Kokie treniruočių būdai veda link tobulėjimo ir kokie ne?

[Benas]

jo sportuoju pas atletkos treneri, pradejom kaip ir minejai nuo paprastu esminiu dalyku ir po biski zengiam i prieki

[Rimbas]

jo sportuoju pas atletkos treneri, pradejom kaip ir minejai nuo paprastu esminiu dalyku ir po biski zengiam i prieki

Tai klausimas kaip ir išspręstas, jei po specialisto priežiūra esi.
Svarbiausia, kad pats žinotum ko nori, ir treneris padėtų tau spręst tuos klausimus, o ne tu taptum medžiaga jo fantazijom.
Nu ir maža ką, imsi ir atrasi savyje talentą greit bėgt

[siamas]

Tai klausimas kaip ir išspręstas, jei po specialisto priežiūra esi.
Svarbiausia, kad pats žinotum ko nori, ir treneris padėtų tau spręst tuos klausimus, o ne tu taptum medžiaga jo fantazijom.
Nu ir maža ką, imsi ir atrasi savyje talentą greit bėgt

Arba lėtai, bet užtat ilgai ir nuobodžiai.

[Benas]

,,Nė vienas žmogus nėra atskira sala, kiekvienas esame gabalėlis kontinento. Jei jūra bent grumstą nuplautų, Europa jau liktų mažesnė. Bet kurio žmogaus mirtis nusineša dalelę manęs, kadangi aš priklausau visai žmonijai. Ir todėl niekada neklausk , kam skambina varpai - jie skambina tau ''
Džonas Donas

citata is Hemingvejaus knygos ,, kam skambina varpai'' 

[EzysGazuotas]

,,Nė vienas žmogus nėra atskira sala, kiekvienas esame gabalėlis kontinento. Jei jūra bent grumstą nuplautų, Europa jau liktų mažesnė. Bet kurio žmogaus mirtis nusineša dalelę manęs, kadangi aš priklausau visai žmonijai. Ir todėl niekada neklausk , kam skambina varpai - jie skambina tau ''
Džonas Donas

citata is Hemingvejaus knygos ,, kam skambina varpai'' 

  ir kur nuves tokios filosofijos?

[Rimbas]

Įdomiai diskusija pasisuko, bet tema tę ne ta, tai sakau čia gal reik pratęst:

...... Paprasčiausia, jei sustačius viską į savo vietas ir laiką, viskas ok. Per sunkų darbą atidirbai veiksmus, per žaidimą integravai į praktiką. Viskas ok. Bet jei sukeistume vietomis - per žaidimą išmokai techniką ( ), o per darbą..... Būtų neOk. 

Dar reikia prisimint, kad žaidimas padeda palaikyt motyvaciją ir kovot su monotonija treniruotėse. Net imant įvadinę dalį - pakeitus įgrisusį apšilimą judriuoju žaidimu, teigiamas užsikrovimas treniruotei bus garantuotas. Ir nesvarbu, ar vaikams, ar suaugusiems. Pastariesiems sakyč, gal net svarbiau.

Ir šitam Rūtos teiginiui pritariu:

O dėl žaidimo... Aš irgi ne kartą girdėjau iš dėstytojų ir skaičiau, kiek daug žaidimas padeda mokymuisi ir lavinimuisi, ne tik vaikų. Ir vėl gi mano nuomone, maždaug tą patį galima bandyti mokytis žaidimo forma, galima tiesiog atidirbinėti techniką be žaidimo. Gal čia ne visiems kovos menams ar sportui, bet manau galioja tas capoeirai. Kad būtų ne tik capoeirai, pateiksiu savo pavyzdžių iš dziudo.....
Na, tokie mano pamąstymai šia tema. 

Taip sakant, nereiktų teigti vienpusiškai, kad per žaidimą reikia užsiimti tik ta veikla ir ne kita. Kūrybingas pedagogas / treneris suras kaip žaidimą integruot tiek į technikos mokymą, tiek ir į lavinimą/tobulinimą/taikymą.

[Jidokwanas]

Jei kalbėsime apie "blokus" Gedan Barai, Uchi Uke, Age Uke ir Soto Uke, atliekami kaip blokai jie iš tiesų yra nenatūralūs, sudėtingi ir išvis dažnai net nepritaikoma nesąmonė. Kaip metimai, laužimai ir smūgiai - ok. Taip kad žmogus absoliučiai teisus buvo Ir nėr ko čia juoktis 
Tegu man kas nors parodo, kaip geroje dviejų suaugusių sportininkų varžybinėje kovoje jie naudoja minėtus blokus - viek žyvu, nigdys nemačiau gyvai.   Na nebent kas Uchi Uke parodiją padaro Mavashi Geri Jodan spėdamas nublokuot... Jei tas atakuojantysis nesveikai lėtas...

Tam tikrame lygije,blokai tampa nematomi,trumpesni ir greitesni. Mokomoji technika viskuo susijusi su kumite ir kata bei kichon.taciau atlikimas bloku ,pvz kumite priklauso nuo idirbio ir supratimo.O supratimas ateina tik tada kai pradedi suprast karate treneriui padedant.

[Jidokwanas]

Arba lėtai, bet užtat ilgai ir nuobodžiai.

Arba kaip rokis Balboa ,laiptais

[coffeedrinker]

Badiukas teigia, kad:

Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti

,bet ,kad jis pats, tai nepasakyciau, kad greitas  dar karta vercia susimastyti kacialkes nauda bei zala   

p.s. i smailus nekreipkit demesio..

