AutoriusTema: Galūnių ir kitų kūno dalių grūdinimas  (Skaityti 54207 kartai)

0 narių ir 1 Svečias žiūri šią temą.

Atsijungęs Lonsas

  • Nanadan (7 dan)
  • *
  • Registracijos data: Lie 2004
  • Žinutės: 4094
  • Amžius: 38
  • Vieta: Kaunas
  • Karma: +61/-16
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Galūnių ir kitų kūno dalių grūdinimas
« Atsakyti #15 įjungtas: 2005 Bal 03, 12:18:35 pm »
Citata
Manau,grudinimo pratimai naudingi todel,kad padeda nebijot gaut smugi,nepakisinet kaulu darant blokus ir per sparingus neatmust ranku/koju.Tik persistengt su jais nereikia,kad rankos melynos nebutu  :)


pvz boxe galva grudinasi  :-] pradide palaipsniuj nebejaust silpnesniu smugiu :D
"Ne viska gyvenime gali pasiekti kumsciais, kartais i rankas reikia pasiimti didele gera lazda." Sena filipinieciu patarle :D

Fallin Snow

  • Svečias
Galūnių ir kitų kūno dalių grūdinimas
« Atsakyti #16 įjungtas: 2005 Bal 03, 13:00:57 pm »
Citata
pvz boxe galva grudinasi  pradide palaipsniuj nebejaust silpnesniu smugiu


O po to pajauti tokio galvos grudinimo pasekmes:sedi vezimely suparalizuotas ir nebejauti ne tik galvos,bet ir viso kuno.. :)

Atsijungęs Tomasas

  • 3 kyu
  • *
  • Registracijos data: Sau 2005
  • Žinutės: 384
  • Amžius: 40
  • Vieta: Vilnius
  • Karma: +2/-0
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Galūnių ir kitų kūno dalių grūdinimas
« Atsakyti #17 įjungtas: 2005 Bal 03, 21:47:50 pm »
O po to pajauti tokio galvos grudinimo pasekmes:sedi vezimely suparalizuotas ir nebejauti ne tik galvos,bet ir viso kuno.. :)[/quote]

Neblogai pasakyta!:) Pritariu.

oranzine_varna

  • Svečias
Galūnių ir kitų kūno dalių grūdinimas
« Atsakyti #18 įjungtas: 2005 Bal 05, 21:17:35 pm »
As nors ir si ta zinau apie grudinima :book: , bet man dazniausiai grudinasi is netyciu. Pvz, po paskutinio sparingo :fight:   teko sedeti su saldytom braskem ant koju, o tokis didelis guzas vis dar jaucias...  :dizzy:

nevykelis

  • Svečias
Galūnių ir kitų kūno dalių grūdinimas
« Atsakyti #19 įjungtas: 2005 Bal 05, 23:22:47 pm »
Citata
As nors ir si ta zinau apie grudinima :book: , bet man dazniausiai grudinasi is netyciu. Pvz, po paskutinio sparingo :fight:   teko sedeti su saldytom braskem ant koju, o tokis didelis guzas vis dar jaucias...  :dizzy:


mmm...braskiu uogiene  :-P

Portalo FightClub.lt diskusijų forumas

Galūnių ir kitų kūno dalių grūdinimas
« Atsakyti #19 įjungtas: 2005 Bal 05, 23:22:47 pm »

Rasheed

  • Svečias
Galūnių ir kitų kūno dalių grūdinimas
« Atsakyti #20 įjungtas: 2005 Bal 06, 14:34:23 pm »
Citata
nu ne pliuxa, bet sake minkstu i kieta... na man idomu kaip su delnu kliucint pvz :)


Nebent įtempus iš delno briaunos į smilkinį pūkštelt. Nors abejoju ar taip jau paprastai ir 'iškliūčytum', beto čia jau nesigauna 'minkštu į kietą'.


