Begiojimas

[lialialia]

Grįžtant prie ištvermės , man rodos aš ją blogai supratau.Bėda man būna ne tame , kad aš pavargstu kovodamas , taprasme jėgų nebėra , sunku judėti , bet tame , kad pulsas smarkiai padažnėja ir pradedu dažnai kvėpuoti , daužosi smarkiai širdis ir viskas..Tai čia taip išeina , kad reikia sporgstamąją jėgą didinti...?
Bėja , jokių bėdų su širdimi neturiu , tyrimus dar neseniai dariausi , tik padažnintas pulsas mano ir tiek.

[coffeedrinker]

Grįžtant prie ištvermės , man rodos aš ją blogai supratau.Bėda man būna ne tame , kad aš pavargstu kovodamas , taprasme jėgų nebėra , sunku judėti , bet tame , kad pulsas smarkiai padažnėja ir pradedu dažnai kvėpuoti , daužosi smarkiai širdis ir viskas..Tai čia taip išeina , kad reikia sporgstamąją jėgą didinti...?
Bėja , jokių bėdų su širdimi neturiu , tyrimus dar neseniai dariausi , tik padažnintas pulsas mano ir tiek.

nu tai taip ir turi but... ar tu nori kovodamas jaustis tarsi sedetum ant sofos. treneruokis ir didink istverme, tai turbut vienintele iseitis is sitos keblios ir nenumatytos problemos. begimas tam irgi tinka.

Ir nezinau kas tave patrolino, bet ne, sprogstamoji jega neturi nieko bendro su istverme. priesingai, kuo didesne sprogstamoji jega tuo greiciau ji sueda tavo istvermes resursus. bet deja kovotojas be sprogstamosios jegos irgi nieko vertas.

[siamas]

Grįžtant prie ištvermės , man rodos aš ją blogai supratau.Bėda man būna ne tame , kad aš pavargstu kovodamas , taprasme jėgų nebėra , sunku judėti , bet tame , kad pulsas smarkiai padažnėja ir pradedu dažnai kvėpuoti , daužosi smarkiai širdis ir viskas..Tai čia taip išeina , kad reikia sporgstamąją jėgą didinti...?
Bėja , jokių bėdų su širdimi neturiu , tyrimus dar neseniai dariausi , tik padažnintas pulsas mano ir tiek.

Jei parodysi man sportininką, pas kurį prieš startą nepadažnėją pulsas, kuris kvėpuoja kaip miegodamas (pavyzdys nebūtinai iš kovos menų, gali būti kad ir iš greitojo ėjimo) tada aš sutiksiu kad pas tavę žiaurios problemos, jei tokio antžmogio parodyt negali tai baik čia bliaut visose temose, užuojauta tavo treneriui, turbūt geležinių nervų žmogus.

[lialialia]

Jūs ne taip mane supratote .Aš suprantu tą , kad padažnėja žmogaus kvėpavimas , pulsas , sportuojant arba dirbant bet koki fizinį darbą , bet tiesiog mano yra padažnintas pulsas ką man sakė dispanceryje ir poliklinikoje ir tiek...Tai ir galvoju kokiais čia būdais man geriau būtų įgauti tą gerą "ištvermę"..Tiesiog daug klausiu , nes noriu viską žinoti ir tiek , tuo labiau , kad šiuo metu nesportuoju.

[EzysGazuotas]

Jūs ne taip mane supratote .Aš suprantu tą , kad padažnėja žmogaus kvėpavimas , pulsas , sportuojant arba dirbant bet koki fizinį darbą , bet tiesiog mano yra padažnintas pulsas ką man sakė dispanceryje ir poliklinikoje ir tiek...Tai ir galvoju kokiais čia būdais man geriau būtų įgauti tą gerą "ištvermę"..Tiesiog daug klausiu , nes noriu viską žinoti ir tiek , tuo labiau , kad šiuo metu nesportuoju.

