Smugis

[rokas1994]

Riesus striprint gali parasciausiai tik su prisispaudimais ant krumpliu?

[Optimalus]

Kokius čia kaušus įdėjai?

Cia tam rokui, kuris nori ismokt is vieno smugio out. 

[rokas1994]

Nu is 1hit  .Y tema atsakinejam geriau
Prie to pacio kad nereiktu kur naujos temos.Ar apsimoka retkarcias panaudot hangtelius.Jai taip tai kam

[sakalas]

Smauglys:

Bet dubuo dirba labai techniškai . Nesinorėtų po tokia rankele papult

del dubens nieko negaliu pasakyt, tik tiek, kad stovi per siaurai geram smugiui. O siaip teko man tokius smugelius atidirbinet tai pasakysiu, jog smugiai stiprus ir pan., bet kad padaryt priesininkui rimtesne zala reikia pataikyt tiksliai i koki gyvybini taska, kaip "saulute", smakras ar kepenys, gal dar pasirdziai ar tulzis. O pirma smugis labai lengvai blokuojamas uztenka, ranka biski nuleist ir jis nepraeis, nesvarbu kokia jega varys maksimum ka padarys tai tiesiog nustums. Ketvirtas ( i letena)  smugis per daug pastebimas, kol jis kelias ranka bet koks bent kiek geresne reakcija turintis zmogenas pasitrauks arba bent pasiruos priimt smugi ( atkreip demesi kaip jis pastebimai kelia ranka). Antras smugis neblogas, bet velgi atliekamas per daug uzsimojus, per ilgas pasiruosimas.

Tai va teko man pries tokius dedules po 120 kg raumenu mases ir daugiau sparinguotis, ir nieko, smugis stumentis galingas, bet jis nieko daugiau nepadaro tiesiog nustume, ir jokios juntamos zalos. Aisku tokio smugio nesinoretu gaut i saules rezgini ar i galva, bet be problemu galima blokuot. 

[Dainiux]

nezinau, kodel manoma, jog 100-120 sveriantis zmogus yra letas, stumiantis,o ne smugiuojantis???reikia dirbt smugiui,o ne stumimui, tada nepriklausys, kiek tu sveri ir smugis bus smugiu, o stumimas stumimu...kiek sveria kyokushin meistras D.Imbras?nezinote?kokius 115 kg.ir patikekit, jo greitis yra didelis , net lyginant su 70-80kg sverianciais karatistais.o smugis?geriau nekalbesiu

[Saxum]

Imbras aukštas ir šiaip nėra labai stambus, tiesiog tankūs pas jį raumenys

O dėl masės ir greičio, tai pavyzdį galim Taisoną paimti, pas jį raumenynas tikrai didelis, o jau greičiai kokie, vakar žiūrėjau naują dokumentinį, pora nematytų ištraukų iš tiretų buvo kaip į orą dirbą, siaubas, neįsivaizduoju kaip prieš tokį greitį ir galią dirbt įmanom 

Bet Sakalas ne apie tai kalbėjo. Jis kalbėjo apie kačiokus, kurie per daug užsikačiojo ir nelavino greičio.

[Dainiux]

nuuuuu,kaciokai ir yra kaciokai  :Pcia kaip pirktis ir tureti pilna spinta rubu,bet jais nesinaudoti, nes juos gaila deveti:))))taip ir cia-raumenu daug,galima paziureti, bet pasinaudoti tik...paziurejimui:))))

[Dariuz]

nuuuuu,kaciokai ir yra kaciokai  :Pcia kaip pirktis ir tureti pilna spinta rubu,bet jais nesinaudoti, nes juos gaila deveti:))))taip ir cia-raumenu daug,galima paziureti, bet pasinaudoti tik...paziurejimui:))))

Ne visi, ne visi, pvz., M. Pudzianowski - nežinau apie jo kovines savybes (daug kur rašo, kad anksčiau užsiiminėjo boksu, dabar dar ir karate tarp svorių treniruočių kažkiek pačiupinėja), bet jo turimi raumenys atidirba 100 proc. kai reikalas prieina prie svorių kilnojimo. Be abejo, yra ir kitų raumuo=galia pavyzdžių...

[Dainiux]

as nekalbu apie svoriu kilnojima-jie privalo juos kilnoti, juk ir treniruojasi su svoriais!:)))butu juokinga, jei 120 sveriantis raumenu kalnas nieko nepakeltu:)))o mariusas aplamai yra ne tik isorikai gera raumenyna turintis zmogus, bet ir stiprus, istvermingas...rungtys, kurios reikia istvermes, greicio,Zydrunas musu jam ne varzovas...teko matyti ji is arti-ispudis pakankamai geras!!!aisku, investavo ir investuoja jis i save milziniskus pinigus.ismaitint toki kuna be riebalu , nepriaugant nereikalingo svorio-milziniski pinigai!!!