Citata
o kad kojos neluzinetu tai kalcio vyrukam reik daugiau valgyt :D


:-]


Citata
gerai kad as nemaciau sito klipuko, man uzteko paiuret kaip ranku lenkimo varzybose susilauze ranka, kad nebelenkciaugerus puse metu ranku :)
 

Brrr, labai jau žiauriai ten ta koja užlinksta  :O

Atsijungęs Žalias

  • 3 kyu
  • *
  • Registracijos data: Rgs 2005
  • Žinutės: 427
  • Šalis: 00
  • Karma: +3/-2
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Galūnių ir kitų kūno dalių grūdinimas
« Atsakyti #21 įjungtas: 2005 Grd 31, 01:09:18 am »
Kaip blauzdikaulį užgrūdint? Neseniai reikėjo į kriaušę spardyt su kaulu pačiu, tai nuo nelabai stipraus smūgio toks skausmas jaučiasi, o blokuojant apatinį smūgį irgi tas pats. Silpni tie kaulai.. Ar tiesiog daug spardyt kriaušę ir užsigrūdins? Man labai įdomu kaip tai daroma ;)

Atsijungęs Saxum

  • Administratorius
  • Kudan (9 dan)
  • *
  • Registracijos data: Bir 2004
  • Žinutės: 9378
  • Amžius: 51
  • Vieta: Vilnius
  • Šalis: lt
  • Karma: +172/-3
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
    • fightclub.lt
  • Skype: zaksenas
Galūnių ir kitų kūno dalių grūdinimas
« Atsakyti #22 įjungtas: 2006 Vas 01, 20:05:21 pm »
Citata iš: Žalias
Kaip blauzdikaulį užgrūdint? Neseniai reikėjo į kriaušę spardyt su kaulu pačiu, tai nuo nelabai stipraus smūgio toks skausmas jaučiasi, o blokuojant apatinį smūgį irgi tas pats. Silpni tie kaulai.. Ar tiesiog daug spardyt kriaušę ir užsigrūdins? Man labai įdomu kaip tai daroma ;)
Mes apvyniodavome medį su stora virve ir spardydavome blauzdikauliu. Pradžioje nestipriai, po to stipriau, stipriau... Veiksminga ;-)

Atsijungęs Žalias

  • 3 kyu
  • *
  • Registracijos data: Rgs 2005
  • Žinutės: 427
  • Šalis: 00
  • Karma: +3/-2
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Galūnių ir kitų kūno dalių grūdinimas
« Atsakyti #23 įjungtas: 2006 Vas 01, 22:32:11 pm »
Jau pradėjom klube grūdint blauzdikaulį.. Kaip naujokui tai ir į kriaušę iš visų jėgų spardyt nėra malonu, toks skausmas jaučiasi, o dabar pradėjom blauzdikauliais per suoliukus vaikščiot, tai manau po kiek laiko užsigrūdins, nes kai eini per tą suoliuką su kaulu tai toks įdomus jausmelis :)

Atsijungęs Raimis

  • Administratorius
  • Hachidan (8 dan)
  • *
  • Registracijos data: Lap 2009
  • Žinutės: 5235
  • Amžius: 51
  • Vieta: Kaunas
  • Šalis: 00
  • Karma: +74/-5
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
    • kovos klubas
Galūnių ir kitų kūno dalių grūdinimas
« Atsakyti #24 įjungtas: 2006 Vas 01, 23:18:15 pm »
Galvokit, ka norit. Nuo smugio neuzsigrudinsi. Ko tik nebandes, jei gauni i barzda- krenti. Tai desnis. O apsaugos priemones skirtos megejams, del bendro ivaizdzio, kad sportas saugus
Nusmuko kaula :)

Portalo FightClub.lt diskusijų forumas

Galūnių ir kitų kūno dalių grūdinimas
« Atsakyti #24 įjungtas: 2006 Vas 01, 23:18:15 pm »

Atsijungęs Asia

  • Auksinis VIP narys
  • Shodan (1 dan)
  • *
  • Registracijos data: Lie 2004
  • Žinutės: 1410
  • Amžius: 51
  • Vieta: Vilnius
  • Šalis: lt
  • Karma: +69/-0
  • Lytis: Vyras
  • Smėlis prasismelkia visur...