[Dainiux]

Na, aš irgi...Kiek teko matyt jo kovų, tikrai nėra greitas. Bet kalti ne raumenys, o masė-didelis jis žmogus, tad būti greitam neįmanoma fiziologiškai...Galima būti raumeningu lengvai, galima būti su didele mase, tai bus laaabai skirtingi dalykai. Jei koks Lungrenas yra raumeningas, bet kovose toks lėtas jis nebuvo. Paimkime kyokushin kovotojus - jie masės, raumenyno turi, sveria apie šimtą plius,minus, bet yra greiti...O Badiukas- nu super didelė masė...Kažin kiek sveria? Ir dar kartą noriu pasikartoti- kačiokų metodai niekada netiks tiems, kas rimtai žiūri į kovinius dalykus. Tai skirtingi dalykai ir koviniams dalykams reikalingas kitoks parengimas, kita specifika. Galima pamėtyt tą girą , pastumdyt sunkią štangą, bet...Daugiau nei kartą per dvi savaites to daryti nepatariama. geriau- skersinis, lygegretės, atsispaudimai ir lengvi svoriai sprogstamai jėgai, greičiui, ištvermei...jei pradedi vaikytis "kuo daugiau", nieko nesigauna- bent jau man "pabėga" smūgiai  Atsistato ta kondicija irgi negreit- tik po kokių dviejų-trijų treniruočių vėl pajuntu tikrą smūgį.

[Saxum]

Na, aš irgi...Kiek teko matyt jo kovų, tikrai nėra greitas. Bet kalti ne raumenys, o masė-didelis jis žmogus, tad būti greitam neįmanoma fiziologiškai...Galima būti raumeningu lengvai, galima būti su didele mase, tai bus laaabai skirtingi dalykai. Jei koks Lungrenas yra raumeningas, bet kovose toks lėtas jis nebuvo. Paimkime kyokushin kovotojus - jie masės, raumenyno turi, sveria apie šimtą plius,minus, bet yra greiti...O Badiukas- nu super didelė masė...Kažin kiek sveria? Ir dar kartą noriu pasikartoti- kačiokų metodai niekada netiks tiems, kas rimtai žiūri į kovinius dalykus. Tai skirtingi dalykai ir koviniams dalykams reikalingas kitoks parengimas, kita specifika. Galima pamėtyt tą girą , pastumdyt sunkią štangą, bet...Daugiau nei kartą per dvi savaites to daryti nepatariama. geriau- skersinis, lygegretės, atsispaudimai ir lengvi svoriai sprogstamai jėgai, greičiui, ištvermei...jei pradedi vaikytis "kuo daugiau", nieko nesigauna- bent jau man "pabėga" smūgiai  Atsistato ta kondicija irgi negreit- tik po kokių dviejų-trijų treniruočių vėl pajuntu tikrą smūgį.

Kai Badiukas buvo jaunesnis, sverdavo berods apie 130 kg. Dabar gal mažiau, nes pakūdęs atrodo. O Lundgrenas, kai dalyvaudavo varžybose, buvo liesas jaunuolis, 107 kg tesverdavo su 198 cm ūgiu. Todėl ir greitas

[EzysGazuotas]

Badiukas teigia, kad:

Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti

,bet ,kad jis pats, tai nepasakyciau, kad greitas  dar karta vercia susimastyti kacialkes nauda bei zala   

p.s. i smailus nekreipkit demesio..

Pirma tavo posto dalis yra atsakymas tavo video nuo 0:10 - 0:13, antrai tavo posto daliai tiktų tavo video nuo 0:41 - 0:50... Ir kaip jis sako, nereikia kultūristų programos, o reikia  powerlifterių.

[Dainiux]

Tiesiogine powerlifterių irgi nelabai tinka...kam man trauka kokie du šimtai ar stūmimas šimtas penkiasdešimt? Užtenka ir mažiau, nes koviniame sporte-menuose tai nieko neprideda. O powerliftinge tai- pagrindas, nes reikalingas rezultatas. O rezultatas ten gerėja tada, kada didini jėgą. Ji didėja iki tam tikros ribos, nuo kurios  yra du keliai- dar didinti masę arba "benzinas"...Sakau , "dėl savęs" galima pasitikrint, kiek kartų ten girą gali pamėtyt, bet tiesiogiai tai niekaip neatsilieps koviniams sugebėjimams...Norint juos turėti-reikia kovoti.

[Speed9]

O kokiu budu sunkiasvoriai priauga tiek svorio? Juk ne visi buna 200cm+, kad tiek svert. Ar cia jau naturaliai nuo mazens didelio svorio reik but?
Kad ir tas pats Fiodoras 183cm ir 100kg+ nors jis ir anaiptol ne raumenu kalnas.
Bet yra ir HW kovotoju kas atrodo vien nuo dideles raumenu mases sveria daug.
Tai klausimas kaip priaugti daugiau svorio? Lasiniai kazkaip paciam nepriimtinas variantas.

[EzysGazuotas]

Tiesiogine powerlifterių irgi nelabai tinka...kam man trauka kokie du šimtai ar stūmimas šimtas penkiasdešimt? Užtenka ir mažiau, nes koviniame sporte-menuose tai nieko neprideda. O powerliftinge tai- pagrindas, nes reikalingas rezultatas. O rezultatas ten gerėja tada, kada didini jėgą. Ji didėja iki tam tikros ribos, nuo kurios  yra du keliai- dar didinti masę arba "benzinas"...Sakau , "dėl savęs" galima pasitikrint, kiek kartų ten girą gali pamėtyt, bet tiesiogiai tai niekaip neatsilieps koviniams sugebėjimams...Norint juos turėti-reikia kovoti.

Turėjau omeny labiau orientuotą į powerius, nei kad į kultūristus...