AutoriusTema: Prisitraukimai ir skersinis apskritai  (Skaityti 144587 kartai)

0 narių ir 1 Svečias žiūri šią temą.

Atsijungęs Baisu

  • 5 kyu
  • *
  • Registracijos data: Rgp 2004
  • Žinutės: 160
  • Vieta: Užusienis
  • Karma: +0/-0
  • Lytis: Vyras
  • smile :)

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: Prisitraukimai ir skersinis apskritai
« Atsakyti #30 įjungtas: 2005 Geg 05, 15:44:48 pm »
Eamon - jei be jegos greitai baksnosi, gali norimo efekto ir nesulaukt :)
Ir siaip, gerai butu, kad ivardintum savo sporta, tada gal aiskiau bus, kodel tau tik greicio tereikia...
Be water my friend

Eamon

  • Svečias
Re: Prisitraukimai ir skersinis apskritai
« Atsakyti #31 įjungtas: 2005 Geg 05, 20:56:07 pm »
Citata
Eamon - jei be jegos greitai baksnosi, gali norimo efekto ir nesulaukt :)
Ir siaip, gerai butu, kad ivardintum savo sporta, tada gal aiskiau bus, kodel tau tik greicio tereikia...

Aš nesakiau, kad visiškai jėgos nereikia..  :-D Tačiau žmogui "išjungti" nereikia būti raumenų kalnu.. Bac vieną į kaklą ir labanakt..  :-]
Beje aš lankau Wingtsun'a, o ten viską lemia greitis..  :boxing:

Atsijungęs Asia

  • Auksinis VIP narys
  • Shodan (1 dan)
  • *
  • Registracijos data: Lie 2004
  • Žinutės: 1410
  • Amžius: 49
  • Vieta: Vilnius
  • Šalis: lt
  • Karma: +69/-0
  • Lytis: Vyras
  • Smėlis prasismelkia visur...

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
    • Andrius Baškatovas-Asia
  • Skype: asia-777
Re: Prisitraukimai ir skersinis apskritai
« Atsakyti #32 įjungtas: 2005 Geg 06, 01:13:47 am »
Gal as ir nelabai tinkamas priesininkas, bet iliuzijas isklaidyciau..

1.
I kakla tau dar REIKIA NORMALIAI pataikyt...
(Zinau Wintsun ir nereikia man aiskint, kas tai yra.., jei ka..)

2. Tu turetum buti dafiga "meistras", kad normaliai pataikytum NETGI NE TAM ZMOGUI, kuris uzsiimineja lipniu ranku technika..

Cia mano subjektyvus pastebejimai (as be abejo dalyvavau kontaktinej sparingo kovoj su jusu atstovais - aut. past).

Nesneku apie meistrus, pasventusius savo gyvenima TAM, bet irgi -
kodel gi ne...


P.s. Jei cia tu Arnai - as vistiek linkes susitikt ir paziuret, kas yra kas...:)
Del saves galbut... :)
Lažinamės, kad atspėsiu tavo vardą iš trijų... smūgių!!

Atsijungęs Baisu

  • 5 kyu
  • *
  • Registracijos data: Rgp 2004
  • Žinutės: 160
  • Vieta: Užusienis
  • Karma: +0/-0
  • Lytis: Vyras
  • smile :)

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: Prisitraukimai ir skersinis apskritai
« Atsakyti #33 įjungtas: 2005 Geg 06, 10:01:04 am »
Eamon, pas koki instruktoriu treniruojies?
tikrai ne visi vien tik greiti akcentuoja...
Be water my friend

Atsijungęs Tomasas

  • 3 kyu
  • *
  • Registracijos data: Sau 2005
  • Žinutės: 384
  • Amžius: 39
  • Vieta: Vilnius
  • Karma: +2/-0
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: Prisitraukimai ir skersinis apskritai
« Atsakyti #34 įjungtas: 2005 Geg 07, 21:49:52 pm »
As irgi manau, jog reikia visko ir greicio ir raumenu. Suderint tai tikrai galima.

