ar tai nekenkia pilvo presui?

[Paladinas]

Pojūtis gavus sąlyginai irgi ilgai išlieka, bent kiek pamenu, apie 3 minutes atrodo, kad niekada nebegalėsi kvėpuoti, apie 6 minutes linksta kojos, ir maždaug už pusvalandžio patiki, kad gal dar ir nemirsi...
Tiesa, aš negavau į pilvo presą, žaidėm klasėj "sifą", ir įvažiavau visu greičiu saulės rezginiu į suolo kampą aštrų... Pamenu, prasidėjus pamokai buvo labai sunku išstovėt ir pasveikint "tamstą mokytoją" plačia šypsena

Na gauti su suolo krashtu i saules rezgini ir treniruoti taip (kaip pavaizduota klipe) presa (su tam tikrais nepaskaiciavimais) visgi nera vienas ir tas pats, nes smugi nuo suolo gavai greiciausiai netiketai, o presa treniruojant reikia but gana zioplam tam kad smugis butu netiketas... 

[stripulis]

Na gauti su suolo krashtu i saules rezgini ir treniruoti taip (kaip pavaizduota klipe) presa (su tam tikrais nepaskaiciavimais) visgi nera vienas ir tas pats, nes smugi nuo suolo gavai greiciausiai netiketai, o presa treniruojant reikia but gana zioplam tam kad smugis butu netiketas... 

Nu tai taip Aš tik apie pojūčius gavus į saulės rezginį, o ne į presą, pasakoju... Kai užtaiko į rezginį, tai, beje, jokių ten raumenų neįtempsi, nesvarbu, tikėta, ar netikėta.
O presui treniruot nurodyti pratimai pavaizduotam klipe - gerai. Ir ne tik presui, bet ir psichikai Du zuikiai vienu šūviu...
Ai, tiesa: prieš išdarinėjant tokius fokusus, reikia turėti pradinius neblogus pilvo preso raumenis. Jei ten vieni lašiniai, gali ir liūdnokai baigtis  Aišku, jei lašinių daug, kumštis paskęs ir liūdnokai nesibaigs

[denis]

Na gauti su suolo krashtu i saules rezgini ir treniruoti taip (kaip pavaizduota klipe) presa (su tam tikrais nepaskaiciavimais) visgi nera vienas ir tas pats, nes smugi nuo suolo gavai greiciausiai netiketai, o presa treniruojant reikia but gana zioplam tam kad smugis butu netiketas... 

Apie saules rezgini  Paziurek musu metodini filmuka apie smugius (Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti), kur hebra apgauna smugius "Taking puches through breathing" i pagauna kaifa  .