AutoriusTema: Spec. padaliniu/pajegu fizinis parengimas ir pan.  (Skaityti 29150 kartai)

0 narių ir 1 Svečias žiūri šią temą.

Atsijungęs Rimbas

  • Globalus Moderatorius
  • Shodan (1 dan)
  • *
  • Registracijos data: Bal 2011
  • Žinutės: 1255
  • Amžius: 45
  • Vieta: Kaunas
  • Šalis: lt
  • Karma: +60/-2
  • Lytis: Vyras
  • Jei sustosiu - mirsiu

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
    • Rimas Lee
Re: Spec. padaliniu/pajegu fizinis parengimas ir pan.
« Atsakyti #105 įjungtas: 2013 Spa 01, 10:49:25 am »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Čia aš, čia.

ŽENKLIAI pakelti per savaitę rezultatus vienam (be gero seržanto) - be šansų.

O šiaip - prieš kokį mėnesiuką reikia pradėti tuo pačiu šaudykliniu bėgimu ir užsiiminėt. O ne savaitė prieš stojamuosius į VSAT arba kokią policiją.

Super pratimas - pasidėti 25 m atstumu nuo savęs keletą svorių (pradžiai po kokius 5 kg) ir startavus pernešinėti iš pradžių į vieną pusę, o paskiau atgal laikui. Idealiai tinka šis pratimas tais atvejais, kai treniruojiesi su porininku arba daugiau žmonių - rungtiniavimo dvasia, škia.
Šitas patiko. Pizė kačiokam šian salėj bus, visus hantelius ištampysiu:D
(juokas, kad hantelis tampys hantelius)
"You have a bit of a temper, and you don't mind picking a fight. You are known to act first and think about it later. Your heart is in the right place, but trouble just has a way of finding you"

Atsijungęs Rimbas

  • Globalus Moderatorius
  • Shodan (1 dan)
  • *
  • Registracijos data: Bal 2011
  • Žinutės: 1255
  • Amžius: 45
  • Vieta: Kaunas
  • Šalis: lt
  • Karma: +60/-2
  • Lytis: Vyras
  • Jei sustosiu - mirsiu

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
    • Rimas Lee
Re: Spec. padaliniu/pajegu fizinis parengimas ir pan.
« Atsakyti #106 įjungtas: 2013 Spa 14, 15:14:36 pm »
Leidau sau pagaivint bėgimo temą su jūsų 3k diskusijom: Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
"You have a bit of a temper, and you don't mind picking a fight. You are known to act first and think about it later. Your heart is in the right place, but trouble just has a way of finding you"

Atsijungęs Andrej Nazgul

  • 5 kyu
  • *
  • Registracijos data: Rgp 2009
  • Žinutės: 107
  • Vieta: vilnius
  • Karma: +8/-0
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: Spec. padaliniu/pajegu fizinis parengimas ir pan.
« Atsakyti #107 įjungtas: 2013 Grd 19, 12:27:54 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
labai teisingas filmas pažiurekit/

Portalo FightClub.lt diskusijų forumas

Re: Spec. padaliniu/pajegu fizinis parengimas ir pan.
« Atsakyti #107 įjungtas: 2013 Grd 19, 12:27:54 pm »