Pagrindines diskusijos > Karyba
Spec. padaliniu/pajegu fizinis parengimas ir pan.
Rimbas:
Jūs neturite teisės matyti nuorodas.
Registruotis arba PrisijungtiČia aš, čia.
ŽENKLIAI pakelti per savaitę rezultatus vienam (be gero seržanto) - be šansų.
O šiaip - prieš kokį mėnesiuką reikia pradėti tuo pačiu šaudykliniu bėgimu ir užsiiminėt. O ne savaitė prieš stojamuosius į VSAT arba kokią policiją.
Super pratimas - pasidėti 25 m atstumu nuo savęs keletą svorių (pradžiai po kokius 5 kg) ir startavus pernešinėti iš pradžių į vieną pusę, o paskiau atgal laikui. Idealiai tinka šis pratimas tais atvejais, kai treniruojiesi su porininku arba daugiau žmonių - rungtiniavimo dvasia, škia.
--- Baigti citatą ---
Šitas patiko. Pizė kačiokam šian salėj bus, visus hantelius ištampysiu:D
(juokas, kad hantelis tampys hantelius)
Rimbas:
Leidau sau pagaivint bėgimo temą su jūsų 3k diskusijom: Jūs neturite teisės matyti nuorodas.
Registruotis arba Prisijungti
Andrej Nazgul:
Jūs neturite teisės matyti nuorodas.
Registruotis arba Prisijungti
labai teisingas filmas pažiurekit/
Navigacija
[0] Žinučių sąrašas
Eiti į pilną versiją