriu dirbama. O štangomis geriau vėliau pradėti, 15 metų per anksti, pasidarysi medinis. Palankyk pora metų boksą ir paskui nuspręsi, ar tau reikia štangų. Jei reikia - pirmyn, tuomet lygiagrečiai boksuodamasis ir dirbdamas štangomis neprarasi stipriai greičio, o jei dabar pradėsi nuo štangų, paskui į  boksą nuėjęs gali šiek tiek slunkius būt, raumenys kitokie bus

Na as nezadu tiek daug lankyti as lankysiu max 1metus. Kad nors sektiek pramoksiu apsiginti mustis ir kita apginti.
Na taip stangos galiu ir nekelnoti nebent retkarciais arba pakeisti stanga i hanteliu plesima ar panasiai bet visvien nugara petcius noriu daryti.
Nes pvz ten tas klubas 60litu i menesi +boksas +kacialke ir negali pvz viena pasirinkti lankyti boksa ir neiti i kacialkes iskart uzmoki uz viska. Todel nenoriu litus i rura suksti o kad pakelnosiu nemanau kad tai labai blogai