Pagrindines diskusijos > Savigyna
Fizinis pasirengimas gatvei.
Smauglys:
Jūs neturite teisės matyti nuorodas.
Registruotis arba PrisijungtiMano draugai šventai įsitikinę jog kuo daugiau raumenų turės tuo jų smūgis bus ,,stipresnis'' , man net atsibodo ginčytis dėl to :D
--- Baigti citatą ---
Žiūrint kokių raumenų ir kur. Jei pvz laaabai didelis sėdmens raumuo, tai kaip tada? :D
O apskritai, tai su laiku supranti vieną dalyką, kad su debilais diskutuoti nebūtina :angel:
Skeptikas:
Jūs neturite teisės matyti nuorodas.
Registruotis arba PrisijungtiO apskritai, tai ... su debilais diskutuoti nebūtina :angel:
--- Baigti citatą ---
Mano supratimu, tai viena is pagrindiniu minciu, kurias butina isisavinti treniruojantis ne ringui, o gatvei, t.y. savyginai :) :handshake:
radiatorius:
Jūs neturite teisės matyti nuorodas.
Registruotis arba Prisijungti
Ar treniruokliu saleje pritaikyti pratimai turi pliusu gatvej?
--- Baigti citatą ---
ooo jau ir treniruoklius smegenims sugalvojo :oho:
Dainiux:
Jūs neturite teisės matyti nuorodas.
Registruotis arba PrisijungtiPadiskuotikite apie fizini pasirengima gatvei.
Taip pat turiu klausima.
Ar treniruokliu saleje pritaikyti pratimai turi pliusu gatvej?
--- Baigti citatą ---
Turi. Ir netikėk tuom, kada visi tau sako, kad - "neinu aš į tą kačialkę ir t.t." Eina, tik nesako. Aš tą garantuoju, kad hantelius, giras arba štangas pačiupinėja bent kartą per savaitę daugiau nei pusė čia diskutuojančių forumiečių ( na aišku ir tie, kurie tikrai sportuoja, o ne tik diskutuoja :-) ).Jie gal ir nedirba kultūristų principu- "masė ir grožis" ir tik po to- jėga, ištvermė ir t.t. , bet eina ir dirba ten tai tikrai. Apklausą būtų įdomu padaryt, bet kad nesimatytų, kas kaip prabalsavo, kad laisvai žmogus pasirinktų atsakymo variantą. Tada ir pamatytumėm.
Mano siūlomi varianatai.
A) treniruojuos tik kovos menus;
B) darau tik pratimus su savo svoriu ( prisitraukimai, atsispaudimai , etc.);
C) einu į štanginę, ten dirbu su svoriais vieną kartą per savaitę;
D) einu ir dirbu daugiau nei vieną kartą per savaitę.
Pabandom? ;-)
O kokių pliusų priklauso nuo to, kokiu rėžimu ir ką darai, bet tokių temų jau yra. O jei Tave domina konkrečiai "pumpavimasis", tai jis neduos absoliučiai nieko, tik sugadintus sąnarius, širdį ir dar daug daug negerų "variantų"...Nebent nori kažko siekt jėgos sporte, bet čia ne tas Forumas :handshake:
Bėje, klysta tie, kurie mano, kad apimtys atbaido. Pasakysiu tokią tiesą- dirbant apsaugoje labiausiai kabinasi prie tų, kurie užsikačialinę,. Ir nelabai riša "bazarą" su eiliniais , savo gabaritų darbuotojais ;-) Čia rimtai. Jei kabinasi , būtinai prie su dideliais bicepsais. Ir prasideda- ką tu čia nori parodyt, ar tau netrukdo, ar galvoji kad kiets esi, čia tau ne štanginė ir t.t. ? :D
Dainiux:
Tiesa, aš pvz. asmeniškai per savaitę skiriu 2-3 trefkes jėgai, greičiui, krosams, t.y. fiziniam pasirengimui. Nesu nei profas kovos menuose, kad dalyvaučiau varžybose rimtai ir dažnai, nei jėgos sporto gerbėjas. Man tokių treniruočių reikia ir tiek :nezino:
Navigacija
[0] Žinučių sąrašas
Eiti į pilną versiją