AutoriusTema: Kelio raiščių patempimas  (Skaityti 11191 kartai)

0 narių ir 1 Svečias žiūri šią temą.

Atsijungęs Vedzitux

  • 8 kyu
  • *
  • Registracijos data: Rgp 2009
  • Žinutės: 30
  • Karma: +0/-0

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Kelio raiščių patempimas
« įjungtas: 2010 Sau 03, 12:02:32 pm »
Ar tokios apsaugos:

Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti

Tinka nešioti treniruotėse ir šiaip su patemptais kelio raiščiais ?

Atsijungęs Steve

  • Yondan (4 dan)
  • *
  • Registracijos data: Lap 2007
  • Žinutės: 2742
  • Amžius: 33
  • Vieta: Vilnius
  • Karma: +50/-50
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
  • Skype: staska642
Re: Kelio raiščių patempimas
« Atsakyti #1 įjungtas: 2010 Sau 03, 13:17:38 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Ar tokios apsaugos:

Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti

Tinka nešioti treniruotėse ir šiaip su patemptais kelio raiščiais ?
Manau geriau pirkti kitokias, su lipučkom užsegamom. Tvirčiau suspaus.  :chmm:
Koks skirtumas, kur ta sušikta esmė jei jos vistiek nėra...

Atsijungęs Vitiokas

  • Nidan (2 dan)
  • *
  • Registracijos data: Spa 2007
  • Žinutės: 1962
  • Amžius: 38
  • Vieta: Vilnius
  • Šalis: 00
  • Karma: +41/-4
  • Lytis: Vyras
  • Бандито

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
    • Jiu jitsu grappling, MMA - Smauglys
Re: Kelio raiščių patempimas
« Atsakyti #2 įjungtas: 2010 Sau 03, 14:30:11 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Ar tokios apsaugos:

Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti

Tinka nešioti treniruotėse ir šiaip su patemptais kelio raiščiais ?

Na su lipučkom nlb patogų per trefkes. nes žaloji kitus bei atsisega lb. Ieškok antkelių kurie labai priglaudžia prie kelio bei atstoja elastiniam bintui, t.y. laikytų kelią. O šiaip tai gerai su lipučkio, jei ne trefkei. Nes gerai laiko kelią.
Размах на рубль — удар на копейку...
А я наказываю, жестоко наказываю...
Я злой. Но память у меня плохая. И никуда я ничего не записываю. Могу отомстить, забыть, потом снова отомстить...
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti

Atsijungęs Dainiux

  • Globalus Moderatorius
  • Godan (5 dan)
  • *
  • Registracijos data: Rgs 2011
  • Žinutės: 3481
  • Amžius: 50
  • Vieta: Panevėžys
  • Šalis: lt
  • Karma: +47/-3
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
  • Skype: simaitis.dainius1
Re: Kelio raiščių patempimas
« Atsakyti #3 įjungtas: 2010 Sau 03, 15:22:07 pm »
Reikia gydyti, nes itvaras nepanaikins skausmo priezasties, jis tik ji sulaikys tam tikram laikui...
MMA / karate / wudang coach
 Panevėžys, Lietuva   
+37064716767
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti

Atsijungęs Vitiokas

  • Nidan (2 dan)
  • *
  • Registracijos data: Spa 2007
  • Žinutės: 1962
  • Amžius: 38
  • Vieta: Vilnius
  • Šalis: 00
  • Karma: +41/-4
  • Lytis: Vyras
  • Бандито

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
    • Jiu jitsu grappling, MMA - Smauglys
Re: Kelio raiščių patempimas
« Atsakyti #4 įjungtas: 2010 Sau 03, 16:04:05 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Reikia gydyti, nes itvaras nepanaikins skausmo priezasties, jis tik ji sulaikys tam tikram laikui...
Gydyti būtina  :senis: Bei nešiot raištį patartina tik pirmą mėnesį. O toliau reik stiprint raumenis.
Размах на рубль — удар на копейку...
А я наказываю, жестоко наказываю...
Я злой. Но память у меня плохая. И никуда я ничего не записываю. Могу отомстить, забыть, потом снова отомстить...
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti

