isiterpsiu i diskusija
plaukimas tai ciklinis pratimas kaip ir begimas, ejimas, slidinejimas, vaziavimas dviraciu ir taip toliau....
cikliniai pratimai ugdo istverme... priklausomai kiek trunka atliekamas darbas ugdoma tam tikra istverme - anaerobine ar aerobine...
taigi palukimas gera priemone bendrai istvermiai ugdyti... kuri neleis numirti per pirmo raundo antra minute....
palukimas padidina istverme, padidina plauciu turi, gerina kraujotaka, grudina organizma, sutvirtina raumenis... po ilgameciu treniruociu kunas tampa aptakus Kaip ruonio
. ir pasidengia riebaliniu audiniu del termo izolecijos nes vandenyje visgi vesu
na o alternatyva kacelkiai tikrai nebus nes mano nuomone tai ne is tos operos
