Pagrindines diskusijos > Savigyna
Fizinis pasirengimas gatvei.
Gigabyte:
Jūs neturite teisės matyti nuorodas.
Registruotis arba PrisijungtiTu gal geriau pradek nuo atsispaudmu... smuginiam sportui tai yra pagrindiniai pratimai kurie paruosia rankos smugiams.
--- Baigti citatą ---
O gal but zinote treneriu ar rimtu sportininku parasytu straipsniu: tarkim kiek laiko patrankyti maisa, kada ir kiek atsispaudimu, kada prisitraukimus ir pan, .. ar tu rato ciklo programu, panasaus kazko?
Raimis:
Jūs neturite teisės matyti nuorodas.
Registruotis arba PrisijungtiO gal but zinote treneriu ar rimtu sportininku parasytu straipsniu: tarkim kiek laiko patrankyti maisa, kada ir kiek atsispaudimu, kada prisitraukimus ir pan, .. ar tu rato ciklo programu, panasaus kazko?
--- Baigti citatą ---
Gal čia ką rasi. O už straipsnius, rašytus kažkam, pinigėlius ir nemažus mokama ;-)
Jūs neturite teisės matyti nuorodas.
Registruotis arba Prisijungti
Dainiux:
Jūs neturite teisės matyti nuorodas.
Registruotis arba PrisijungtiO gal but zinote treneriu ar rimtu sportininku parasytu straipsniu: tarkim kiek laiko patrankyti maisa, kada ir kiek atsispaudimu, kada prisitraukimus ir pan, .. ar tu rato ciklo programu, panasaus kazko?
--- Baigti citatą ---
Parašyta ir bus "kažkam"...O reikia juk Tau, ar ne? ;-) Futbolo komandų- milijonas Pasaulyje, bet visos jos žaidžia skirtingai tą patį futbolą įvairiuose lygiuose...Žaidėjų- daug kartų daugiau ir visi jie sudaro tas komandas, bet yra skirtingi. Prie kiekvieno jų dirba treneriai, nes vienodų dalykų nėra, būna tik bazė , vėliau viskas šlifuojama individualiai. Net atstatomąjį masažą aš darau skirtingai sportininkams. Visiems , nes skirtingus krūvius būna patyrę, kažkas su patempimu, kažkas persitreniravęs...
Nuorodą davė Raimis. Susirask, ką daro bendrai, pabandyk pagal save. Sudėliok svorius, kiek padarai atsispaudimų ir t.t. Kitą treniruotę pridėk žiūrėk kaip jausis. Sužaisk su pertraukomis tarp pratimų ir t.t. Nebūna gyvenime " aukso", būna tik jo vidurys, kurį turi pats sau atsirinkt ...
Galiu Tau kiekvienai dienai parašyt, bet kas iš to, jei nežinau, ką Tu gali maksimaliai šiai dienai, kiek ištvermės turi, kokia bazė jėgos pratimuose ir t.t. Gal elementariai Tau dar maišą taisyklingai reikia išmokt mušt, paskui tik galvot apie smūgio stiprinimą? Nepyk, aš čia ne iš blogo Tau rašau, tik noriu paaiškint, kad net kažką radęs turėsi pritaikyt pagal save. O tada jau klausk- bandžiau, tas ir tas nesigavo, kas gali būti ne taip ir t.t.Kada būsi kažką pabandęs, bus galima žinot, ką ir kaip galima daryt. :handshake:
Gigabyte:
Jūs neturite teisės matyti nuorodas.
Registruotis arba PrisijungtiParašyta ir bus "kažkam"...O reikia juk Tau, ar ne? ;-) Futbolo komandų- milijonas Pasaulyje, bet visos jos žaidžia skirtingai tą patį futbolą įvairiuose lygiuose...Žaidėjų- daug kartų daugiau ir visi jie sudaro tas komandas, bet yra skirtingi. Prie kiekvieno jų dirba treneriai, nes vienodų dalykų nėra, būna tik bazė , vėliau viskas šlifuojama individualiai. Net atstatomąjį masažą aš darau skirtingai sportininkams. Visiems , nes skirtingus krūvius būna patyrę, kažkas su patempimu, kažkas persitreniravęs...
Nuorodą davė Raimis. Susirask, ką daro bendrai, pabandyk pagal save. Sudėliok svorius, kiek padarai atsispaudimų ir t.t. Kitą treniruotę pridėk žiūrėk kaip jausis. Sužaisk su pertraukomis tarp pratimų ir t.t. Nebūna gyvenime " aukso", būna tik jo vidurys, kurį turi pats sau atsirinkt ...
Galiu Tau kiekvienai dienai parašyt, bet kas iš to, jei nežinau, ką Tu gali maksimaliai šiai dienai, kiek ištvermės turi, kokia bazė jėgos pratimuose ir t.t. Gal elementariai Tau dar maišą taisyklingai reikia išmokt mušt, paskui tik galvot apie smūgio stiprinimą? Nepyk, aš čia ne iš blogo Tau rašau, tik noriu paaiškint, kad net kažką radęs turėsi pritaikyt pagal save. O tada jau klausk- bandžiau, tas ir tas nesigavo, kas gali būti ne taip ir t.t.Kada būsi kažką pabandęs, bus galima žinot, ką ir kaip galima daryt. :handshake:
--- Baigti citatą ---
Aciu!:)
Dainiux:
Nera už ką :handshake:
Navigacija
[0] Žinučių sąrašas
Eiti į pilną versiją