Turskis:
koks jums reikalas kur as mokinsiuosi,svarbu kad paaiskintumete kjp atrodo pratimaj
Naujoku pradziamokslis
1. pratimas ( stovesena):
atsistoji taip, kad priekine koja nuo standartines padetes buti pasisukus 45 laispniu kampu, galine koja statai lygiagreciai priekinei. Abi kojos turi but nutolusios nuo svorio centro po lygiai, po 5 cm nuo peciu plocio linijos.
keliu padetsi sulenkta 20 laipsniu kampu. Dubens padetis kuno atszvilgiu naturali. nugara nukrypus nuo tiesios padeties i priekines kojos puse, galva nuleista. Ranku pirstai suspausti i kumscius, desines rankos kumscio du pirstai liecia smakro sona. Priekine ranka istiesta i prieki 45 laipsniu kampu pirmos sudedamosios ir 90 laispsniu antros sudedamosios(tarp pirmosios ir antrosios) atzvilgiu. kunas maksimaliai atpalaiduotas, priekinis petis pakeltas remia smakro kairi sona, desinysis petys nuleistas.
Grubus stovesenos aprasymas pateiktas.
2. smugis
Smugio principa apraso energijos tvermes, inertiskumo, kunu deformacijos, bei trinties desniai, taip pat spiruokles veikimo principai, bei zmogaus anatomija.
Nepazinus bei neisnagrinejus situ desniu bei principu, tolesnis teorinis gilinimasis beprasmis.
TAIGI MANO PATARIMAS, ARBA VARAI IESKAI SAU TRENRIO, ARBA SIUNTI VIDEO IS NETO IR MOKAIS KAS TAU PATINKA, BET TOKIU ATVEJU NESIVADINK BOKSININKU IR NEGADINK IR TAIP NE GERIAUSIUS LAIKUS ISGYVENANCIO LIETUVOS BOKSO IVAIZDZIO.
realiai zmogui neturinciam pagrindu kazka paaiskinti yra nerealu. O jei turi pagrindus tai sukonkretink klausimus kaip gerai pastebejo Lonsas.
