Pagrindines diskusijos > Mityba ir maisto papildai
Azoto oksido produktai
Dainiux:
Jūs neturite teisės matyti nuorodas.
Registruotis arba PrisijungtiManau visi cheminiai papildai daugiau ar maziau kenkia.mases nenoriu noriu jegos ir energijos.gal atskirai ir geriau butu,bet pvz tuose papilduose ir priedu geru buna ir amino ir tt.nesureiksminu papildu bet kartais gerai,pastumet i nauja lygi o po to vel sausai.o kreatinas mane veikia ir formos cia geresnes nei monohidratas.bet kiekvienam savo
--- Baigti citatą ---
Atmink- jegos be mases tam tikro kiekio nebuna! Kuo daugiau jegos noresi- tuo teks didesne mase augint. Kovos menams pakanka svorio kuris lygus savo+ 10 proc. T.y. sveriant 80 kg. stumti atsigulus, tupti ir daryti "mirtina trauka" reikia su 90 kg. po viena karta. Tie trys pratimai parodo realia zmogaus jega, todel taikomi ivairiose varzybose( dvikove, trikove, galiunai...).
artioma111:
Tai as tokius pratimus ir naudoju.Sverdamas kad ir apie 70 kg gali tureti labai daug jegos(aisku iki tam tikros ribos).pvz yra vienas sportininkas sveria gal iki 80,o mirties traukia 270kg.O manau 90kg mirties trauka padaryti mazai.
Dainiux:
Jūs neturite teisės matyti nuorodas.
Registruotis arba PrisijungtiTai as tokius pratimus ir naudoju.Sverdamas kad ir apie 70 kg gali tureti labai daug jegos(aisku iki tam tikros ribos).pvz yra vienas sportininkas sveria gal iki 80,o mirties traukia 270kg.O manau 90kg mirties trauka padaryti mazai.
--- Baigti citatą ---
Kovos menams uztenka. Pakeltum zmogu savo svorio + didesni 10 proc. , jau uztenka.
O jei jis traukia tuos 270 - tegul. Palenktiniaukit, kuris ilgiau sportuosit. As zinau uz ka statyciau! :D
artioma111:
Uz ka statytum? :D
90kg uztekt gal ir uztenktu,bet issiskirti didesne jega negu priesininkas tai jau didelis privalumas(aisku ziurint kaip ta jega gauta)lenktiniauti man nereikia,ne stangistas as :-)na ir jei pagal tavo formule tai 100kg sportininkas 110kg mirties trauka trauks tai nekas su jega:)Ir ka turi omenyje sakydamas ilgiau?
Dainiux:
Jūs neturite teisės matyti nuorodas.
Registruotis arba PrisijungtiUz ka statytum? :D
90kg uztekt gal ir uztenktu,bet issiskirti didesne jega negu priesininkas tai jau didelis privalumas(aisku ziurint kaip ta jega gauta)lenktiniauti man nereikia,ne stangistas as :-)na ir jei pagal tavo formule tai 100kg sportininkas 110kg mirties trauka trauks tai nekas su jega:)Ir ka turi omenyje sakydamas ilgiau?
--- Baigti citatą ---
Statyciau uz ta, kuris bet kokia kaina nesiekia rekordo atkelime.O 100 kg. atkelti 110kg. uztenka. Po viena karta galima daryti 5-10 priejimu, juk jega vystoma. As lyg nesakiau, jog pakeli viena karta per treniruote aplamai ir uztenka. Neuztenka, aisku!
Navigacija
[0] Žinučių sąrašas
Eiti į pilną versiją