Nenorejau kurti naujos temos del 1 klausimo, tai parasysiu cia, gal nesupyksit labai jei ne ten pataikau

. Tai va, gal kas turi kokiu patarimu darant armbar'a? Pastaruoju metu gale treniruociu(karate) paimtiniaujam ir kazkaip gan daznai pasiseka armbaro pozicija paimt, bet niekad neiseina padaryt kad kitam skaudetu. Daznai priesininko ranka tesiog i tam tikra vietele tarp koju isirezia, o tada lauzdamas ranka stipriau, pats greiciau pasiduosi nuo skausmo..
