Visa kita > Kovos klubo tinklapis
ar turit klausimų medikams?
Dainiux:
Rekomandacijos po tokios operacijos:
-lengva mankšta, greitas ėjimas, šiaurietiškas ėjimas, lengvi tempimo pratimai- ne ankščiau kaip po 1 men;
- krepsinis, futbolas, krosas ( be pagreitejimu);lauko tenisas- ne anksciau kaip po 2men;
- plaukimas, dviraciu sportas, lengvas darbas su svoriais, savo svoriu ( bet ne prisitraukimai ir ne kiti pratimai, kur reikia atkelti- "mirtina trauka' etc.); kovos menai ( darbas be porininko);
- kovos, imtynes - ne anksciau kaip po 6men. pakartotinai padarius tyrimus.
- dideli svoriai ( virs savo svorio) - ne anksciau kaip po 7-9 men...
Dainiux:
Nauja informacija:
praėjo metai....fizinis parengimas kaip buvo, tik reikia pagert vandenuko, nes skauda šoną, kada jo trūksta...Kovoti- tik su liemene einu. Nežinau, bet iš kojos dar gauti nenorėčiau. Ranka gal nepramuš, bet koja , ko gero, gerai nebūtų. Pajudėjus intensyviai ir ilgiau ( kad ir prie maišo kokį pusvalandį) atsiranda maudimas dešinėje pusėje...Apie mitybą net nerašysiu- ji dar skurdi ir vienoda :P Ne taip ir mažai metai, bet...Jaučiu kažkokį diskomfortą dešinėje pusėje, kepenų srityje, kada darau staigius judesius. Na, ne iš karto darant, bet po to...Gal kažkokie procesai ten vyksta? Kas žino?Ir po tokių treniruočių tai jaučiasi dieną , kitą...Vienu žodžiu-su rimtesnėm kovom dar reikia palaukti :-(
Dainiux:
osteochondrozė..kam teko susidurti? :chmm: va kirto iš peties, pradėjus ruoštis varžybėlėms...nu skauda, nepatogu, nes kata darysiu, o galva nevaikšto..įtaria, kad būtent tai...gal tik uždegimas sako, bet...turi įtarimų ir dėl šios ligos. vaistai veikia, nuima, bet ...gal kam teko susidurt, kokios pasekmės ir koks gydymas būna?
Skeptikas:
Mano žiniomis, nors ir labai gaila, tačiau gydymo galinčio iš viso šią ligą panaikinti nėra :-(
Štai ką rašo googlas:
Jūs neturite teisės matyti nuorodas.
Registruotis arba Prisijungti
Laikykis. :handshake:
estras2000:
Kadangi visame forume neradau sau rupincio atsakimo tai paklausiu ce :-). Pries 2metus gavau stipre trauma.. Nuejus daryti rengena ir apvaiksciojus daktarus suzinojau , kad gavau smegenu sutrenkima ir buvo isiliejes kraujas galvoje , bet mano laimei isilieje buvo menkas kiekis ir jis sukresejo , dare paskiau Kauno klinikose tyrimus reflexu ir t,t tai kaip ir viskas tvarkoje , po to laiko uzeidavo stiprios migrenos , bandant pirmus menesius sportuot pre turniko uzeidavo stiprus spazmai , bet po keliu menesiu praejo , lankant treniruotes pastebejau tai jog gavus neperstipriausia smugi tiesiog lengviau isijungiu nei seniau , defektas islikes tik toks jog- nesvarbu koks oras ar -10 ar +10 jei puce stiprus saltas vejas po keletos minuciu pradeda stiprei skaudeti galva stiprus spazmai.. Tai tiesiog noriu paklausti ar man saugu sparinguotis treniruotese? Ar si trauma lydes mane visa likusi gyvenima? :(
Navigacija
[0] Žinučių sąrašas
Eiti į pilną versiją