Pagrindines diskusijos > Mityba ir maisto papildai
Raumenu mase didinantys preparatai karatistui
pack:
addiction pats bandei creatina?????? ar ne????
zinaul stebuklu mases auginime jis nepadaro 6 kilus su 100gr creatino nepriauginsi ,bet galvok viska suderinus labai padeda siame reikale !!!
gerai maitines ,kilnoji stanga :workout: , pavargsti nuo sunkiu trenerociu(padeda creatinas(greiciau praeina nuovargis) kilnoji didesnius svorius ir augini mase! :D
Saxum:
Kreatinas užlaiko vandenį organizme, todėl natūralu, kad raumenys papilnėja, todėl kiek padidėja jų masė apimtys. Vartojant kreatiną būtina gerti daug vandens.
Kitas momentas, kad padidėja jėga, todėl galima dirbti didesniais svoriais, nei įprasta, tuom pridedant raumenims papildomo streso, kas sąlygoja greitesnį raumenų augimą.
pack:
na va va as ta pati norejau pasakit
addiction paklausik tamstos Saxum !!! :D
Rasheed:
--- Citata ---o pagrinde padeda atsigaut tarp pratimu, tarp kovu, ir po treniruotes (visi zhino ta jausma, kaip jauties kita diena po varzhybu ar po geros treniruotes) tai va, teisingai naudojant ji, to jausmo kaip ir beveik neturetu but. :-)
--- Baigti citatą ---
Organizmui atsigaut pagrinde padeda ne kretinas, o amino rūgštys.
Lonsas:
o tai isvis manot kad verta papildus naudot? ar leist organizmui naturaliai viska atlikt? (tiek ir atsigaut)
Navigacija
[0] Žinučių sąrašas
Eiti į pilną versiją