AutoriusTema: Galūnių ir kitų kūno dalių grūdinimas  (Skaityti 53311 kartai)

0 narių ir 1 Svečias žiūri šią temą.

Atsijungęs Brizas

  • 2 kyu
  • *
  • Registracijos data: Grd 2007
  • Žinutės: 562
  • Amžius: 46
  • Vieta: Oslo
  • Šalis: no
  • Karma: +14/-0
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
  • Skype: Lai-moon
Galūnių ir kitų kūno dalių grūdinimas
« įjungtas: 2005 Kov 26, 22:26:04 pm »
Įdomu būtų sužinoti jūsų nuomone apie tokį dalyką kaip rankų, kojų, krūtinės ir kitų kūno dalių "grūdinimą". Kalbu ne apie apsiliejimą šaltu vandeniu rytais ar maudymąsį žiemą eketėje, o apie minėtų dalių atmušinėjimą (rus. otbivanije) aka grūdinimą. Maniau šitas dalykas atgyventas, bet pasirodo vis gana populiarus, tik vieni pakeitė nuomonę ir koregavo to dalyko metodikas, o kiti vis naudoja tokias grubias treniruotes iki guzų, mėlynių ar dar blogiau. Gal kam teko susidurt? Juk yra tiek pas karatistus tiek pas ušistus ir kitus -istus ar -aicus visokios "grūdinančios? makivaros su smėliu, žvyru ar tiesiog taip dėl kietumo vienas kito dubasinimas.
Naudingos tokios treniruotės ar tiesiog tai bukagalviško saves žalojimo apraiškos?:) Jūsų nuomone - kuo, kaip teisingai ir iki kiek tikslinga tai daryti?
Goju ryu karate Osle: Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti

Atsijungęs Saxum

  • Administratorius
  • Kudan (9 dan)
  • *
  • Registracijos data: Bir 2004
  • Žinutės: 9378
  • Amžius: 51
  • Vieta: Vilnius
  • Šalis: lt
  • Karma: +172/-3
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
    • fightclub.lt
  • Skype: zaksenas
Galūnių ir kitų kūno dalių grūdinimas
« Atsakyti #1 įjungtas: 2005 Kov 26, 23:54:36 pm »
Turiu dvi skirtingas nuomones, o kuri teisinga - nors imk ir persiplėšk... Visgi laimi svaikas protas: koks tikslas save žaloti? Juk gyvenimas nėra toks ilgas, nepajusi, kaip sueis 50, 60 metų... Tuomet jokie grūdinimai nepadės. Kita vertus, kaip Sei-i kažkada išsireiškė: "ar įmanoma užsigrūdinti nuo kandimo"? Arba kaip pridurčiau, nuo smūgių į tarpukojį , į kaklą, į akį...

Manyčiau, kad grūdinimas labiau aktualus tik varžyboms, tačiau gatvėje tai gali visiškai jokios naudos neduoti. Juk gatvėje nebūtinai tau smūgiuos taip, kaip tu įpratęs priimti smūgį treniruotėse. Merfio dėsniai ir čia veikia. Taigi, gal geriau tą laiką skirti smūgio blokavimo technikai šlifuoti, nei grūdinimui, nes juk įvaldytas blokas niekur neišgaruos, o užgrūdintas kaulas ar raumuo, negrūdinamas savo atsparumą praranda... (Kažkada sugebėdavau butelį nuo alaus į kojos kaulą sudaužyti, tačiau dabar tikrai nerizikuočiau...)

Kita vertus, pernelyg didelis pasitikėjimas užgrūdintos kūno vietos blokavimo sugebėjimu, gali apdegti. Sutikęs neįprastos technikos priešininką, gali labai nusivilti, nes "jis mūgiuoja ne taip ir ne ten"!!!

Atsijungęs Saxum

  • Administratorius
  • Kudan (9 dan)
  • *
  • Registracijos data: Bir 2004
  • Žinutės: 9378
  • Amžius: 51
  • Vieta: Vilnius
  • Šalis: lt
  • Karma: +172/-3
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
    • fightclub.lt
  • Skype: zaksenas
Galūnių ir kitų kūno dalių grūdinimas
« Atsakyti #2 įjungtas: 2005 Kov 27, 00:01:08 am »
Kietas į kietą? Ar kietas į minkštą? :rolleyes:

Atsijungęs Lonsas

  • Nanadan (7 dan)
  • *
  • Registracijos data: Lie 2004
  • Žinutės: 4094
  • Amžius: 38
  • Vieta: Kaunas
  • Karma: +61/-16
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Galūnių ir kitų kūno dalių grūdinimas
« Atsakyti #3 įjungtas: 2005 Kov 27, 10:43:16 am »
na bet tarkim savo krumplius deretu uzgrudint gal? nes juk i ten tai niekas nesmugiuos, taciau pats smugiuosi be jokiu ten merfio desniu :)
"Ne viska gyvenime gali pasiekti kumsciais, kartais i rankas reikia pasiimti didele gera lazda." Sena filipinieciu patarle :D

