Prisitraukimai ir skersinis apskritai

[Baisu]

Eamon - jei be jegos greitai baksnosi, gali norimo efekto ir nesulaukt
Ir siaip, gerai butu, kad ivardintum savo sporta, tada gal aiskiau bus, kodel tau tik greicio tereikia...

[Eamon]

Eamon - jei be jegos greitai baksnosi, gali norimo efekto ir nesulaukt
Ir siaip, gerai butu, kad ivardintum savo sporta, tada gal aiskiau bus, kodel tau tik greicio tereikia...

Aš nesakiau, kad visiškai jėgos nereikia..   Tačiau žmogui "išjungti" nereikia būti raumenų kalnu.. Bac vieną į kaklą ir labanakt..  
Beje aš lankau Wingtsun'a, o ten viską lemia greitis..  :boxing:

[Asia]

Gal as ir nelabai tinkamas priesininkas, bet iliuzijas isklaidyciau..

1.
I kakla tau dar REIKIA NORMALIAI pataikyt...
(Zinau Wintsun ir nereikia man aiskint, kas tai yra.., jei ka..)

2. Tu turetum buti dafiga "meistras", kad normaliai pataikytum NETGI NE TAM ZMOGUI, kuris uzsiimineja lipniu ranku technika..

Cia mano subjektyvus pastebejimai (as be abejo dalyvavau kontaktinej sparingo kovoj su jusu atstovais - aut. past).

Nesneku apie meistrus, pasventusius savo gyvenima TAM, bet irgi -
kodel gi ne...


P.s. Jei cia tu Arnai - as vistiek linkes susitikt ir paziuret, kas yra kas...
Del saves galbut...

[Baisu]

Eamon, pas koki instruktoriu treniruojies?
tikrai ne visi vien tik greiti akcentuoja...

[Tomasas]

As irgi manau, jog reikia visko ir greicio ir raumenu. Suderint tai tikrai galima.

[kosmass]

Taip ir aiskaus,atsakymo neradau,gal nepamaciau,kokia nauda duoda prisitraukimai?kovos menuose, pvz man turnikas lb patinka ,na  po puses neitensyvaus pasportavimu su turniku,bet jau man isriskejo,raumenys,atsirado,nemazas trikampis.

[Paladinas]

Taip ir aiskaus,atsakymo neradau,gal nepamaciau,kokia nauda duoda prisitraukimai?kovos menuose, pvz man turnikas lb patinka ,na  po puses neitensyvaus pasportavimu su turniku,bet jau man isriskejo,raumenys,atsirado,nemazas trikampis.

Paskysiu trumpai... "Prisitraukiminis paruoshimas" pravercia tada, kai reikalas prieina iki imtyniu!  Nors nemanau, kad nugaros, bicepsu ir rieshu jega nenaudinga ir kituose kovos menu aspektuose... 

[stripulis]

Paskysiu trumpai... "Prisitraukiminis paruoshimas" pravercia tada, kai reikalas prieina iki imtyniu!  Nors nemanau, kad nugaros, bicepsu ir rieshu jega nenaudinga ir kituose kovos menu aspektuose... 

Bent jau nugara tai nežmoniškai naudinga

[kosmass]

Paskysiu trumpai... "Prisitraukiminis paruoshimas" pravercia tada, kai reikalas prieina iki imtyniu!  Nors nemanau, kad nugaros, bicepsu ir rieshu jega nenaudinga ir kituose kovos menu aspektuose... 

db patenkintas gavau aisku ats ,na po kiek metu reiks savo nugaros raumenukus isbandyt imtynese.db belieka

[jmt]

sveiki,
iki geguzes menesio turiu padaryti 16 prisitraukimu, dabar padarau tik 4-5.  Sportuoju sporto saleje 3 kartus per savaite. Neuzilgo kambary zadu isitaisyt skersini. Labiausiai priimtina cia pasiulyta Tsatsouline metodika. Ar realu tai pasiekti?

[Raimis]

sveiki,
iki geguzes menesio turiu padaryti 16 prisitraukimu, dabar padarau tik 4-5.  Sportuoju sporto saleje 3 kartus per savaite. Neuzilgo kambary zadu isitaisyt skersini. Labiausiai priimtina cia pasiulyta Tsatsouline metodika. Ar realu tai pasiekti?

Pabandyk ir pamatysi. Svarbiausia daryti, o ne šnekėti. 

[jmt]

as ir darau  tik tikejausi truputi konkretesnio atsakymo  kas yra dare taip pat sunkiai pradedami galetu pasidalinti patirtimi 

[radiatorius]

sveiki,
iki geguzes menesio turiu padaryti 16 prisitraukimu, dabar padarau tik 4-5.  Sportuoju sporto saleje 3 kartus per savaite. Neuzilgo kambary zadu isitaisyt skersini. Labiausiai priimtina cia pasiulyta Tsatsouline metodika. Ar realu tai pasiekti?

mokykloje padarydavau maziausei prisitraukimu ,todel kreivai i mane visi ziuredavo  nuo tada pradejau uzsiminet karate ,tai yra ismokau padaryt spagata ir iskelt koja virs galvos  tada visu zvilgsniai issitiesino  :O ISVADA nafik tie prisitraukimai 

[Seeker]

Nemazai skaiciau apie P. Tsatsouline metodikas, tiek jegos lavinimo, tiek lankstumo. Ten issakytos kaikurios idejos netik naujos(bent man), bet ir veiksmingos. Ypac jegos lavinimo. Kaip esme jis pabrezia, kad likdami nepavarge("fresh") ir priprasdami prie kruvio galesime didinti treniruociu skaiciu, o tai pades greiciau lavint jega. Bet visi daromi pratimai turi buti maksimaliai sunkus, tai yra, kad kokie 5 pakartojimai butu limitas(nes darant daugiau nei 5-6, pereinama i nauja stadija, kurioje lavinama netik jega, bet ir ugdoma raumenu mase, o po sio stadijos atsistatymas trunka daug ilgiau). Praktiskai esu isbandes sia metodika su "pistoletais", einant nuo paprastu iki laikant svori rankose. Tas pats metodas gali buti taikomas visoms raumenu grupems. Taciau reik nepervarkt bei daryt maksimaliai sunkiai. Tai tiek  

[Smauglys]

sveiki,
iki geguzes menesio turiu padaryti 16 prisitraukimu, dabar padarau tik 4-5.  Sportuoju sporto saleje 3 kartus per savaite. Neuzilgo kambary zadu isitaisyt skersini. Labiausiai priimtina cia pasiulyta Tsatsouline metodika. Ar realu tai pasiekti?

Realu.