Daba manes biski paklausykit.
Manau visi chia esantys turi didesne ar mazhesne patirti darbo neiprastomis salygomis. Mano pozhiuriu aplinka ne tiek jau daug reishkia. Jei tai gyvenama vietove reishkia dirbt galima.. tik kartais tai uzhima truputi daugiau laiko.
A) Net normali treniruote, nu ten pabegejai 3-5-10 km, padarei atsispaudimu, ar preso.. man visada buvo ir yra
ekstremali, bent jau todel kad bronchu astma, ne ta liga kuri tinka bet kokiam sportui. Ash net shashkem zhaisdamas dustu. Bet ash tai daug metu dariau. Ash kopiau i kalnus, maklinejau po dykuma ( kara kum ), leidausi upemis ir man tai buvo
kaifas...net jei grizhdavau tiesiai i ligonine.
B) For example: begimas 2 valandas, kas nors su kilpa ant kaklo, ar pusiau uzhkishta dujokauke norit pakartoti?
Grynai for fun ? O 15 min kabet ant skersinio ? O kopti i Elbrusa alpiniu stilium kai uzh nugaros 25-30 kg o aukshtis > 4000 m ( beje, su ta pachia dujokauke!!! )? O atsispaudimai ant vienos rankos apdedeant visa
sportuojanchia sale? Ir kad nebutu kaip su ta pushim.... Liudininkai - Asia, Akira, Uga.
O daba primeskit, kiek, kaip ir kokiom salygom reikejo dirbt, kad visa tai daryti. Manot tai galima gaut per blata? Per pazhintis ar uzh bapkes?
C)Treniruochiu gamtoje net nelaikau extremaliomis. 20 metu zervuose praleidzhiam vasaras. Tenka
nepamiegoti,
itin nepavalgyti, nakti palakstyti, pabudeti, ir kaip ir priklauso pasitreniruoti. ir ne savaite ar dvi, o 2,5 menesio. Smauglys neleis sumeluot ten budavo ne kurortas. Ir testukai buvo linksmi. Ir taip buvo kasmet. Tai norma jei norit pasiekti daugiau.
D) Gydytoju reikia klausyti. Ash neesu geras pavizdys, nes visada neklausiau.. bet gydytoju reikia klausyti.
Tik atskirkit gydytojus nuo apsisaugeliu, kurie jums uzhdraus bet ka, kad tik ko neivyktu. Gal butent todel vengadamas apsisaugeliu ash ir neklausiau visu.... tai nera gerai... kartais....nu dazhniausiai..
E) ir finishui. Pox ka jum skauda ir kurioje vietoje jusu "negaliu". Nera tokios savokos "negaliu". Jus ( o ypach
sveiki ir sportuojantys ) galit viska. Ir jei gyvenime yra proga extremaliai pasportuoti, visada tai darykit. Ir tada pamatysit kiek daug rezervu turit. Galu gale ir shuo kariamas pripranta, O jums tai nuostabus savo megiamo uzhsiemimo paivairinimas. imho.
Užrakinsiu temą iki sąskrydžio pabaigos, kad visi spėtų paskaityti ir nepribazarintų čia... Verta paskaityti... Adminas Vitiokassss