Portalo FightClub.lt diskusijų forumas

Re: Kelio raiščių patempimas
« Atsakyti #4 įjungtas: 2010 Sau 03, 16:04:05 pm »

Atsijungęs Vedzitux

  • 8 kyu
  • *
  • Registracijos data: Rgp 2009
  • Žinutės: 30
  • Karma: +0/-0

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: Kelio raiščių patempimas
« Atsakyti #5 įjungtas: 2010 Sau 03, 18:16:25 pm »
Na ,laikau naktim elastiniu bintu ir tepalais kurie šildo aprišęs. Gal kas žino dar efektyvių būdų ?

Atsijungęs Vitiokas

  • Nidan (2 dan)
  • *
  • Registracijos data: Spa 2007
  • Žinutės: 1962
  • Amžius: 38
  • Vieta: Vilnius
  • Šalis: 00
  • Karma: +41/-4
  • Lytis: Vyras
  • Бандито

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
    • Jiu jitsu grappling, MMA - Smauglys
Re: Kelio raiščių patempimas
« Atsakyti #6 įjungtas: 2010 Sau 03, 19:11:10 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Na ,laikau naktim elastiniu bintu ir tepalais kurie šildo aprišęs. Gal kas žino dar efektyvių būdų ?

to daryti negalima, gali sudegint oda, jei apie tuos pačius šildančius tepalus kalbam. Ir nakčiai negalima aprišinėti, koja turi ilsėtis.
Размах на рубль — удар на копейку...
А я наказываю, жестоко наказываю...
Я злой. Но память у меня плохая. И никуда я ничего не записываю. Могу отомстить, забыть, потом снова отомстить...
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti

Atsijungęs pelkė

  • Nidan (2 dan)
  • *
  • Registracijos data: Vas 2006
  • Žinutės: 1688
  • Amžius: 50
  • Vieta: Klaipėda
  • Karma: +43/-9
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
    • http://www.nautilius.lt
Re: Kelio raiščių patempimas
« Atsakyti #7 įjungtas: 2010 Sau 03, 21:26:29 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Ar tokios apsaugos:

Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti

Tinka nešioti treniruotėse ir šiaip su patemptais kelio raiščiais ?

Jei gyditojas nepaskyrė, dėjau skersa ant bet kokios reklamos  :senis:
niekas manes neparklupdys ant kelių - kaip gulėjau , taip ir gulėsiu ...
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti

Atsijungęs radiatorius

  • Auksinis VIP narys
  • Sandan (3 dan)
  • *
  • Registracijos data: Vas 2006
  • Žinutės: 2013
  • Amžius: 51
  • Karma: +78/-4
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: Kelio raiščių patempimas
« Atsakyti #8 įjungtas: 2010 Sau 04, 01:35:59 am »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Jei gyditojas nepaskyrė, dėjau skersa ant bet kokios reklamos  :senis:
nu gi ne visi čia sveikuoliai kaip tamsta  :D yra  čia ir kitokiu  :ramentai:  kurie gali patart tai kam be reikalo gydytojus trugdyt  :-)

Atsijungęs Vitiokas

  • Nidan (2 dan)
  • *
  • Registracijos data: Spa 2007
  • Žinutės: 1962
  • Amžius: 38
  • Vieta: Vilnius
  • Šalis: 00
  • Karma: +41/-4
  • Lytis: Vyras
  • Бандито

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
    • Jiu jitsu grappling, MMA - Smauglys
Re: Kelio raiščių patempimas
« Atsakyti #9 įjungtas: 2010 Sau 04, 14:47:41 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
nu gi ne visi čia sveikuoliai kaip tamsta  :D yra  čia ir kitokiu  :ramentai:  kurie gali patart tai kam be reikalo gydytojus trugdyt  :-)

O jis čia "dovipendrivatsia" nori prieš KK gimtadienį.  :mega_shok: :aggressive:
Размах на рубль — удар на копейку...
А я наказываю, жестоко наказываю...
Я злой. Но память у меня плохая. И никуда я ничего не записываю. Могу отомстить, забыть, потом снова отомстить...
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti

