Prisitraukimai ir skersinis apskritai

[Chuliganas]

Ką jūs čia savo keliais prisitraukimais giriatės nesuprantu  Eikit trenirotis geriau 

Maladiec  As tik kelis tepadarydavau, o dabar 15 iseina svariu. O treniravausi daug ir tebesitreniruoju, nes tiek tikrai nera daug. Maziau girymusi, daugiau prisitraukimu.   

[Steve]

Maladiec  As tik kelis tepadarydavau, o dabar 15 iseina svariu. O treniravausi daug ir tebesitreniruoju, nes tiek tikrai nera daug. Maziau girymusi, daugiau prisitraukimu.   

Vistiek ka tik pasigyrei 

[MarcaZ]

O man patiko tokie prisitraukimai (berods forumietis Storas):
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti

Jei nekreipiant demesio i prisitraukimus. Koki bruda rekia valgyt ar leistis, kad taip "usipumpuot"?

[Raimis]

Nu juk tu to žmogaus nepažįsti. Kam įžeidinėji? Storas - gimnastas - kultūristas - karatistas. Ir užkikočiojęs jis normaliai. Ir be brūdo tai nėra neįmanoma. Tad geriau pasilaikyk nuomonę sau

[Smauglys]

Jei nekreipiant demesio i prisitraukimus. Koki bruda rekia valgyt ar leistis, kad taip "usipumpuot"?

Kad taip uzsipumpuoti, reikia labai daug mokytis. Storas turi mokslini laipsni

[paslaptis]

Jei nekreipiant demesio i prisitraukimus. Koki bruda rekia valgyt ar leistis, kad taip "usipumpuot"?

Jei tau mėsą brudas, tai 

[Laure619]

Man ydomu kaip darosi toki pratimai kaip: Desantas, Krokodilas? Žinau taipogi dar meška ir vilką, velevėlę koki dar pratimai yra galimi prie tūrnyko, parašykite jei galite jų pavadinimus bei kaip darosi.

[siamas]

Man ydomu kaip darosi toki pratimai kaip: Desantas, Krokodilas? Žinau taipogi dar meška ir vilką, velevėlę koki dar pratimai yra galimi prie tūrnyko, parašykite jei galite jų pavadinimus bei kaip darosi.

Prie ''tūrnyko'' dar galima prikabinti virvę ir suptis - pratimas vadinasi ''sparnuotosios supynės''

[Laure619]

Gerai aš užsikabinsiu virvę ir pasisupsiu o tu pasikabink kylpa ir pasikark
Jei nežinai atsakymo tai nerašyk.

[Raimis]

Gerai aš užsikabinsiu virvę ir pasisupsiu o tu pasikabink kylpa ir pasikark
Jei nežinai atsakymo tai nerašyk.

Jaunuoli  ramiai. Tavo pats klausimas suformuluotas taip, kad gautum tokį atsakymą. Kas tau forume paaiškins kaip daryti pratimus ant skersinio?. Tu bent tai įsivaizduoji? yra toks tinklapis Yotube. manau rasi ten atsakymus.
Manau, jei taip ir toliau eisis, gali tekti imtis priemonių 

[coffeedrinker]

Jei nekreipiant demesio i prisitraukimus. Koki bruda rekia valgyt ar leistis, kad taip "usipumpuot"?

o kodel daugeliui zmoniu vaidenasi brudai?  jeigu nors pora metu reguliariai ir normaliai "pasikacialintumet" (zinau, zinau, ne kiekvienam tai imanoma... gelezys greit uzknisa..) nustebtumet pamate kiek galima pasiekti vien "prakaitu". brudai aisku pagreitina sita procesa, bet tai yra brudai. del Storo, tai as irgi jo nepazystu, bet taip atrodyti be brudu tikrai galima. cia dar nera kosmine mase ("is akies" duociau ~90kg), o raumenu ryskuma palaiko pastovios treneruotes, o ne brudai.

[baramui fighter]

Nu juk tu to žmogaus nepažįsti. Kam įžeidinėji? Storas - gimnastas - kultūristas - karatistas. Ir užkikočiojęs jis normaliai. Ir be brūdo tai nėra neįmanoma. Tad geriau pasilaikyk nuomonę sau

nerealiai vaikinukas prisitraukimus daro... pagarba  gimnastikos mokykla jauciasi  storo nepazystu, tik speju vaikinukas salyginai nedidelio ugio turetu buti.  pazinojau viena kultūristą-gimnastą, irgi nedidukas toks, tai pas jį nugara DievePadėk buvo, pristraukimus su 32kg kai nieko darydavo, pats esu matęs kaip apie 20 kartų suvanojo.

mano rekordas kiek prisimenu buvo 34 psitraukimai, kaimo malkinėje pasikabinus ant storos lentos     suprantu, kad nedaug, nepykit 

[Raimis]

Baramui, dėl ūgio sąlyginai atspėjai 

[baramui fighter]

nedidelio ūgio atstovams visuomet gerai sekdavosi prisitraukimai ir spaudimas gulint  rankos trumpesnės ir amplitutė judesio mažesnė  o vat tiems pas ką galūnės ilgesnės - visuomet sunkiau 

[EzysGazuotas]

4-7 klasėje buvau antras pagal žemumą klasėje. Pats mažiausias darydavo kelias dešimtis prisitraukimų. O aš tik po ilgų treniruočių sugebėjau padaryt iki 10....