« buvęs sekantis »
Puslapiai: 1 2 [3] 4 5 6  Visi   Į apačią

AutoriusTema: riesu stiprinimas  (Skaityti 31709 kartai)

0 narių ir 1 Svečias žiūri šią temą.

Atsijungęs matass

  • 7 kyu
  • *
  • Registracijos data: Grd 2008
  • Žinutės: 65
  • Amžius: 32
  • Karma: +0/-3
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: riesu stiprinimas
« Atsakyti #30 įjungtas: 2009 Geg 08, 18:31:13 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Kirptis reikėjo  :kasosi:
Nukirpti ir buvo  :D  :D
Prisijungęs
Nugalėtaisiais tampa tik tie, kurie pasiduoda patys.

Atsijungęs Paladinas

  • Nidan (2 dan)
  • *
  • Registracijos data: Spa 2006
  • Žinutės: 1902
  • Vieta: Liondonas
  • Šalis: england
  • Karma: +42/-25
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: riesu stiprinimas
« Atsakyti #31 įjungtas: 2009 Geg 14, 18:53:04 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Siaip pas dziudistus riesai turetu but stiprus kaip ir pirstai, juk uz kimano vis isikibe laikot, ane ?
Nu suprantamas reikalas, kad stiprus tie rieshai pas dziudoistus, bet tikrai ne vien del to kad isikybe vienas i kita buna... Nezinau kaip dabar, o ankshciau tai fizinio parengimo pagrinda (kuris kaip zinia pas imtynininkus retai kada silpnas buna) sudarydovo atsispaudimai (ant kumshciu, ant rieshu ant pirshtu), pratimai presui ir dar visokiu dafiga pratimu pratimeliu pratimaiciu ("karutis" ir kt.)... :ruko:
Prisijungęs
AUJA
Kelionės keičia žmogų.!?
Taip keičia, tik ne būtinai į gerą pusę... :)

Atsijungęs Smauglys

  • Auksinis VIP narys
  • Rokudan (6 dan)
  • *
  • Registracijos data: Rgs 2004
  • Žinutės: 3753
  • Amžius: 54
  • Vieta: Vilnius
  • Šalis: 00
  • Karma: +128/-9
  • Lytis: Vyras
  • smauglys

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: riesu stiprinimas
« Atsakyti #32 įjungtas: 2009 Geg 15, 01:03:01 am »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Nu suprantamas reikalas, kad stiprus tie rieshai pas dziudoistus, bet tikrai ne vien del to kad isikybe vienas i kita buna... Nezinau kaip dabar, o ankshciau tai fizinio parengimo pagrinda (kuris kaip zinia pas imtynininkus retai kada silpnas buna) sudarydovo atsispaudimai (ant kumshciu, ant rieshu ant pirshtu), pratimai presui ir dar visokiu dafiga pratimu pratimeliu pratimaiciu ("karutis" ir kt.)... :ruko:
Tie riešai pas juos stiprūs būtent dėl to, kad įsikibę vienas kitam į kimono kovoja. Ir atsispaudimai čia visai ne prie ko.
Prisijungęs
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti  Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti

Atsijungęs Paladinas

  • Nidan (2 dan)
  • *
  • Registracijos data: Spa 2006
  • Žinutės: 1902
  • Vieta: Liondonas
  • Šalis: england
  • Karma: +42/-25
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: riesu stiprinimas
« Atsakyti #33 įjungtas: 2009 Geg 15, 01:50:20 am »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Tie riešai pas juos stiprūs būtent dėl to, kad įsikibę vienas kitam į kimono kovoja. Ir atsispaudimai čia visai ne prie ko.
Na tai sekmes tada tau lavinant rieshus grinai isikibus i kimono (be jokiu atsispaudimu, prisitraukimu ir ivairiu kitokiu pratimu)... :-)
Prisijungęs
AUJA
Kelionės keičia žmogų.!?
Taip keičia, tik ne būtinai į gerą pusę... :)

Atsijungęs sakalas

  • VIP narys
  • Shodan (1 dan)
  • *
  • Registracijos data: Geg 2008
  • Žinutės: 1350
  • Amžius: 41
  • Vieta: Vilnius
  • Šalis: 00
  • Karma: +52/-3
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
    • Bokso Klubas Viksoras
Re: riesu stiprinimas
« Atsakyti #34 įjungtas: 2009 Geg 15, 10:01:12 am »
Paladinas:
Citata
Na tai sekmes tada tau lavinant rieshus grinai isikibus i kimono (be jokiu atsispaudimu, prisitraukimu ir ivairiu kitokiu pratimu)... :-)
Na as kazkada atsispaudimu, ant kumsciu, riesu ir pan. daug darydavau, aisq gal kazkoks efektas yra, bet tikrai ne superinis. Net ant kumsciu per medines grindis vaiksciojau (vienas laiko uz koju kitas eina) kai sveriau 75 kg :D
Dabar kai sveriu 96 kg tai per sunku pasidare :D
Prisijungęs