Portalo FightClub.lt diskusijų forumas

Re: Kelio raiščių patempimas
« Atsakyti #9 įjungtas: 2010 Sau 04, 14:47:41 pm »

vo dao

  • Svečias
Re: Kelio raiščių patempimas
« Atsakyti #10 įjungtas: 2010 Vas 11, 16:29:34 pm »
dabar reiketu itvariuko is rimtesniu kuris nevarzytu judesiu gali cia pasiziureti [urlhttp://www.bauerfeind.lt/index.php?id=23][/url]

Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti, padetu dar fizioterapijos proceduros, ir reiketu glabiau raiscius nei raumenis pastiprinti, pries pratimus butinas savimasazas, nakciai kompresa (ne itvara fiksuojanti, o apristi lengvai kad laikytu siluma) galima sildanti is tepalu nedeginanciu, o sildanciu butu Histalgant. vienu zodziu geriausia kreiptis pas kineziterapeuta. tiek trumpai

Atsijungęs Zigmas

  • 5 kyu
  • *
  • Registracijos data: Lap 2009
  • Žinutės: 129
  • Amžius: 36
  • Vieta: Kaunas
  • Šalis: lt
  • Karma: +4/-0
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: Kelio raiščių patempimas
« Atsakyti #11 įjungtas: 2010 Kov 03, 15:15:14 pm »
O kaip atskirti ar raiščiai tik patemti ar plyšę?

Jo, žinau kvailas klausimas. :D
Prieš kelias dienas kažkaip pasitempiau ar pasisukau kelieną ir dar kartais suskaustą, jei kaip nors nepatogiai koją pastatau. Pas daktarus nėjau. Bijau. :D O gal reikėtų...

Atsijungęs pataisomas optimistas

  • 1 kyu
  • *
  • Registracijos data: Rgp 2008
  • Žinutės: 869
  • Amžius: 43
  • Karma: +17/-1
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: Kelio raiščių patempimas
« Atsakyti #12 įjungtas: 2010 Kov 03, 15:22:49 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
O kaip atskirti ar raiščiai tik patemti ar plyšę?

Jo, žinau kvailas klausimas. :D
Prieš kelias dienas kažkaip pasitempiau ar pasisukau kelieną ir dar kartais suskaustą, jei kaip nors nepatogiai koją pastatau. Pas daktarus nėjau. Bijau. :D O gal reikėtų...
Kai plyšę tai tabaluoja tada koja, o kai patemti tai tik įtrūkę, skauda. Bet pakreipus kelį jei skauda, tai gali būti ir neraiščiai, geriau nueit pas trumatologą.

Atsijungęs Vitiokas

  • Nidan (2 dan)
  • *
  • Registracijos data: Spa 2007
  • Žinutės: 1962
  • Amžius: 38
  • Vieta: Vilnius
  • Šalis: 00
  • Karma: +41/-4
  • Lytis: Vyras
  • Бандито

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
    • Jiu jitsu grappling, MMA - Smauglys
Re: Kelio raiščių patempimas
« Atsakyti #13 įjungtas: 2010 Kov 03, 15:39:09 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
O kaip atskirti ar raiščiai tik patemti ar plyšę?

Jo, žinau kvailas klausimas. :D
Prieš kelias dienas kažkaip pasitempiau ar pasisukau kelieną ir dar kartais suskaustą, jei kaip nors nepatogiai koją pastatau. Pas daktarus nėjau. Bijau. :D O gal reikėtų...