Tai tadu rašyk, koks tavo pulsas ramybės metų, koks būna maksimalus (po bėgimo labai intensyvaus ar kovos), ir tada bus kažkas aiškiau. O kol nesitreniruosi su maišais, sparinguose, nei pulsas, nei dychalka ženkliai negerės. Nes kaip ir esu sakęs, dažniausiai nudūstama, o tuo pačiu metu širdis lipa iš krūtinės, kai pamiršti kvėpuoti smūgiuodamas ar priimdamas smūgius.

[lialialia]

Jo , dasideda tas dar ir dar įsitempimas , nes kaip minėjau iš karate  atėjau į boksą , nes bokse reikia laisvumo , o karate mano judesius kaip ir sukauste , visos katos ir tt...Tai dar tas dasideda daug...

[coffeedrinker]

Jo , dasideda tas dar ir dar įsitempimas , nes kaip minėjau iš karate  atėjau į boksą , nes bokse reikia laisvumo , o karate mano judesius kaip ir sukauste , visos katos ir tt...Tai dar tas dasideda daug...

o, pasirodo katos sukausto  va tai tau kokia zala! turbut dabar jau visi vienareiksmiskai sutiks, kad reikia ismest katas is karate, nes jeigu nenaudinga ir dar net zalinga, tai visatai veda i prazuti   

o jeigu rimtai atsakant, tai dyvai negirdeti. kad tai karate kazkatai sukauste...

[EzysGazuotas]

Jo , dasideda tas dar ir dar įsitempimas , nes kaip minėjau iš karate  atėjau į boksą , nes bokse reikia laisvumo , o karate mano judesius kaip ir sukauste , visos katos ir tt...Tai dar tas dasideda daug...

Turi proga tobulėti lankstume.

[Dainiux]

Jo , dasideda tas dar ir dar įsitempimas , nes kaip minėjau iš karate  atėjau į boksą , nes bokse reikia laisvumo , o karate mano judesius kaip ir sukauste , visos katos ir tt...Tai dar tas dasideda daug...

tai karate menui kokius 50metu atsegei?  Prašausi į mokinius 

[siamas]

Vis negalėjau argumentuotai pagryst kodėl man katos nepatinka - o pasirodo sukausto. Dabar jau turėsiu svąrų žodį ginčuose 

[Augustinas]

Na ir užsipuolėt...
Jaunuolis ne taip išsireiškė 

[EzysGazuotas]

Na ir užsipuolėt...
Jaunuolis ne taip išsireiškė 

Tai kad sunku suskaičiuot, kiek kartų jis "neteisingai išsireiškė"... Knygų daugiau skaityt reikia...

[lialialia]

Pabandžiau pabėgioti sprintus , bėgau kažkur 10 kart po 30 metrų greitai ir tikrai daug sunkiau nei bėgti kokius 7km lėtai...Ką manote ar tiek užtenka sporgstamajai jėgai vystiti , kai pradžioje?

[Smauglys]

Pabandžiau pabėgioti sprintus , bėgau kažkur 10 kart po 30 metrų greitai ir tikrai daug sunkiau nei bėgti kokius 7km lėtai...Ką manote ar tiek užtenka sporgstamajai jėgai vystiti , kai pradžioje?

Užtenka. Tik klausimas kieno sprogstamąjai jėgai? Kojų?

[lialialia]

Užtenka. Tik klausimas kieno sprogstamąjai jėgai? Kojų?

Na pagrindinis dalykas yra kovojimas , šparingui ir tt , aplamai viskam , kad ir kaip per treniruotes duoda krūvio su įvairiais pratimais , būna tikrai sunku , mokykloje ar aplamai žaidžiant tarkime futbuolą , kaip reikia greitai varytis kamuolį visu greičiu nesustojant , greitai padustu , nors yra net ir nesportuojančių , kuriems ne ką prasčiau šiuo atveju...Žodžiu ar bėgant greitai ar ką nors intensyviai darant per kūno kutūrą būna kartais taip , kad net nesportuojantis , rūkantis koks nors bendraamžis padusta mažiau