Galūnių ir kitų kūno dalių grūdinimas

[Paladinas]

prisimeniau 1 vaizdeli ,kai per pro varzibas 1 kala low kick ,kitas bloka pastato ir 1-m koja per pus sulauzoma!!! vaizdelis  ne is maloniuju,bet pamokantis!!! ir dar su sulauzita koja  visu savu svoriu atsistoja ant jos(mazdaug 90kg),ir koja dar karta pusiau sulankstoma!
p.s. jei kas nesuprato tai koja luzo tam,kas muse !!! zemiau kelio ,ligei smugiavimo vietoi!!! isivaizduojat koks buvo smugis?????

O kietuju bloku paskirtis ir buvo ta, kad padarius viena toki blokeli prieshininkas nelabai nores ar gales su ta pacia galune dar karta smogti! Tik reikalas tas, kad pabandyk tu rasti toki karateka kuris lavintu save shia linkme... Net esu skaites kazkur, kad kai Funakoshi mokinys susikove su kazkokiu dziudziucu mokyklos mokiniu, tai pabaiga po pirmo karatekos bloko buvo panashi kaip su low kick'u, tik berods tuo atveju luzo jo prieshininko ranka... Tai tiek legendu...

[Paladinas]

Manau,grudinimo pratimai naudingi todel,kad padeda nebijot gaut smugi,nepakisinet kaulu darant blokus ir per sparingus neatmust ranku/koju.Tik persistengt su jais nereikia,kad rankos melynos nebutu  

pvz boxe galva grudinasi   pradide palaipsniuj nebejaust silpnesniu smugiu

Todel dazniausia (ne visada) i boksa eina tie kurie neturi smegenu turi daug sveikatos!!! Paziuriu ash ta boksa retkarciais, tai kai pamatau kokie ten intelektualus veidai figuruoja,tai taip ir pamastau, kad jie laisvu nuo bokso metu turbut kokiam Univiere desto.............. Bet tai nereishkia, kad ash nemates tupu veideliu kituose koviniuose sportuose (menuose)...

[Raimis]

Todel jus ir klystate kolega, nes retai boksa ziurite. tai, aisku nera intelektualu sportas, taciau veidas, dar napasako apie zmogaus protinius sugebejimus( neturiu omenyje vargsus psichinius ligonius). Pvz. musu tautos pasididziavimas- krepsininkai, retai, kuris rislu sakini sugeba pasakyti. O veidukai ju kumsciu nesugadinti.

[Paladinas]

Nenoriu gincytis. taciau nokauta gali gauti, bet kuris sportininkas. Tas pats Taisonas ju turejo ne viena ir nuo ne ypatingu varzovu. Viskas priklauso nuo to, kur tu, suduosi smugi. Nesu diletantas ir zinau, kad teisingas smugiavimas, net neturint daug jegos- efektyvus

Taip, Taisonas ne kartą yra nokaute pabuvojęs, tačiau visi jie buvo aukščiausio meistriškumo sportininkai. Ir esu įsitikinęs, kad visų jų (na, tik McBride kažkoks įtartinas...) smūgis GEROKAI stipresnis už bet kurio iš šio forumo narių

Be jokios abejonės, tikslus smūgis - pusė darbo. Bet yra paprasčiausia fizika, kodėl net tikslus ir nepakankamai stiprus smūgis neišjungia storasprandžių boksnininkų. Pasižiūrėk profesionalų boksininkų kovas, kokių smūgių jie praleidžia, ir jų tarpe tikrai pakankamai tikslių yra, tačiau dažnai jie tęsia kovas ir net laimi.

Kodėl taip yra? Smegenys galvoje juda pakankamai laisvai, jos nėra įspraustos tarp kaulų, o plaukioja skystyje. Tarkim pareina tiesus smūgis į galvą. Smūgio į galvą metu, kaukolė staiga atsilošia atgal, o laisvai plaukiojančios smegenys akimirką suvėluoja, į jas trenkiasi viena kaukolės sienelė, smegenys nuo jos atšoka ir po to trenkiasi į kitą kaukolės sienelę. Taip gaunamas dvigubas smūgis smegenims. (kam neaišku, paimkit bet kokį inda ir įdėkit kokį nors nedidelį daiktą. Staiga patraukit indą ir pamatysit tą patį reiškinį ) Norint to išvengti, reikia sutvirtinti kaklą, ant kurio laikosi galva. Jei kaklas ypatingai tvirtas, nepakankamas smūgis nesugebės pajudinti galvos, todėl smegenys liks saugios. Yra taškai, kur pataikius net pakankamai silpną smūgų smegenys yra sukrečiamas, tačiau į juos itin sunku pataikyti ir vėlgi, jei bus labai tvirtas sprandas, net pataikius į tokį tašką bus gerokai sunkiau išversti iš koto. Taigi tikėtis, jog nereikia stipraus smūgio, pakanka tikslumo ir bet kas išvirs iš koto, yra tiesiog naivu.

P.S. O toliau veltis į diskusijas beprasmiška, nes jei tai neįtikina, tai tiek to

Tai nori pasakyt, kad jeigu ash Taisonui uztaikysiu koki gera mavashi tsuki (be pirshtiniu) i smilkini, tai jis net nepajus mano smugelio? Tu tai nori pasakyti??? Kirtas reikalas, kad ash sparingavausi pries kokius du-tris metus, o be to dar reiktu ir uztaikyti tam mului i smilkini... Bet cia jau kita istorija!!!  

[Paladinas]

Todel jus ir klystate kolega, nes retai boksa ziurite. tai, aisku nera intelektualu sportas, taciau veidas, dar napasako apie zmogaus protinius sugebejimus( neturiu omenyje vargsus psichinius ligonius). Pvz. musu tautos pasididziavimas- krepsininkai, retai, kuris rislu sakini sugeba pasakyti. O veidukai ju kumsciu nesugadinti.

Kai sakiau, kad retkarciais, tai neturejau galvoj, kad viena karta i metus ar pusmeti!!! O be to turi gal ir ne pati geriausia iproti "eiti per kanalus" ir yra vienas toks kanalas per kuri vos ne pagrinde vien tik boksa rodo, tai gi "aki uzmetu" i tuos veidelius vos ne kasdien. O gal jums pons reikia koki pusvalandi i zmogu ziureti, kad suprastum subjaurotas jo veidas intelekto ar ne!?

[Paladinas]

o beto noreciau pridurti kad neprieikime i tokius apsurdus ir niekas nestoves nuleides rankas leisdamas tau tiksliai smokti i pazeidziamas vietas. taip kad cia tik teoriniai isvedziojimai galimi. beabejo su plaktuku per galva jokie grudinimai nepades, visos kuno dalys luztancios.

Sutinku su tavimi...
 Nors argi mushtines nuo baksiorsku ar karate stovesenu prasideda??? Jeigu turi talento nukreipti prieshininko demesi ir tinkamu stiprumu ir greitumu uztaikyti koki atatinkama "tashka", tai tokiu razborkiu pabaiga gali buti labai greita. Pvz.:jam nukreipus akis i virshu durti pirshtais i adomo obuoli... Maza shansu, kad bicas bus uzgrudines kakleli pagal kokia Shaolin sistema.

[Raimis]

As tik turejau omenyje, kad ne pagal veida apie zmogaus prota reikia spresti. O, boksas nera kvailiu sportas. Taciau nenukrypkime nuo temos, nes busim ispeti

[Paladinas]

Jo nuo temos cia nukripstama ne ka maziau negu kokiuose eiliniuose forumiukuose.

[Paladinas]

Vienas ish kuno grudinti budu yra taikomosios akrobatkos (kritimu, ivairiu kulevirshciu) darymas pradzioje ant minkshtesnio pagrindo palaipsniui pereinant ant kieto (pvz. betono).

[Saxum]

Tai nori pasakyt, kad jeigu ash Taisonui uztaikysiu koki gera mavashi tsuki (be pirshtiniu) i smilkini, tai jis net nepajus mano smugelio? Tu tai nori pasakyti??? Kirtas reikalas, kad ash sparingavausi pries kokius du-tris metus, o be to dar reiktu ir uztaikyti tam mului i smilkini... Bet cia jau kita istorija!!!  

Saulė šviečia visiems vienodai, tačiau ne visi vienodai tame įžvelgia grožį ir prasmę...

[Rolis]

wow kiek prirašyta  :O kada tiek perskaityčiau? na nepykit, jei kartosiuosi   
aš buvau įpratęs vikščioti pasieniais ir nuolat krumpliais baksnoti. Elektrą koja arba kumščiu išjunginėti (teko ir 220 paragauti ne kartą  ) bet tai ne tik grūdinimas, tai ir atstumo koordinacija p.s. turėkit atsarginių jungiklių 

[Rasheed]

Elektrą koja arba kumščiu išjunginėti

Vava. Kažkada jaunas būdamas taip darydavau, kol paskui tėvas vos pačio neišjungė už sugadintus jungiklius. ;]]

[Rolis]

Vava. Kažkada jaunas būdamas taip darydavau, kol paskui tėvas vos pačio neišjungė už sugadintus jungiklius. ;]]

mane tik mama užsiokindavo,  bet tėvui neišduodavo 

[Žalias]

Nu ką aš žinau, aš irgi kartais jungiklį išjungiu kojos pirštais, bet stengiuosi atsargiai. Nežinau iš kur šitas įprotis atsirado   

[Paladinas]

Saulė šviečia visiems vienodai, tačiau ne visi vienodai tame įžvelgia grožį ir prasmę...

O ash gi noreciau pratesti shi gal nesusikalbejima dar shiek tiek... Sorry!!!
  Pagal tavo (jusu) nuomone jeigu uzkacialinsi sprando raumenys, tai smilkinio kaulas irgi pasidarys zimiai tvirtesnis???
  O kad ash bokso nelankiau, tai dar nereishkia kad niekad su bokso pirshtinem nesiboksavau!!! Esu patyres kuom skiriasi gauti smugi su pirshtine ir be jos , todel suprantu ir neprieshtarauju tavo nuomoniai del tvirto sprando ir pajegumo perneshti stipresnis smugi su bokso pirshtine... Bet tikiusi, kad cia rashantis zmones supranta, kad gauti per marmuze su bokso pirshtine ir pliku kumshciu tai ne vienas ir tas pats... Na aishku, jeigu Saxum ir tas pats Tyson gatves mustinems su savimi neshiojasi bokso pirshtines ir to paties reikalauja ish ji uzkabinusiu, o shie savo ruoztu daro ta pati, tai........... Tai ash jau cia neturiu ko prideti...