Prisitraukimai ir skersinis apskritai

[Saxum]

o visos sios diskusijos moralas tame, kad nesvarbu tu plonas ar storas, aukstas ar zemas. prisitraukimai yra gerai ir juos daryti REIKIA!

Aha, jau įrašiau tave į prisitraukimų varžybas sąskrydžio metu. Kas sekantis?

[Žalias]

Nu aš tai tikiu, nes mačiau kaip dirba ant skersinio O Youtubėje tai aš apskritai nesu matęs profesionalių gimnastų video, kur jie prisitraukimus daro, mėgėjai tik...

Ir šis rezultatas nėra kažkuo ypatingas. Šiaip čia keletas rekordų yra – Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti

Mačiau aš šituos rekordus. Čia neva pasaulio rekordas per 1 minutę - 46 prisitraukimai. Video: Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Tikriausiai pritarsit, kad čia nėra gražūs prisitraukimai, judesio tikrai įdėta. O ir video kažkoks abejotinas...

[WiliuX]

o tai tie kur per 24 valandas 3.7 tūkst. prisitraukimu padaro tai ir su pailsejimais?
tipo galima nulipt tada vel uzsikabint ir toliau daryt?(neisivaizduoju zmogaus kavancio ant ranku ir darancio prisitraukimus 24 valandas istisai)

[Lukosius]

Drūtas vyras sveria manyčiau 120-130kg ir dar padaro prisitraukimų. Svoris nemaišo daryt prisitraukimams jei tai nėra lašiniai  Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti

[Žalias]

o tai tie kur per 24 valandas 3.7 tūkst. prisitraukimu padaro tai ir su pailsejimais?
tipo galima nulipt tada vel uzsikabint ir toliau daryt?(neisivaizduoju zmogaus kavancio ant ranku ir darancio prisitraukimus 24 valandas istisai)

Taisyklėse rašo: You can dismount as often as you wish. Gali nulipti kiek nori kartų nuo skersinio.

[Raimis]

Drūtas vyras sveria manyčiau 120-130kg ir dar padaro prisitraukimų. Svoris nemaišo daryt prisitraukimams jei tai nėra lašiniai  Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti

Tu dar nematęs kiek mūsų Storas prisitraukimų varo. O, jo bicai dar didesni, nei šio filmo veikėjo. Ir sveria jis ne, kaip hantelis

[matass]

Drūtas vyras sveria manyčiau 120-130kg ir dar padaro prisitraukimų. Svoris nemaišo daryt prisitraukimams jei tai nėra lašiniai  Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti

Bent man tai nelabai ziurisi tokie prisitraukimai. Normaliu, be judesio tikriausiai padarytu puse tiek kiek cia 

[Saxum]

o tai tie kur per 24 valandas 3.7 tūkst. prisitraukimu padaro tai ir su pailsejimais?
tipo galima nulipt tada vel uzsikabint ir toliau daryt?(neisivaizduoju zmogaus kavancio ant ranku ir darancio prisitraukimus 24 valandas istisai)

Aišku nulipa Tiesiog yra laikas ir kiek jau sugebėsi padaryti, tiek...

[Lukosius]

Bent man tai nelabai ziurisi tokie prisitraukimai. Normaliu, be judesio tikriausiai padarytu puse tiek kiek cia 

Man tai ir tie ir tie gerai žiūrisi, svarbiausia žiūrėt kokiam tikslui darai

[matass]

Man tai ir tie ir tie gerai žiūrisi, svarbiausia žiūrėt kokiam tikslui darai

Tai jo. Jeigu darai tik tam, kad daugiau padarytum tai tokie tinka, bet jeigu nori nugara stiprint tai manau jau geriau daryt maziau be judesio, negu daugiau tokiu. Ar neteisingai sakau?

[dziudoka]

Tai jo. Jeigu darai tik tam, kad daugiau padarytum tai tokie tinka, bet jeigu nori nugara stiprint tai manau jau geriau daryt maziau be judesio, negu daugiau tokiu. Ar neteisingai sakau?

Ne visai, kartais viso kūno impulsas svarbiau už atskiros raumenų grupės jėgą.

[matass]

Ne visai, kartais viso kūno impulsas svarbiau už atskiros raumenų grupės jėgą.

Tas galioja prisitraukimam? O kaip su atsispaudimais ir tas pats?

[Raimis]

Tas galioja beveik viskam. Yr ir pratimų su štanga, kur reik daryt sprogstamą judesį. Tuo būdu išjudini visai kitas raumenų grupes, kurių netreniruoji paprastais metodais

[Saxum]

Tai jo. Jeigu darai tik tam, kad daugiau padarytum tai tokie tinka, bet jeigu nori nugara stiprint tai manau jau geriau daryt maziau be judesio, negu daugiau tokiu. Ar neteisingai sakau?

Dziudoka su Raimiu jau parašė  Prisitraukimai su staigiu judesiu kovotojui naudos daugiau, nei daryt kultūristinius lėtus. Nes vystosi ir sprogstama jėga. Kaip pavyzdys, matėt dokumentinį filmą su Fiodoru Emeljanenko? Ten vienoje vietoje darė prisitraukimus.

Apskritai nereikia maišyti kultūrizmo ir kovotojo bendro fizinio pasiruošimo (BFP). Kas tinka vieniems, tas netinka kitiems. Va, pasakojo Storas, kaip kažkada atėjo pas juos į štanginę kažkoks stambus vyrukas-kaimietukas ir pradėjo su belekokiu svoriu spaudimą daryt, mesdamas štangą ant krūtinės, užuot lėtai nuleisdamas. Tai Storas dar patarimų ėjo duot, paskui jam kažkas pasakė, kad čia olimpietis Vaclovas Kydikas  Kitas draugelis su Ubartu treniravosi, tai irgi pasakojo, kad tokį spaudimą atlieka, susideda 200 kg ir meta ant krūtinės, maksimaliai staigiai paskui išspausdamas

Tai va, prisitraukimams tas pats galioja.

[matass]

Aisku