Laikas nesvarbus, nors ir per miegus sportuok. Daug žmonių yra kurie priprato sportuot tuo pačiu metų, o kitų laikų jau negali... Kodėl? Gali sportuot bet kada, net kartais gerai kai sportavimo laikas kartais keičiasi.Nes pvz. dauguma sportuoja vakarais, o varžybos būna rytais. Visi sako kad sunku dalyvaut dėl to varžybose kad ryte. Tai ką, pradėkit sportuot iš ryto ir varžybos bus geresnis, organizmas pradės adaptuotis prie rytinių treniruočių (ritmo). dėl to labai gerai atsikėlus padaryt trumpa apšilimą/treniruotę. Nesakau kad sportuot tik rytais, būna kai varžybos ir vakare būna, tai pratiniesi prie vakaro. Bet jei išvarai į užsienį, tai kas tada? Jei čia priprasi rytinėm trefkėm, o išvarius į kokią Kubą varžybos bus irgi ryte, bet organizmas priims kaip vakaro, nes skiriasi laiko zonos.
Dėl to manau reik sportuot skirtingų laikų, o dar geriau pagal galimybes sportuot kelis kartus per dieną.
