Slaunies sumusimas

[wooras]

nezinau ar cia tik man taip ar ir kitiem, taciau kai susimusu slaunies raumenis, skausmas praeina po mazdaug savaites taciau tada pradeda tirpt visa koja ypac nakti, taciau neilgai po kokia 10sec ir praeina. Gal galit patart kaip gydyt sita trauma? Vien tik saldymas kazkaip nelabai padeda.

[wrz1]

eik pas daktara

[givenas]

Taip, nueik pas daktarą. Manau jis su tokia problema bus susiduręs ne pirmą syki.

[wooras]

su laiku praeina tik taip nemalonu, galvojau mazu taip visiems buna 

[givenas]

Tai ką tu ten tiek darai, kad tas kojas traukia. Greitai ir be kojų paliksi 

P.S patarimas tau: Tikriausiai persistengi, ir darai per daug sunkius pratymus ar ką ten. Žingsnis po žingsnio...  Pradėk nuo lengviausio, per didelis krūvis eina kojom.

[wooras]

cia ne nuo patempimo, o sumusimo 

[Dainiux]

cia ne nuo patempimo, o sumusimo 

Nieko baisaus ten buti negali- itruke raumenys...Na, nelabai, nuo smugio- jei ji gavai, tik mikroitrukimai bus, kurie tepant su kastonu antpilu, po savaites praeina. Arba seno gero kamparo nusipirk, nakciai istrink, apvyniok ir palaikyk. nepadaugink, kad nenudegintu. Dienai palik, kad butu laisva. Aisku, stenkis truputi maziau judet, nes raumuo sumustas, juda- nera gerai. Bet, kad kazkas rimto- nebus, nes jau labai skaudetu ( jei truktu raumuo ar skiltu kaulas ).

[wooras]

man tik tiek keista kad kodel ta koja netirpsta tuo momentu kai dar skauda, bet tirpsta tik tada kai jau skausmas buna praejes, idomu kuo cia susije 

[Raimis]

man tik tiek keista kad kodel ta koja netirpsta tuo momentu kai dar skauda, bet tirpsta tik tada kai jau skausmas buna praejes, idomu kuo cia susije 

Sunku pasakyti. Ne medikas. Tačiau iš gan protingo asmens ęsu girdėjęs, kad galūnių tirpimas (bent jau rankos) susiję su širdies veikla 

[Dainiux]

Sunku pasakyti. Ne medikas. Tačiau iš gan protingo asmens ęsu girdėjęs, kad galūnių tirpimas (bent jau rankos) susiję su širdies veikla 

Na, ne tik Raimi. Tai ir kraujotakos sutrikimo priezastys- kalkejimas, trombos...Tai nera gerai. Gerint kraujotakai pagerk Ginkmedzio produktu. jei napades- tirkis krauja, turetu parodyt sudeti, tada tarkis su gydytoju. Pas sveika zmogu gali tirpt galunes tik jas uzspaudus, ilgai laikius nepatogioje padetyje. Tai- visai naturalu.

[wooras]

praejo jau tas tirpimas, as galvoju gal kad raumuo istines buvo tai uzspaude kokia kraujagysle... mazu zinot kiek mazdaug reik sumusta koja pasaugot? nes va praejo 2 sav skausmo beveik nera bet vel gavau pora smugiu bet is vis nestipriu ir tuo momentu vel taip skaudet pradejo kad reikejo eit pasedet, o anksciau nuo tokiu smugiu nejausdavau skausmo beveik. Tai ir idomu ar cia savaiciu klausimas ar menesiu kol pilnai sugis...? Ir mazu yra kokiu budu kaip stiprint ta kojos raumeni nuo traumu? galvoju daug pritupimu daryt mazu sutvirtes tie koju raumenys bet kazko galvoju kad nepades. 

[Dainiux]

praejo jau tas tirpimas, as galvoju gal kad raumuo istines buvo tai uzspaude kokia kraujagysle... mazu zinot kiek mazdaug reik sumusta koja pasaugot? nes va praejo 2 sav skausmo beveik nera bet vel gavau pora smugiu bet is vis nestipriu ir tuo momentu vel taip skaudet pradejo kad reikejo eit pasedet, o anksciau nuo tokiu smugiu nejausdavau skausmo beveik. Tai ir idomu ar cia savaiciu klausimas ar menesiu kol pilnai sugis...? Ir mazu yra kokiu budu kaip stiprint ta kojos raumeni nuo traumu? galvoju daug pritupimu daryt mazu sutvirtes tie koju raumenys bet kazko galvoju kad nepades. 

Laiko reikia ir nemazai, nes sumusimas- tai ne tik siaip trauma, bet gali buti mini itrukimai ir t.t. Juo labiau, jog po sumusimo gal netaikei proceso pasalinimo - pirmiausia atsaldoma, po to kompresai ir t.t. Ir laikas , aisku. Mikroitrukimai nera baisu, bet sugijimui laiko reikia. Pramusus antra karta- dar sunkiau atsistatys. Dabar tepk , itrink ir pamasazuok- neperdaug, kad najaustum diskomforto. Veliau- stiprink raumenis, juos "atmusinek". Tik vel- neforsuok, nes viskas bus veltui. Parasyk vis, kaip sekasi!

[wooras]

ok dekui bandysiu pasaugot kuri laika, tik dar vienas klausimas, jeigu turiu ta trauma kojos, ir darau daug pritupimu tai dar labiau nezaloju as to raumens? nes kaip ir sakiau jau nelabai skauda ta koja, bet ji tokia jautri dabar pasidarius

[Dainiux]

ok dekui bandysiu pasaugot kuri laika, tik dar vienas klausimas, jeigu turiu ta trauma kojos, ir darau daug pritupimu tai dar labiau nezaloju as to raumens? nes kaip ir sakiau jau nelabai skauda ta koja, bet ji tokia jautri dabar pasidarius

Nuo visko kuri laika pasaugok! dabar pasaugosi, veliau galesi pilnai treniruotis. Dabar saugodamasis, taigi, ne pilna jega treniruodamasis, kol pagysi- jei viskas bus gerai, praeis dar daugiau laiko. Kada sergama, tada gydomasi! Pasisaugok ir galesi po menesio pradet po truputi. Jaunas esi, greit grisi i forma, nebijok!

[wooras]

praejo daugiau negu menesis, bet vis tiek ta koja tokia jautri, jauciu dar skausma siek tiek  , tik toks pastebejimas, jeigu atpalaidaves koja paspaudziu ta vieta kur buvo sumusta, tada skauda, taciau jeigu itempiu raumeni ir paspaudziu, skausmo nejauciu, negali but kad raumuo sveikas, bet kazkas giliau pazeista...?