Kryžminiai raiščiai. Traumotologas pasakys: "Patempti kryžminiai raiščiai", duos siuntimą į procedūras, tepaliuko išrašys, na ir nemesilio .
Размах на рубль — удар на копейку...
А я наказываю, жестоко наказываю...
Я злой. Но память у меня плохая. И никуда я ничего не записываю. Могу отомстить, забыть, потом снова отомстить...
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti

Atsijungęs Zigmas

  • 5 kyu
  • *
  • Registracijos data: Lap 2009
  • Žinutės: 129
  • Amžius: 36
  • Vieta: Kaunas
  • Šalis: lt
  • Karma: +4/-0
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: Kelio raiščių patempimas
« Atsakyti #14 įjungtas: 2010 Kov 04, 09:21:55 am »
O kas dar gali būti? Meniskaskelio, jei toks yra?:)

Atsijungęs pataisomas optimistas

  • 1 kyu
  • *
  • Registracijos data: Rgp 2008
  • Žinutės: 869
  • Amžius: 43
  • Karma: +17/-1
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: Kelio raiščių patempimas
« Atsakyti #15 įjungtas: 2010 Kov 04, 09:41:29 am »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
O kas dar gali būti? Meniskaskelio, jei toks yra?:)
Yra ir toks, bet internetu manau diagnozuoti sunku :)
Yra sanario kapsulė, sausgyslės, meniskas. Sportininkams būna menisko degeneracija nuo pastovaus daužymo, gali būti patempimas, gali būti trūkimas kapsulėje. Gali būti sąnario sudilimas (senatvėje).
Bele kas gali būti

Atsijungęs Zigmas

  • 5 kyu
  • *
  • Registracijos data: Lap 2009
  • Žinutės: 129
  • Amžius: 36
  • Vieta: Kaunas
  • Šalis: lt
  • Karma: +4/-0
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: Kelio raiščių patempimas
« Atsakyti #16 įjungtas: 2010 Kov 04, 16:11:40 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Yra ir toks, bet internetu manau diagnozuoti sunku :)
Yra sanario kapsulė, sausgyslės, meniskas. Sportininkams būna menisko degeneracija nuo pastovaus daužymo, gali būti patempimas, gali būti trūkimas kapsulėje. Gali būti sąnario sudilimas (senatvėje).
Bele kas gali būti

Aišku. Reikės nueit pas gydytojus vistik.

Atsijungęs Zigmas

  • 5 kyu
  • *
  • Registracijos data: Lap 2009
  • Žinutės: 129
  • Amžius: 36
  • Vieta: Kaunas
  • Šalis: lt
  • Karma: +4/-0
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: Kelio raiščių patempimas
« Atsakyti #17 įjungtas: 2010 Kov 08, 14:13:25 pm »
Buvau pas traumatologą. Paspaudė, pasukinėjo visaip mano koją. Tada nusiuntė į rentgeno kabinetą. Niekas nelūže sakė. Išrašė kažkokių tablečių nuo uždegimo ir sakė, kad per dvi savaites turi praeiti, o jei ne, tai tada eisiu pas kelienų specialistą.
Bliamba nervina. Aš noriu jau, kad jau dabar man nebeskaudėtų. Noriu sportuot. :banging:

Atsijungęs Vitiokas

  • Nidan (2 dan)
  • *
  • Registracijos data: Spa 2007
  • Žinutės: 1962
  • Amžius: 38
  • Vieta: Vilnius
  • Šalis: 00
  • Karma: +41/-4
  • Lytis: Vyras
  • Бандито

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
    • Jiu jitsu grappling, MMA - Smauglys
Re: Kelio raiščių patempimas
« Atsakyti #18 įjungtas: 2010 Kov 08, 15:12:07 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Buvau pas traumatologą. Paspaudė, pasukinėjo visaip mano koją. Tada nusiuntė į rentgeno kabinetą. Niekas nelūže sakė. Išrašė kažkokių tablečių nuo uždegimo ir sakė, kad per dvi savaites turi praeiti, o jei ne, tai tada eisiu pas kelienų specialistą.
Bliamba nervina. Aš noriu jau, kad jau dabar man nebeskaudėtų. Noriu sportuot. :banging:

 :kikena: Taip greit nepagyja. Iš patirties sakau, o jei rimta traumą, tai visą likusi gyvenimą jausi. :)
Размах на рубль — удар на копейку...
А я наказываю, жестоко наказываю...
Я злой. Но память у меня плохая. И никуда я ничего не записываю. Могу отомстить, забыть, потом снова отомстить...
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti

Atsijungęs kensen

  • VIP narys
  • Sandan (3 dan)
  • *
  • Registracijos data: Geg 2006
  • Žinutės: 2355
  • Amžius: 53
  • Karma: +82/-3
  • Lytis: Vyras
  • KenYuKai

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: Kelio raiščių patempimas
« Atsakyti #19 įjungtas: 2010 Kov 09, 10:05:57 am »
Man buvo patempimas. Nuo staigaus apkrovimo sąnarys neatlaikė, meniskas išėjo iš vietos kažkur į šoną su charakteringu garsu "chryst" ir vėl atsistatė :D (Sorry, jei kam sugadinau apetitą :D )
Iki šiol jaučiu pasekmes, ypač blogu oru ar po intensyvių sportavimų.
Užleisti tokių traumų negalima, bo jei sąnario kapsulėje susikaups skystis ir komplikuosis uždegimas, teks punkciją daryt, o po to su imobilizuota koja kurį laiką šlubčiosit.  :ramentai: O tai ne itin malonu.
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti

Atsijungęs Diana

  • 10 kyu
  • *
  • Registracijos data: Lie 2015
  • Žinutės: 1
  • Vieta: Kaunas
  • Šalis: lt
  • Karma: +0/-0
  • Lytis: Moteris

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: Kelio raiščių patempimas
« Atsakyti #20 įjungtas: 2015 Lie 31, 15:13:12 pm »
Gal zinot kada jau yra butina Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti , o kada pakanka reabilitacijos? Man buvo patempimas, keletą dienų sunkiai vaikščiojau, bet po kiek laiko normalizavosi, ir jau kaip ir nesijaučia. Tai gal pakaks pasitept ir įtvarą panešiot? Labai bijau operacijų ir padarysiu viską, kad jos išvengčiau

Atsijungęs barokas

  • 8 kyu
  • *
  • Registracijos data: Bal 2010
  • Žinutės: 48
  • Amžius: 35
  • Vieta: Kaunas
  • Šalis: lt
  • Karma: +0/-0
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: Kelio raiščių patempimas
« Atsakyti #21 įjungtas: 2015 Lie 31, 16:19:13 pm »
Sugija tiktai šoniniai kelių raiščiai ( ir tai ne visais atvejais užtenka reabilitacijos ), deja, po kryžminių raiščių pažeidimo, norint toliau tęsti aktyvų gyvenimo būdą, operacija yra būtina, kitaip sąnarys turės laisvumo, ko pasekoje per keletą ar kelioliką metų suvarysi visą sanarį gana rimtai  :ramentai:

Atsijungęs Zigmas

  • 5 kyu
  • *
  • Registracijos data: Lap 2009
  • Žinutės: 129
  • Amžius: 36
  • Vieta: Kaunas
  • Šalis: lt
  • Karma: +4/-0
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: Kelio raiščių patempimas
« Atsakyti #22 įjungtas: 2015 Rgp 06, 18:39:36 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Gal zinot kada jau yra butina Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti , o kada pakanka reabilitacijos? Man buvo patempimas, keletą dienų sunkiai vaikščiojau, bet po kiek laiko normalizavosi, ir jau kaip ir nesijaučia. Tai gal pakaks pasitept ir įtvarą panešiot? Labai bijau operacijų ir padarysiu viską, kad jos išvengčiau

Aišku nesinori tos operacijos, bet jei jau raiščiai plyšę, tai gal geriau nedelsti. O tai ir sąnario kremzlės dyla ir sportuoti normaliai tas nestabilumas trukdo. O pati operacija nėra baisi. Na bent jau man, nes viskas gerai pavyko.
Tai dabr gailiuosi kažkiek, kad gerokai anksčiau reikėjo darytis.

Portalo FightClub.lt diskusijų forumas

Re: Kelio raiščių patempimas
« Atsakyti #22 įjungtas: 2015 Rgp 06, 18:39:36 pm »