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
    • Andrius Baškatovas-Asia
  • Skype: asia-777
Galūnių ir kitų kūno dalių grūdinimas
« Atsakyti #25 įjungtas: 2006 Vas 02, 00:34:28 am »
Citata iš: raimondas
Galvokit, ka norit. Nuo smugio neuzsigrudinsi. Ko tik nebandes, jei gauni i barzda- krenti. Tai desnis. O apsaugos priemones skirtos megejams, del bendro ivaizdzio, kad sportas saugus
Ne visai taip..
Krenti nuo teisingai alikto smūgio į pažeidžiamas vietas...

Galim pradėt net nuo preso - pas sportuojantį žmogų jis bus vienoks, pas geriantį bus kitoks...
"Iškirtimo" procentas - geriančiojo nenaudai...

Todėl aš savo treniruotėse VISADA duodu "kūno masažą"...
Tam kad žmonės įprastų prie skausmo...
Ir esu dėkingas savo treneriui, kuris tai įdiegė...

Nereikia kraštutinumų, aišku, bet skausmo barjero atitolinimas - tai jau pliusas tavo sveikatos ar net išgyvenimo linijoj...:)

Kitąkart ir "blokai" nepadeda, nes PAPRASTI smūgiai neadaptuotini standartiniais blokais...
Paprasti smūgiai - yra kaimiška "pliūcha belekur"... Nuo jos sunku apsigint "diletantui-blokatoriui", kuris mintinai žino "age-uke", "gedan-barai"..

Kol kas tiek,,,

Asia
Lažinamės, kad atspėsiu tavo vardą iš trijų... smūgių!!

Atsijungęs Raimis

  • Administratorius
  • Hachidan (8 dan)
  • *
  • Registracijos data: Lap 2009
  • Žinutės: 5235
  • Amžius: 51
  • Vieta: Kaunas
  • Šalis: 00
  • Karma: +74/-5
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
    • kovos klubas
Galūnių ir kitų kūno dalių grūdinimas
« Atsakyti #26 įjungtas: 2006 Vas 02, 00:52:15 am »
Cia tokia tema "juokinga". Kaimietis gali deti ken shamrok i galva ir nujungti. kas liecia presa- faktas, isdirbsi. galva tik strutis pasleps
Nusmuko kaula :)

Atsijungęs Saxum

  • Administratorius
  • Kudan (9 dan)
  • *
  • Registracijos data: Bir 2004
  • Žinutės: 9378
  • Amžius: 51
  • Vieta: Vilnius
  • Šalis: lt
  • Karma: +172/-3
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
    • fightclub.lt
  • Skype: zaksenas
Galūnių ir kitų kūno dalių grūdinimas
« Atsakyti #27 įjungtas: 2006 Vas 02, 06:54:51 am »
Kaip pastebėjau, apie galvos grūdinimą čia ir kalbos pas temos autorių nebuvo, tai nematau nieko "juokinga". Kita vertus, tu pabandyk į nokautą pajungti, kad ir kokį Maiką Taisoną. Ar užteks tavo smūgio? Gal tai tik "smūgis" jam pasirodys? Suprantama, smegenų neužgrūdinsi, bet sprandą užvaryt galimą, o kai sprandas per 50 cm, smegenys tikrai pakankamai saugios...

