Kaip geriau susideliot treniruotes ?

[kapa]

Nu pvz as esu taresis su kitais ir siaip stengiausi viska suderinti,tai i savaite kacialinimuisi skiriu dvi dienas kurios paremtos sistema masei...Ir tikrai dziaugiuosi savo rezultatais O kitos trys kikboksui 2 dienos labai itemptu treniruociu,o kita diena truputi laisvesne...daugiau tokiu lengvu sparingu...Nu ir sutelpu ir nenuvargstu ir mityba suderines...Ir dar didelis + , kad mokslai nenukencia

[nevykelis]

Jei dziaugiesi rezultatais tai pasidalink jais Koks mases, jegos, apimciu prieaugis?  Koks poveikis kickbokse, ar jautiesi pranasesnis uz tuos kurie 'nesikacelina' ?

[kapa]

nevykelis>Pries viska pradedamas lankyti sveriau 62kg,o po 9men jau sveriu 70kg Nu jegos atzvilgiu tikrai jauciasi...Kiek nuo krutines stumiu dar nebandziau manau dar ne laikas.... Bet palyginimui nuo pirmu menesiu labai sunkiai sekesi stumdyti po 49kg atliekant krutines priejimus na,o dabar nera taip sunku atlikineti po 66kg Palyginus kitiems kurie tik kacialinasi svoris auga gan greitai...o as dar ir sparinguodamas paprakaituoju ir t.t Todel mano mases augimo procesas letesnis Nu o apie pranasuma pries "nekacialintus" pacanus tai cia diskutuotinas klausimas Nes nespresk apie knyga is virselio O siaip as pats tai jauciuosi savaime tvirciau ir tai dar duoda sioki toki pasitikejima