Atsijungęs Saxum

  • Administratorius
  • Kudan (9 dan)
  • *
  • Registracijos data: Bir 2004
  • Žinutės: 9378
  • Amžius: 51
  • Vieta: Vilnius
  • Šalis: lt
  • Karma: +172/-3
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
    • fightclub.lt
  • Skype: zaksenas
Galūnių ir kitų kūno dalių grūdinimas
« Atsakyti #4 įjungtas: 2005 Kov 27, 11:17:50 am »
Citata
na bet tarkim savo krumplius deretu uzgrudint gal? nes juk i ten tai niekas nesmugiuos, taciau pats smugiuosi be jokiu ten merfio desniu :)


O jei kumščiu smūgiuot tik į minkštą vietą, o į kietą delnu? ;)

Portalo FightClub.lt diskusijų forumas

Galūnių ir kitų kūno dalių grūdinimas
« Atsakyti #4 įjungtas: 2005 Kov 27, 11:17:50 am »

Pūgžlys

  • Svečias
Galūnių ir kitų kūno dalių grūdinimas
« Atsakyti #5 įjungtas: 2005 Kov 27, 18:12:55 pm »
Minkštu į kietą, o kietu į minkštą!

Atsijungęs Brizas

  • 2 kyu
  • *
  • Registracijos data: Grd 2007
  • Žinutės: 562
  • Amžius: 46
  • Vieta: Oslo
  • Šalis: no
  • Karma: +14/-0
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
  • Skype: Lai-moon
Galūnių ir kitų kūno dalių grūdinimas
« Atsakyti #6 įjungtas: 2005 Kov 28, 01:30:18 am »
na tikrai geri pastebejimai  :-D  o visgi gal iš to grūdinimo bent kokią naudą galima išpešt? Tarkim priprantama prie smūgių (na kad įvarius kokį stipresnį nepatirtum tokio skausminio šoko), išmokstama tinkamai priimti (suformuoti priimančią kūno vietą smūgiui), išmokstama nepakišinėt rankų ar kojų ne tuo kampu? Ar užtenka tiems dalykams rimtesnių sparingų praktikos, kad nereiktų papildomai padirbėt su tuo?
Goju ryu karate Osle: Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti

Atsijungęs Lonsas

  • Nanadan (7 dan)
  • *
  • Registracijos data: Lie 2004
  • Žinutės: 4094
  • Amžius: 38
  • Vieta: Kaunas
  • Karma: +61/-16
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Galūnių ir kitų kūno dalių grūdinimas
« Atsakyti #7 įjungtas: 2005 Kov 31, 19:34:56 pm »
Citata
Citata
na bet tarkim savo krumplius deretu uzgrudint gal? nes juk i ten tai niekas nesmugiuos, taciau pats smugiuosi be jokiu ten merfio desniu :)


O jei kumščiu smūgiuot tik į minkštą vietą, o į kietą delnu? ;)


pvz i galva is delno? na zn kelis zmones, bet ar visi sugebeti iskliucint delnu?

manau kumsciu geriausia tiek i minksta tiek i kieta.
"Ne viska gyvenime gali pasiekti kumsciais, kartais i rankas reikia pasiimti didele gera lazda." Sena filipinieciu patarle :D

Atsijungęs Lonsas

  • Nanadan (7 dan)
  • *
  • Registracijos data: Lie 2004
  • Žinutės: 4094
  • Amžius: 38
  • Vieta: Kaunas
  • Karma: +61/-16
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Galūnių ir kitų kūno dalių grūdinimas
« Atsakyti #8 įjungtas: 2005 Kov 31, 19:36:22 pm »
o negrudint irgi visai negalima.

su draugu darem draugiska sparinga, jus Thaicas, bandziau ismegint savo kuju spyrius bet jis mane pagavo kojos bloku, na butu stipresnis smugis buciau as pasiraiciojas ant zemes (nors buvo blauzdikaulis i blauzdikauli :D). tai vat :) nors gatveje aisku dar ir adrenalinas saveikauja.
"Ne viska gyvenime gali pasiekti kumsciais, kartais i rankas reikia pasiimti didele gera lazda." Sena filipinieciu patarle :D

Atsijungęs pack

  • 5 kyu
  • *
  • Registracijos data: Sau 2005
  • Žinutės: 115
  • Vieta: Vilnius
  • Karma: +3/-0
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Galūnių ir kitų kūno dalių grūdinimas
« Atsakyti #9 įjungtas: 2005 Bal 01, 00:57:58 am »
prisimeniau 1 vaizdeli ,kai per pro varzibas 1 kala low kick ,kitas bloka pastato ir 1-m koja per pus sulauzoma!!! vaizdelis  ne is maloniuju,bet pamokantis!!! ir dar su sulauzita koja  visu savu svoriu atsistoja ant jos(mazdaug 90kg),ir koja dar karta pusiau sulankstoma! :-(
p.s. jei kas nesuprato tai koja luzo tam,kas muse !!! zemiau kelio ,ligei smugiavimo vietoi!!! isivaizduojat koks buvo smugis?????
Нет хороших стилей, есть хорошие бойцы .

