Plaukimas - alternatyva kacialkai?

[Lonsas]

ech... tie studentai

o mat as moxleivis - tinginys

[-kobra-]

plaukimas tai lb gerai..raumenys gerai wystosi..paziurekit i tuos plaukikus profesionalius..wisi su remais ir pan waiksto..plaukimas formuoja tokius raumenys..kuriuos ne wisi treniruokliai formuoja..taigi tai lb naudinga.. pats baseina esu lankes..ir smagu ir sweika..

[Paladinas]

bet matai, musu treneris labai pyksta, kad vyrukai nuvare i kacialka ir kazkada buve staigus ir greiti, dabar suletejo kaip meskos
tad as ir bandau paziuret, alternatyva konkreciia bodybuildinigui gal nieko. o del jegos... na nzn.

Kiek zinau, tai kacialkos vienas pagromdiniu principu yra leti judesiai su shtangom, hanteliais ir kitais pricendalais. Kilnok mazesnio svorio shtangas (ir pan.) didesniu greiciu. Nors velgi su tais gelaziais visada yra nemazai pavoju! Asmenishkai ash tu shtangu kolkas atsikandau. O geriausia daryti visokius pratimus priskiriamus sportines gimnastikos sriciai. O ir nuo tu paciu atsispaudimu, prisitraukimu na ir t.t. raumenys padideja, tik gal ne tiek daug kaip nu "gelezu". O plaukimas kaip alternatyva kacialkai, toks teiginis man kazkodeltai sukelia shipsena. "Kacialinti" ishtverme, mazinti lashiako kieki ant kuno, didinti bendra raumenu tonusa tikrai galima su plaukimu, bet mases didinimui tai tikrai ne pats geriausias "pratimas".

[Raimis]

Pats plaukiojau. Turiu kandidata i sporto meistrus. Plaukimas tikrai nera alternatyva " kacialkai". Tik plaukiantys delfinu- stambesni. Brasu- placiapeciai, nugaristai- liekni. Kraulistai- is visu po biski. Plaukiku treniruotes paktiskai nenumato darbo su svoriais, turint tiksla uzsikocioti. Kiek dirbdavom stanginej, tai tik istvermei ir jegai

[stripulis]

Čia ne visai apie plaukimą, bet mes per seminarus pajūry propaguodavom įsibridimą iki kaklo ir smūgių atlikimą vandeny. Tiek rankom, tiek kojom. Po daug kartų. Kadangi pasipriešinimas vandens didesnis nei oro, šiek tiek "užsikačalinti" galima. Nu bet tikrai ne tiek, kiek kačalkėj. Ir šiaip sportas greičiau vasariškas, nes baseine... Nežinau, ar drąsos būtų pradėt ardytis   

[saimis]

ideja: sparingas po vandeniu, nokautu skaitytus, kai priešininkas visą orą iškvėptu 

[Lonsas]

Čia ne visai apie plaukimą, bet mes per seminarus pajūry propaguodavom įsibridimą iki kaklo ir smūgių atlikimą vandeny. Tiek rankom, tiek kojom. Po daug kartų. Kadangi pasipriešinimas vandens didesnis nei oro, šiek tiek "užsikačalinti" galima. Nu bet tikrai ne tiek, kiek kačalkėj. Ir šiaip sportas greičiau vasariškas, nes baseine... Nežinau, ar drąsos būtų pradėt ardytis   

Nebutu drasos paplaukiot baskej?
as apie plaukiojima snekejau, ne apie vandens pratimus

[stripulis]

O aš apie pratimus, kurie gali padėt tau kažkiek užsikačialint. Nes kad plaukdamas užsikačialintum, turi kaip minimum 2 valandas neatsistodamas pailsėti plavinėti. Nu ir tai neužsikačialinsi tiek kiek kačialkoj.

[Raimis]

O aš apie pratimus, kurie gali padėt tau kažkiek užsikačialint. Nes kad plaukdamas užsikačialintum, turi kaip minimum 2 valandas neatsistodamas pailsėti plavinėti. Nu ir tai neužsikačialinsi tiek kiek kačialkoj.

is kur tokios zinios? Nedaug kas galetu 2val plaukti nesustodamas. Ir sakau plaukimas ir kacialka- neturi nieko bendro. daug yra sporto saku, kur net kieciausi asai nepanasus i kulturistus

[stripulis]

Turiu draugę, kuri va taip ir plaukioja po 2 valandas nesustodama - vasarą aplink ežerą, žiemą baseine. Tai va ji buvo gana apkūnoka, po 2 metų tokio plavinėjimo dabar yra ne tik kad ne apkūnoka, bet dar ir raumeninga. Tai tokios ir žinios. Ir aišku, kad nedaug kas galėtų taip plaukiot.

[Raimis]

Maratono begikas irgi raumeningas, taciau nepanasus i kulturista. Daugelyje sporto saku galima sustipreti fiziskai, issiryskinti figura. Bet tema apie uzsikociojima. Sorry 10m. plaukiojau, bet Swarcu netapau

[Paladinas]

O ne uzvedus diskusijos tema: "Laipiojimas medziais - kaip kacialkos alternatyva"???

[Lonsas]

O ne uzvedus diskusijos tema: "Laipiojimas medziais - kaip kacialkos alternatyva"???

Pirmyn, tema ne apie tai.
Jei sukuriau tokia tema, matyt kad ji YRA/BUVO man svbarbi. Tai tiek OffTipico.

[stripulis]

Kas įdomiausia, kad abu su Raimondu įrodinėjam tą patį - kad plaukimas neduos tokių raumenų, kokius užsikačialinsi kačialkoj, bet man toks įspūdis, kad Raimondas dar su manim ir  ginčijasi 
O jei į temą, tai Lonsai, klausimas, ko tu nori? Jei gražių ir didelių raumenų, plaukimas ne tau. Jei nori sustiprint ištvermę, tolimų atstumų plaukimas, mano galva, gali padėti. Bet labiau Raimondo reikėtų klausti, kaip kandidato į meistrus.

[Raimis]

Stripulis