« buvęs sekantis »
Puslapiai: [1]   Į apačią

AutoriusTema: Ieskau svarmenu ant koju, ranku Ir juosmens  (Skaityti 3764 kartai)

0 narių ir 1 Svečias žiūri šią temą.

Glock

  • Svečias
Ieskau svarmenu ant koju, ranku Ir juosmens
« įjungtas: 2009 Rgs 04, 16:37:11 pm »
Sveiki norejau jusu paklaust gal kas zinot kokia internetine parduotuve kad internetu galima butu nusipirkt svarsciu kojom rankom ir juosmeniui tu uzrisamu mazdaug po 3-5 kg dekui
« Paskutinis taisymas: 2009 Rgs 04, 17:11:45 pm nuo Raimis »
Prisijungęs

Atsijungęs Saxum

  • Administratorius
  • Kudan (9 dan)
  • *
  • Registracijos data: Bir 2004
  • Žinutės: 9378
  • Amžius: 51
  • Vieta: Vilnius
  • Šalis: lt
  • Karma: +172/-3
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
    • fightclub.lt
  • Skype: zaksenas
Re: Ieskau Svarmenu Ant Koju Ranku Ir Juosmens
« Atsakyti #1 įjungtas: 2009 Rgs 04, 16:58:51 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Sveiki norejau jusu paklaust gal kas zinot kokia internetine parduotuve kad internetu galima butu nusipirkt svarsciu kojom rankom ir juosmeniui tu uzrisamu mazdaug po 3-5 kg dekui

Galima Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti

Ten sudėta nėra, bet emailu info@4sport.lt parašyk konkrečiai ko reikia, kažką surasim.
Prisijungęs

Atsijungęs Dainiux

  • Globalus Moderatorius
  • Godan (5 dan)
  • *
  • Registracijos data: Rgs 2011
  • Žinutės: 3481
  • Amžius: 52
  • Vieta: Panevėžys
  • Šalis: lt
  • Karma: +47/-3
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
  • Skype: simaitis.dainius1
Re: Ieskau svarmenu ant koju, ranku Ir juosmens
« Atsakyti #2 įjungtas: 2009 Rgs 05, 14:14:11 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Sveiki norejau jusu paklaust gal kas zinot kokia internetine parduotuve kad internetu galima butu nusipirkt svarsciu kojom rankom ir juosmeniui tu uzrisamu mazdaug po 3-5 kg dekui
O kam tokiu sunkiu?  :chmm:
Prisijungęs
MMA / karate / wudang coach
 Panevėžys, Lietuva   
+37064716767
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti

Atsijungęs Smauglys

  • Auksinis VIP narys
  • Rokudan (6 dan)
  • *
  • Registracijos data: Rgs 2004
  • Žinutės: 3753
  • Amžius: 54
  • Vieta: Vilnius
  • Šalis: 00
  • Karma: +128/-9
  • Lytis: Vyras
  • smauglys

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: Ieskau svarmenu ant koju, ranku Ir juosmens
« Atsakyti #3 įjungtas: 2009 Rgs 06, 03:00:30 am »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
O kam tokiu sunkiu?  :chmm:
Va būtent. Kojom iki 2 kg, rankom iki 1 kg. Na liemeniui tai galima ir rimtą svorį uždėti.
Prisijungęs
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti  Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti

Atsijungęs Saxum

  • Administratorius
  • Kudan (9 dan)
  • *
  • Registracijos data: Bir 2004
  • Žinutės: 9378
  • Amžius: 51
  • Vieta: Vilnius
  • Šalis: lt
  • Karma: +172/-3
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
    • fightclub.lt
  • Skype: zaksenas
Re: Ieskau svarmenu ant koju, ranku Ir juosmens
« Atsakyti #4 įjungtas: 2009 Rgs 06, 03:36:34 am »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Va būtent. Kojom iki 2 kg, rankom iki 1 kg. Na liemeniui tai galima ir rimtą svorį uždėti.

Rankom šiaip 0,5 kg per akis. Turiu tokius po 1 kg, tai per daug man, nors silpnu nesijaučiu, 130 kg dą paspausdavau nuo krūtinės  :angel:

Nors kita vertus, kokiam tikslui :rolleyes: Jei daryt ilgesnius smūgius, tai mažesni svoriai, bet jei tokius trumpus, grynai lavint startinį judesio impulsą, tai didesni svoriai naudotini. Bet kad tai nelabai kas praktikuoja, visi mėgsta "normaliai" pasmūgiuot su hanteliukais.
« Paskutinis taisymas: 2009 Rgs 06, 03:48:24 am nuo Saxum »
Prisijungęs