Portalo FightClub.lt diskusijų forumas

Re: Prisitraukimai ir skersinis apskritai
« Atsakyti #34 įjungtas: 2005 Geg 07, 21:49:52 pm »

kosmass

  • Svečias
Re: Prisitraukimai ir skersinis apskritai
« Atsakyti #35 įjungtas: 2007 Spa 03, 21:52:24 pm »
Taip ir aiskaus,atsakymo neradau,gal nepamaciau,kokia nauda duoda prisitraukimai?kovos menuose, pvz man turnikas lb patinka ,na  po puses neitensyvaus pasportavimu su turniku,bet jau man isriskejo,raumenys,atsirado,nemazas trikampis.

Atsijungęs Paladinas

  • Nidan (2 dan)
  • *
  • Registracijos data: Spa 2006
  • Žinutės: 1902
  • Vieta: Liondonas
  • Šalis: england
  • Karma: +42/-25
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: Prisitraukimai ir skersinis apskritai
« Atsakyti #36 įjungtas: 2007 Spa 04, 15:32:15 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Taip ir aiskaus,atsakymo neradau,gal nepamaciau,kokia nauda duoda prisitraukimai?kovos menuose, pvz man turnikas lb patinka ,na  po puses neitensyvaus pasportavimu su turniku,bet jau man isriskejo,raumenys,atsirado,nemazas trikampis.
Paskysiu trumpai... "Prisitraukiminis paruoshimas" pravercia tada, kai reikalas prieina iki imtyniu!  :senis: Nors nemanau, kad nugaros, bicepsu ir rieshu jega nenaudinga ir kituose kovos menu aspektuose...  :-)
AUJA
Kelionės keičia žmogų.!?
Taip keičia, tik ne būtinai į gerą pusę... :)

Atsijungęs stripulis

  • Nanadan (7 dan)
  • *
  • Registracijos data: Lap 2006
  • Žinutės: 4046
  • Amžius: 45
  • Vieta: Vilnius
  • Šalis: 00
  • Karma: +95/-22
  • Lytis: Moteris

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: Prisitraukimai ir skersinis apskritai
« Atsakyti #37 įjungtas: 2007 Spa 04, 16:14:35 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Paskysiu trumpai... "Prisitraukiminis paruoshimas" pravercia tada, kai reikalas prieina iki imtyniu!  :senis: Nors nemanau, kad nugaros, bicepsu ir rieshu jega nenaudinga ir kituose kovos menu aspektuose...  :-)
Bent jau nugara tai nežmoniškai naudinga :)
Stiprus žmogus ne tas, kuris visus nugali. Stiprus tas, su kuriuo niekas nenori kovoti.

kosmass

  • Svečias
Re: Prisitraukimai ir skersinis apskritai
« Atsakyti #38 įjungtas: 2007 Spa 05, 09:42:40 am »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Paskysiu trumpai... "Prisitraukiminis paruoshimas" pravercia tada, kai reikalas prieina iki imtyniu!  :senis: Nors nemanau, kad nugaros, bicepsu ir rieshu jega nenaudinga ir kituose kovos menu aspektuose...  :-)
db patenkintas gavau aisku ats :D,na po kiek metu reiks savo nugaros raumenukus isbandyt imtynese.db belieka :maisas:

jmt

  • Svečias
Re: Prisitraukimai ir skersinis apskritai
« Atsakyti #39 įjungtas: 2007 Lap 30, 21:12:19 pm »
sveiki,
iki geguzes menesio turiu padaryti 16 prisitraukimu, dabar padarau tik 4-5.  Sportuoju sporto saleje 3 kartus per savaite. Neuzilgo kambary zadu isitaisyt skersini. Labiausiai priimtina cia pasiulyta Tsatsouline metodika. Ar realu tai pasiekti?