Atsijungęs Raimis

  • Administratorius
  • Hachidan (8 dan)
  • *
  • Registracijos data: Lap 2009
  • Žinutės: 5235
  • Amžius: 51
  • Vieta: Kaunas
  • Šalis: 00
  • Karma: +74/-5
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
    • kovos klubas
Galūnių ir kitų kūno dalių grūdinimas
« Atsakyti #28 įjungtas: 2006 Vas 02, 08:58:55 am »
Nenoriu gincytis. taciau nokauta gali gauti, bet kuris sportininkas. Tas pats Taisonas ju turejo ne viena ir nuo ne ypatingu varzovu. Viskas priklauso nuo to, kur tu, suduosi smugi. Nesu diletantas ir zinau, kad teisingas smugiavimas, net neturint daug jegos- efektyvus
Nusmuko kaula :)

Atsijungęs Saxum

  • Administratorius
  • Kudan (9 dan)
  • *
  • Registracijos data: Bir 2004
  • Žinutės: 9378
  • Amžius: 51
  • Vieta: Vilnius
  • Šalis: lt
  • Karma: +172/-3
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
    • fightclub.lt
  • Skype: zaksenas
Galūnių ir kitų kūno dalių grūdinimas
« Atsakyti #29 įjungtas: 2006 Vas 02, 10:43:11 am »
Citata iš: raimondas
Nenoriu gincytis. taciau nokauta gali gauti, bet kuris sportininkas. Tas pats Taisonas ju turejo ne viena ir nuo ne ypatingu varzovu. Viskas priklauso nuo to, kur tu, suduosi smugi. Nesu diletantas ir zinau, kad teisingas smugiavimas, net neturint daug jegos- efektyvus
Taip, Taisonas ne kartą yra nokaute pabuvojęs, tačiau visi jie buvo aukščiausio meistriškumo sportininkai. Ir esu įsitikinęs, kad visų jų (na, tik McBride kažkoks įtartinas...) smūgis GEROKAI stipresnis už bet kurio iš šio forumo narių ;-)

Be jokios abejonės, tikslus smūgis - pusė darbo. Bet yra paprasčiausia fizika, kodėl net tikslus ir nepakankamai stiprus smūgis neišjungia storasprandžių boksnininkų. Pasižiūrėk profesionalų boksininkų kovas, kokių smūgių jie praleidžia, ir jų tarpe tikrai pakankamai tikslių yra, tačiau dažnai jie tęsia kovas ir net laimi.

Kodėl taip yra? Smegenys galvoje juda pakankamai laisvai, jos nėra įspraustos tarp kaulų, o plaukioja skystyje. Tarkim pareina tiesus smūgis į galvą. Smūgio į galvą metu, kaukolė staiga atsilošia atgal, o laisvai plaukiojančios smegenys akimirką suvėluoja, į jas trenkiasi viena kaukolės sienelė, smegenys nuo jos atšoka ir po to trenkiasi į kitą kaukolės sienelę. Taip gaunamas dvigubas smūgis smegenims. (kam neaišku, paimkit bet kokį inda ir įdėkit kokį nors nedidelį daiktą. Staiga patraukit indą ir pamatysit tą patį reiškinį ;-)) Norint to išvengti, reikia sutvirtinti kaklą, ant kurio laikosi galva. Jei kaklas ypatingai tvirtas, nepakankamas smūgis nesugebės pajudinti galvos, todėl smegenys liks saugios. Yra taškai, kur pataikius net pakankamai silpną smūgų smegenys yra sukrečiamas, tačiau į juos itin sunku pataikyti ir vėlgi, jei bus labai tvirtas sprandas, net pataikius į tokį tašką bus gerokai sunkiau išversti iš koto. Taigi tikėtis, jog nereikia stipraus smūgio, pakanka tikslumo ir bet kas išvirs iš koto, yra tiesiog naivu.

P.S. O toliau veltis į diskusijas beprasmiška, nes jei tai neįtikina, tai tiek to ;-)

Portalo FightClub.lt diskusijų forumas

Galūnių ir kitų kūno dalių grūdinimas
« Atsakyti #29 įjungtas: 2006 Vas 02, 10:43:11 am »