Portalo FightClub.lt diskusijų forumas

Galūnių ir kitų kūno dalių grūdinimas
« Atsakyti #9 įjungtas: 2005 Bal 01, 00:57:58 am »

blogietis

  • Svečias
Galūnių ir kitų kūno dalių grūdinimas
« Atsakyti #10 įjungtas: 2005 Bal 01, 14:11:09 pm »
Citata
prisimeniau 1 vaizdeli ,kai per pro varzibas 1 kala low kick ,kitas bloka pastato ir 1-m koja per pus sulauzoma!!! vaizdelis  ne is maloniuju,bet pamokantis!!! ir dar su sulauzita koja  visu savu svoriu atsistoja ant jos(mazdaug 90kg),ir koja dar karta pusiau sulankstoma! :-(
p.s. jei kas nesuprato tai koja luzo tam,kas muse !!! zemiau kelio ,ligei smugiavimo vietoi!!! isivaizduojat koks buvo smugis?????


Aha matęs aš irgi šitą klipuką, žiaurokai atrodo :shock:

Yoshimitsu

  • Svečias
Galūnių ir kitų kūno dalių grūdinimas
« Atsakyti #11 įjungtas: 2005 Bal 01, 15:04:54 pm »
Citata
prisimeniau 1 vaizdeli ,kai per pro varzibas 1 kala low kick ,kitas bloka pastato ir 1-m koja per pus sulauzoma!!! vaizdelis  ne is maloniuju,bet pamokantis!!! ir dar su sulauzita koja  visu savu svoriu atsistoja ant jos(mazdaug 90kg),ir koja dar karta pusiau sulankstoma! :-(
p.s. jei kas nesuprato tai koja luzo tam,kas muse !!! zemiau kelio ,ligei smugiavimo vietoi!!! isivaizduojat koks buvo smugis?????

Tai kad panasiems dalykams ir pro varzybu nelabai reikia nors cia apie situacija kuri baigesi atvirksciai. Teko girdeti apie tai, kaip Utenos Shotokan karatistu treneris per trenirke ejo sparinguotis su vienu is mokiniu. Treneris kale mawashi i galva o mokinys dejo bloka. Viskas baigesi atviru blokuojancios rankos luziu  :( ziauroka ziauroka

Yoshimitsu

  • Svečias
Galūnių ir kitų kūno dalių grūdinimas
« Atsakyti #12 įjungtas: 2005 Bal 01, 15:21:47 pm »
Citata
Citata
Citata
na bet tarkim savo krumplius deretu uzgrudint gal? nes juk i ten tai niekas nesmugiuos, taciau pats smugiuosi be jokiu ten merfio desniu :)


O jei kumščiu smūgiuot tik į minkštą vietą, o į kietą delnu? ;)


pvz i galva is delno? na zn kelis zmones, bet ar visi sugebeti iskliucint delnu?

manau kumsciu geriausia tiek i minksta tiek i kieta.

I galva delnu tai cia kaip? Tipo liaudiskai vadinama "pliucha"? Jei taip tai tikrai manau reiketu pavargti pakol sugebetum ka nors patiesti, nors Bud Spencer vos ne visuose filmuose, kiek teko matyti, sitaip zmones patiesdavo  :D
Va kas pilnai imanoma tai uzlekti ranka i virsu ir tada smugis atviru delnu. Tik manyciau reiktu stengtis pataikyti apatine atviro delno dalimi, nes su virsutine ne tik kad jokio efekto nebus bet ir pats delnas gali visai i kita puse atsilosti  :-(

Atsijungęs Lonsas

  • Nanadan (7 dan)
  • *
  • Registracijos data: Lie 2004
  • Žinutės: 4094
  • Amžius: 38
  • Vieta: Kaunas
  • Karma: +61/-16
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Galūnių ir kitų kūno dalių grūdinimas
« Atsakyti #13 įjungtas: 2005 Bal 01, 16:53:36 pm »
nu ne pliuxa, bet sake minkstu i kieta... na man idomu kaip su delnu kliucint pvz :)

o kad kojos neluzinetu tai kalcio vyrukam reik daugiau valgyt :D

gerai kad as nemaciau sito klipuko, man uzteko paiuret kaip ranku lenkimo varzybose susilauze ranka, kad nebelenkciaugerus puse metu ranku :)
"Ne viska gyvenime gali pasiekti kumsciais, kartais i rankas reikia pasiimti didele gera lazda." Sena filipinieciu patarle :D

Fallin Snow

  • Svečias
Galūnių ir kitų kūno dalių grūdinimas
« Atsakyti #14 įjungtas: 2005 Bal 02, 19:38:50 pm »
Manau,grudinimo pratimai naudingi todel,kad padeda nebijot gaut smugi,nepakisinet kaulu darant blokus ir per sparingus neatmust ranku/koju.Tik persistengt su jais nereikia,kad rankos melynos nebutu  :)

Portalo FightClub.lt diskusijų forumas

Galūnių ir kitų kūno dalių grūdinimas
« Atsakyti #14 įjungtas: 2005 Bal 02, 19:38:50 pm »