Kokio būdo bokso treniruotes?

[baklazan123]

Tai tu sakei, kad tik presą kočioji namie...

as cia atsakiau i klausima tavo, ar treniruotese nedirbam pries veidrodi.

[EzysGazuotas]

as cia atsakiau i klausima tavo, ar treniruotese nedirbam pries veidrodi.

Tai gerai. Tai ką mokiniesi prieš veidrodį, porose, tą patį daryk ir namuose. Jei darysi po normaliai pakartojimų, ir progresuosi (svarbu klausyt trenerio pataisymų) technikoje...

[Taranas]

1. Apšilimas, prasitampymai
2. Kova su šešėliu, su (hanteliais, gumom) 3round išviso.
3. Bėgimas vietoi su atsispaudimais,pagreitėjimu
4. 6roundai į maišus (arba 4 į maišus ir i lapus, arba ringas )
5. kova su šešėliu
6. virvutes 2round
7.presas, atsispaudimai
8.dušas.
Tikiuosi įsamei 

[baklazan123]

o kiek laiko vyksta pas jus treniruotes? pas mus valanda ir 15 minuciu.