visada atsimink, kad zmogaus organizmas nera zaislas, kuri gali dauzyti ar kitaip traumuoti!!!!save reikia myleti, nes niekas kitas taves nemyles, jei pats saves negerbsi ir nemylesi!!!prisirinksi traumu, kol jaunas esi-ok, praeis...sulauksi 50-55 ir suprasi, kodel sukineja pirstu kaulus, diegia riesus, alkunes, tirpsata peciai...ruosiesi tamishewari varzyboms?esi profesionalus sportininkas ir uzteksi pinigu vaistams???nepyk, supykau ant taves!!!:)))perkiesi pirstineles, klausai ka sako kiti (stovejimas ant krumpliu, atsispaudimai, leti smugiai i maisa be pirstineliu----kartoju-leti!!!)ir varai!!!net ant alkuniu gali detis elastinius itvarus.atsimink, kad zmogaus rankose yra labai daug nerviniu lasteliu ir centru, tiesiogiai veikianciu musu centrine nervu sistema.nori , kad surakintu ar nevaldytum puse saves???nedaryk taip, prasau!!!zinok, kad sportas-pasikartosiu- mums turi padeti, o ne kenkti!!!aisku, nekalbu apie profus, kurie is to gyvena...ossss