Portalo FightClub.lt diskusijų forumas

Re: Ieskau svarmenu ant koju, ranku Ir juosmens
« Atsakyti #4 įjungtas: 2009 Rgs 06, 03:36:34 am »

Atsijungęs Dainiux

  • Globalus Moderatorius
  • Godan (5 dan)
  • *
  • Registracijos data: Rgs 2011
  • Žinutės: 3481
  • Amžius: 52
  • Vieta: Panevėžys
  • Šalis: lt
  • Karma: +47/-3
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
  • Skype: simaitis.dainius1
Re: Ieskau svarmenu ant koju, ranku Ir juosmens
« Atsakyti #5 įjungtas: 2009 Rgs 06, 13:00:03 pm »
Rankom  turiu po 250gr. svarelius. Uztenka sociai, tik reikia dirbt  :P Kartais pakeiciu su 1.5 kg. bet retai. Ant koju- 750 gr. bet daug dirbu, nes tas patinka. Noriu smugi gerint, o per daug didelis svoris...Na, sanariams bus beda, o nauda...Net nezinau, geriau jegai patupinet su stanga...
Prisijungęs
MMA / karate / wudang coach
 Panevėžys, Lietuva   
+37064716767
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti

Atsijungęs Daliuz

  • 2 kyu
  • *
  • Registracijos data: Rgp 2009
  • Žinutės: 675
  • Amžius: 46
  • Vieta: Vilnius
  • Šalis: aq
  • Karma: +9/-2
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
    • www.dojo.lt
Re: Ieskau svarmenu ant koju, ranku Ir juosmens
« Atsakyti #6 įjungtas: 2009 Rgs 07, 00:17:32 am »
jami vaika ant kupros ir varai į laukus... visokie raumenėliai veikt pradeda :)
ir nauda ir linksma... kas neturi jamat kaimyno :D ir dar nulupat už auklės darbą  :kikena:
Prisijungęs
Universe is for free.

Glock

  • Svečias
Re: Ieskau svarmenu ant koju, ranku Ir juosmens
« Atsakyti #7 įjungtas: 2009 Rgs 07, 09:29:52 am »
VAt Prduotuvei 2 Svareliai ant ranku kainuoja 26lt po 1kg jie apsimoka pirkt?
Prisijungęs

Atsijungęs Dainiux

  • Globalus Moderatorius
  • Godan (5 dan)
  • *
  • Registracijos data: Rgs 2011
  • Žinutės: 3481
  • Amžius: 52
  • Vieta: Panevėžys
  • Šalis: lt
  • Karma: +47/-3
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
  • Skype: simaitis.dainius1
Re: Ieskau svarmenu ant koju, ranku Ir juosmens
« Atsakyti #8 įjungtas: 2009 Rgs 07, 11:35:54 am »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
VAt Prduotuvei 2 Svareliai ant ranku kainuoja 26lt po 1kg jie apsimoka pirkt?
Jei svoriai mazinasi- gerai, jei lieka po 1 kg. mano nuomone- per sunkus  :nezino:
Prisijungęs
MMA / karate / wudang coach
 Panevėžys, Lietuva   
+37064716767
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti

Glock

  • Svečias
Re: Ieskau svarmenu ant koju, ranku Ir juosmens
« Atsakyti #9 įjungtas: 2009 Rgs 07, 11:59:25 am »
Blyn ten ant ranku ner tik ant koju tj nepirkau nes iskart ir ant koju ir ranku noriu nusipirkt ne atskirai
Prisijungęs

Portalo FightClub.lt diskusijų forumas

Re: Ieskau svarmenu ant koju, ranku Ir juosmens
« Atsakyti #9 įjungtas: 2009 Rgs 07, 11:59:25 am »

Atsijungęs Dainiux

  • Globalus Moderatorius
  • Godan (5 dan)
  • *
  • Registracijos data: Rgs 2011
  • Žinutės: 3481
  • Amžius: 52
  • Vieta: Panevėžys
  • Šalis: lt
  • Karma: +47/-3
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
  • Skype: simaitis.dainius1
Re: Ieskau svarmenu ant koju, ranku Ir juosmens
« Atsakyti #10 įjungtas: 2009 Rgs 07, 15:37:40 pm »
Ziurek ir i svorius, kad mazintusi-didintusi, nes per sunkus- tik traumos ir raumens perkaitinimas, kuris nieko gero ateityje neduos...
Prisijungęs
MMA / karate / wudang coach
 Panevėžys, Lietuva   
+37064716767
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti

Portalo FightClub.lt diskusijų forumas

Re: Ieskau svarmenu ant koju, ranku Ir juosmens
« Atsakyti #10 įjungtas: 2009 Rgs 07, 15:37:40 pm »
Puslapiai: [1]   Į viršų
« buvęs sekantis »