Pagrindines diskusijos > Treniruotės
Prisitraukimai ir skersinis apskritai
wolvesTM:
Jūs neturite teisės matyti nuorodas.
Registruotis arba PrisijungtiLygiagretėse nugara minimaliai dirba. Ten daugiau tricepsas ir pečiai truputį
--- Baigti citatą ---
Bet siaip lygiagriates turbut naudinga, vis tik raumenys panasus dirba kaip ir smugio metu :maisas:
Raimis:
Nesiginciju
chrustik:
jo su prisitraukimais tai sunku man:D slabnas esu;D :nezino: kaip geriau daryt peziu ploty ar placiau?ar siauriau? :senis:
Raimis:
Jūs neturite teisės matyti nuorodas.
Registruotis arba Prisijungtijo su prisitraukimais tai sunku man:D slabnas esu;D :nezino: kaip geriau daryt peziu ploty ar placiau?ar siauriau? :senis:
--- Baigti citatą ---
Ir taip ir taip nekenks. Plačiau paėmus yra sunkiau
Lonsas:
Jūs neturite teisės matyti nuorodas.
Registruotis arba Prisijungtijo su prisitraukimais tai sunku man:D slabnas esu;D :nezino: kaip geriau daryt peziu ploty ar placiau?ar siauriau? :senis:
--- Baigti citatą ---
skirtingas paemimas duoda daugiau kruvio skirtingiems raumenims. placiau labiau platina nugara siauriau augina mesa jei neklystu. net paemimas turi itakos. delnai i save daugiau bickos, delnai nuo saves nugara (atrodo), jei paemi mixuotai vel kitaip. daug niuansu. nera sitoj vietoj KAIP GERIAU. dar variacija po barzda traukt ar uz galvos irgi yra.
Navigacija
[0] Žinučių sąrašas
Eiti į pilną versiją