Girų (svarsčių) kilnojimo sportas

[baramui fighter]

O kur Tu matai, kad iskelus parasiau ikvepiama? 
Cituoju save- iskelus iskvepiama . Tai yra isrovus. Lyg ir taip.

kažkaip įdomiai...aš iškėlęs įkvėpiu... kažkaip nieko blogo nepastebėjau 
bet šiaip įdomus niuansas

[Saxum]

Tokia bendra taisyklė galioja visur, kur tik su sunkesniu darbu susiję - sunkiausioje vietoje iškvepi (per burną, žinoma).

[Smauglys]

Kartais darau panašius pratimus, nes darbas su gira tuom geras, kad nereikia daug vietos. Balkone užtenka, o padaryt galima daug ką. Čia imtynininkams parodomi pratimai, bet dirbti jėgai, "sprogimui", manau, galima visiems
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti

O čia giros derinamos su kitais pratimais. nežinau, "nepatiko" pakelta galva tada, kada svoris keliamas į viršų. Pagal visus patarimus ir rekomendacijas, reikia žiūrėti pirmyn ir pakėlus svorį jokiu būdu negalima žiūrėti aukštyn.

Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti

Nesu girų ekspertas, bet pagal kūno laikyseną ir dinamiką pirmas klipas man patiko

[Jedd]

kažkaip įdomiai...aš iškėlęs įkvėpiu... kažkaip nieko blogo nepastebėjau 
bet šiaip įdomus niuansas

Kai vieną kart apsisuks ir įsiskaus galva ir parklupdys ant kojų, pradėsi iškėvpinėt iškėlęs

[baramui fighter]

Tokia bendra taisyklė galioja visur, kur tik su sunkesniu darbu susiję - sunkiausioje vietoje iškvepi (per burną, žinoma).

na aš ne visai stūmimo veiksmą turėjau galvoje, kuomet išstumi ir iškvepi, aš turėjau galvoje ta swingavimo veiksmą... nors reiks pabandyti ir taip ir taip. 

[Dainiux]

Kai vieną kart apsisuks ir įsiskaus galva ir parklupdys ant kojų, pradėsi iškėvpinėt iškėlęs

O Tu teisus toje vietoje 

[Dainiux]

Sukuriu temą diskusijoms apie girų (svarsčių) sportą. Tai treniruočių metodikos, pratimai, rezultatai, klausimai-atsakymai.

P.S. Kandidatai į "humoro" nominacijas švelniai siunčiami ant 3 raidžių

Taigi pradžiai įmetu 2010-2013 metų laikotarpio vyrų dvikovės normatyvus. Galit pasilyginti savo jėgas
Dvikovė, tai stūmimo abiem rankom nenuleidus girų nuo pečių ir rovimo suma. Rovimo metu raunama abiem rankom paeiliui, rankas keičiant tik vieną kartą, nepadedant giros ant žemės (keičiama esant girai pečių lygyje), abiejų rankų suma dalijama pusiau.

O kur radai, kad kvalifikaciją galima kelti ir su 24kg. girom? Nes Lietuvos svarsčių Federacijos puslapyje nurodyti tik rezultatai su 32kg. giromis...

[Dainiux]

Tiesa, kas domisi girų sportu- 2010m. gruodžio 4 d. Pramogų centre " Rožynas" vyks girų sporto varžybos . Pradžia 18val.
Daugiau info : Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti

[Saxum]

O kur radai, kad kvalifikaciją galima kelti ir su 24kg. girom? Nes Lietuvos svarsčių Federacijos puslapyje nurodyti tik rezultatai su 32kg. giromis...

24 kg tai jaunimui ir anksčiau būdavo, kad iki kažkurio atskyrio suaugusiems, ale keičiasi pasaulis, gal pasikeitė.

[Dainiux]

24 kg tai jaunimui ir anksčiau būdavo, kad iki kažkurio atskyrio suaugusiems, ale keičiasi pasaulis, gal pasikeitė.

Pasaulinėje federacijoje yra ir su 24kg. svoriu, tik Lietuvos nėra...Sporto Meistro ir kandidato negalima su 24kg. gaut, o visus kitus atskyrius galima.Na, bus varžybos, nueisiu, pasidomėsiu tiksliau.

[denis]

Tikriems vryms 

Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti

[baramui fighter]

tas tai geras  šiaip pats veiksmas iš gulimos stovėsenos jau yra sudėtingas, o dar su gyvu svoriu.... čia tikra meilė turi būti, gyvenime ir sporto salėje

[Dainiux]

Radau gerą klipuką apie pagrindinius 3 pratimus- "svingą", "rovimą" ir "stumimą".

Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti