Siūlyčiau suagti, tai pirma.
Antra-naudokis google.
Trečia-jei nerasi nieko, kas domina, mokykis pats pagal youtube.
Ketvirta-esu matęs Bas Rutten self defense video-veiksmai iš dziudo,aikido,MT,bokso,kikbokso etc.
Penkta-tas pats Bas Rutten yra sportininkas.