Portalo FightClub.lt diskusijų forumas

Re: Prisitraukimai ir skersinis apskritai
« Atsakyti #39 įjungtas: 2007 Lap 30, 21:12:19 pm »

Atsijungęs Raimis

  • Administratorius
  • Hachidan (8 dan)
  • *
  • Registracijos data: Lap 2009
  • Žinutės: 5235
  • Amžius: 50
  • Vieta: Kaunas
  • Šalis: 00
  • Karma: +74/-5
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
    • kovos klubas
Re: Prisitraukimai ir skersinis apskritai
« Atsakyti #40 įjungtas: 2007 Lap 30, 21:15:00 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
sveiki,
iki geguzes menesio turiu padaryti 16 prisitraukimu, dabar padarau tik 4-5.  Sportuoju sporto saleje 3 kartus per savaite. Neuzilgo kambary zadu isitaisyt skersini. Labiausiai priimtina cia pasiulyta Tsatsouline metodika. Ar realu tai pasiekti?
Pabandyk ir pamatysi. Svarbiausia daryti, o ne šnekėti.  :senis:
Nusmuko kaula :)

jmt

  • Svečias
Re: Prisitraukimai ir skersinis apskritai
« Atsakyti #41 įjungtas: 2007 Lap 30, 21:33:38 pm »
as ir darau  :senis: tik tikejausi truputi konkretesnio atsakymo  :chmm: kas yra dare taip pat sunkiai pradedami galetu pasidalinti patirtimi  :-]

Atsijungęs radiatorius

  • Auksinis VIP narys
  • Sandan (3 dan)
  • *
  • Registracijos data: Vas 2006
  • Žinutės: 2013
  • Amžius: 51
  • Karma: +78/-4
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: Prisitraukimai ir skersinis apskritai
« Atsakyti #42 įjungtas: 2007 Grd 01, 01:33:07 am »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
sveiki,
iki geguzes menesio turiu padaryti 16 prisitraukimu, dabar padarau tik 4-5.  Sportuoju sporto saleje 3 kartus per savaite. Neuzilgo kambary zadu isitaisyt skersini. Labiausiai priimtina cia pasiulyta Tsatsouline metodika. Ar realu tai pasiekti?
mokykloje padarydavau maziausei prisitraukimu ,todel kreivai i mane visi ziuredavo  :oops: nuo tada pradejau uzsiminet karate ,tai yra ismokau padaryt spagata ir iskelt koja virs galvos  :oho: tada visu zvilgsniai issitiesino  :O ISVADA nafik tie prisitraukimai  :D

Seeker

  • Svečias
Re: Prisitraukimai ir skersinis apskritai
« Atsakyti #43 įjungtas: 2007 Grd 01, 01:49:07 am »
Nemazai skaiciau apie P. Tsatsouline metodikas, tiek jegos lavinimo, tiek lankstumo. Ten issakytos kaikurios idejos netik naujos(bent man), bet ir veiksmingos. Ypac jegos lavinimo. Kaip esme jis pabrezia, kad likdami nepavarge("fresh") ir priprasdami prie kruvio galesime didinti treniruociu skaiciu, o tai pades greiciau lavint jega. Bet visi daromi pratimai turi buti maksimaliai sunkus, tai yra, kad kokie 5 pakartojimai butu limitas(nes darant daugiau nei 5-6, pereinama i nauja stadija, kurioje lavinama netik jega, bet ir ugdoma raumenu mase, o po sio stadijos atsistatymas trunka daug ilgiau). Praktiskai esu isbandes sia metodika su "pistoletais", einant nuo paprastu iki laikant svori rankose. Tas pats metodas gali buti taikomas visoms raumenu grupems. Taciau reik nepervarkt bei daryt maksimaliai sunkiai. Tai tiek  :-)

Atsijungęs Smauglys

  • Auksinis VIP narys
  • Rokudan (6 dan)
  • *
  • Registracijos data: Rgs 2004
  • Žinutės: 3753
  • Amžius: 53
  • Vieta: Vilnius
  • Šalis: 00
  • Karma: +128/-9
  • Lytis: Vyras
  • smauglys

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: Prisitraukimai ir skersinis apskritai
« Atsakyti #44 įjungtas: 2007 Grd 01, 02:12:01 am »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
sveiki,
iki geguzes menesio turiu padaryti 16 prisitraukimu, dabar padarau tik 4-5.  Sportuoju sporto saleje 3 kartus per savaite. Neuzilgo kambary zadu isitaisyt skersini. Labiausiai priimtina cia pasiulyta Tsatsouline metodika. Ar realu tai pasiekti?
Realu.
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti  Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti

Portalo FightClub.lt diskusijų forumas

Re: Prisitraukimai ir skersinis apskritai
« Atsakyti #44 įjungtas: 2007 Grd 01, 02:12:01 am »