Portalo FightClub.lt diskusijų forumas

Re: riesu stiprinimas
« Atsakyti #34 įjungtas: 2009 Geg 15, 10:01:12 am »

Atsijungęs Paladinas

  • Nidan (2 dan)
  • *
  • Registracijos data: Spa 2006
  • Žinutės: 1902
  • Vieta: Liondonas
  • Šalis: england
  • Karma: +42/-25
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: riesu stiprinimas
« Atsakyti #35 įjungtas: 2009 Geg 15, 10:48:15 am »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Paladinas:Na as kazkada atsispaudimu, ant kumsciu, riesu ir pan. daug darydavau, aisq gal kazkoks efektas yra, bet tikrai ne superinis. Net ant kumsciu per medines grindis vaiksciojau (vienas laiko uz koju kitas eina) kai sveriau 75 kg :D
Dabar kai sveriu 96 kg tai per sunku pasidare :D
Nori superiniu rieshu.!? Eik dirbti pagalbiniu darbininku i statybas, krovyku kokioje baldu firmoje ar sihiaip kur nors zemes ukyje isidarbink... Uzsikacialinsi ir dar uz tai kazkiek (daugiau ar maziau) pinigu (ar samanes  :D ) gausi...
O jeigu tikiesi, kad vien tik tusidamasis uz kimono super stiprius rieshus turesi, tai bandyk laime...  :rolleyes:
O i Dziudo treniruotes viskas ieina (ar bent jau ieidavo), tiek "kimonistines" kovos (stovesenoje ir parteri), tiek stiprus fizinis parengimas, todel ir efektas bendras (ir tuo paciu galingas) gaunasi...  :-)
« Paskutinis taisymas: 2009 Geg 15, 11:03:54 am nuo Paladinas »
Prisijungęs
AUJA
Kelionės keičia žmogų.!?
Taip keičia, tik ne būtinai į gerą pusę... :)

Atsijungęs Smauglys

  • Auksinis VIP narys
  • Rokudan (6 dan)
  • *
  • Registracijos data: Rgs 2004
  • Žinutės: 3753
  • Amžius: 54
  • Vieta: Vilnius
  • Šalis: 00
  • Karma: +128/-9
  • Lytis: Vyras
  • smauglys

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: riesu stiprinimas
« Atsakyti #36 įjungtas: 2009 Geg 15, 11:02:11 am »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Na tai sekmes tada tau lavinant rieshus grinai isikibus i kimono (be jokiu atsispaudimu, prisitraukimu ir ivairiu kitokiu pratimu)... :-)
Karate atsispaudimų tikrai daugiau daroma. Bet riešai deja :-( tiesiog ne tie raumenys dirba.
Riešams didžiausią įtaką turi "tampymasis už kimono" ir lipimas virve.
Prisijungęs
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti  Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti

Atsijungęs Paladinas

  • Nidan (2 dan)
  • *
  • Registracijos data: Spa 2006
  • Žinutės: 1902
  • Vieta: Liondonas
  • Šalis: england
  • Karma: +42/-25
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: riesu stiprinimas
« Atsakyti #37 įjungtas: 2009 Geg 15, 11:16:13 am »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Karate atsispaudimų tikrai daugiau daroma. Bet riešai deja :-( tiesiog ne tie raumenys dirba.
Riešams didžiausią įtaką turi "tampymasis už kimono" ir lipimas virve.
Sorry, jeigu tau uzsifiksavo tik atsispaudimai mano zinuteje, nes rashiau ne tik apie juos (pratimai pratimeliai pratimaiciai)...

O kas link efekto, kuri duoda grinai patis atsispaudimai, tai man jis neatrodo toks menkas... Na bet gal ash del menkesnes "rieshu pritaikimo patirties" taip manau..? :rolleyes:
Prisijungęs
AUJA
Kelionės keičia žmogų.!?
Taip keičia, tik ne būtinai į gerą pusę... :)

Atsijungęs denis

  • VIP narys
  • Godan (5 dan)
  • *
  • Registracijos data: Spa 2006
  • Žinutės: 3034
  • Amžius: 48
  • Vieta: München
  • Karma: +54/-3
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
    • Systema - rusu kovos menas
Re: riesu stiprinimas
« Atsakyti #38 įjungtas: 2009 Geg 15, 11:31:05 am »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Karate atsispaudimų tikrai daugiau daroma. Bet riešai deja :-( tiesiog ne tie raumenys dirba.
Riesai dirba, bet dazniausiai tik viena kryptimi. Nes atsispaudimai dazniausiai daromi ant kieto pagrindo. Kai pradedi daryti atsispaudimus ant zmogaus pastoviai keiciant ranku pozicija pradeda dirbti visi raumenys,riesai nes reikia islaikyti balansa. 

Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Riešams didžiausią įtaką turi "tampymasis už kimono" ir lipimas virve.
Gal daugiau pirstams ? Nes po "tampymasi uz kimono" daugiau pirstai skauda negu riesai. Gal tai tik man  :oops:
Prisijungęs
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Любой бой – это вспышка, выстрел, взрыв, но управляемый взрыв, прицельный выстрел, направленная вспышка. И в основе любого боя лежат своевременность, точность и простота. А основой всей этой триады, её фундаментом, базой является спокойная, ровная психикa

Atsijungęs Saxum

  • Administratorius
  • Kudan (9 dan)
  • *
  • Registracijos data: Bir 2004
  • Žinutės: 9378
  • Amžius: 51
  • Vieta: Vilnius
  • Šalis: lt
  • Karma: +172/-3
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
    • fightclub.lt
  • Skype: zaksenas
Re: riesu stiprinimas
« Atsakyti #39 įjungtas: 2009 Geg 15, 11:38:23 am »
Na, jei kalbėt grubiai, tai pirštai raumenų neturi, visa jėga iš tų pačių sausgyslių ir raumenų eina, kaip ir riešą lankstant.
Prisijungęs

Portalo FightClub.lt diskusijų forumas

Re: riesu stiprinimas
« Atsakyti #39 įjungtas: 2009 Geg 15, 11:38:23 am »

Atsijungęs Paladinas

  • Nidan (2 dan)
  • *
  • Registracijos data: Spa 2006
  • Žinutės: 1902
  • Vieta: Liondonas
  • Šalis: england
  • Karma: +42/-25
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: riesu stiprinimas
« Atsakyti #40 įjungtas: 2009 Geg 15, 11:39:53 am »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Gal daugiau pirstams ? Nes po "tampymasi uz kimono" daugiau pirstai skauda negu riesai. Gal tai tik man  :oops:
Vat ash irgi ish savo Dziudo patirties kazkaip labiau atsimenu, kad sprandas ir kaklas buvo nuolat "nutrintas", o kad rieshai butu labai nuvarge, kazkodeltai neatsimenu (gal skleroze, gi senai jau tai buvo  :rolleyes:)...
Gal treneriai kalti..? Jie, blin, neaishkino, kad kai imiesi, tai uz prieshininko kimono turi taip laikyti, kaip alpinistas uz adbrailos, tai mano tie rieshiai grinai nuo tusimosi ir nesidare tokie uzkacialinti..? :nezino:
Prisijungęs
AUJA
Kelionės keičia žmogų.!?
Taip keičia, tik ne būtinai į gerą pusę... :)

Atsijungęs denis

  • VIP narys
  • Godan (5 dan)
  • *
  • Registracijos data: Spa 2006
  • Žinutės: 3034
  • Amžius: 48
  • Vieta: München
  • Karma: +54/-3
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
    • Systema - rusu kovos menas
Re: riesu stiprinimas
« Atsakyti #41 įjungtas: 2009 Geg 15, 12:04:35 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Na, jei kalbėt grubiai, tai pirštai raumenų neturi, visa jėga iš tų pačių sausgyslių ir raumenų eina, kaip ir riešą lankstant.

Grubiai kalbant smugiotojams stipri riesai reikalingi tam islaikyti tiesia linija tarp alkunes i kumscio smugio netu.   Dziudokams stipri riesiai reikalingi tam kad laikyti stiprus uzgrebimus.

Taigi ir pratimus reikia parinkti priklausomai nuo apkrovos pobudzio. Smugiotojams daugiau tinka atsipaudimai o dziudokams virve ir  "tampymasis už kimono"

Prisijungęs
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Любой бой – это вспышка, выстрел, взрыв, но управляемый взрыв, прицельный выстрел, направленная вспышка. И в основе любого боя лежат своевременность, точность и простота. А основой всей этой триады, её фундаментом, базой является спокойная, ровная психикa

Atsijungęs Paladinas

  • Nidan (2 dan)
  • *
  • Registracijos data: Spa 2006
  • Žinutės: 1902
  • Vieta: Liondonas
  • Šalis: england
  • Karma: +42/-25
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: riesu stiprinimas
« Atsakyti #42 įjungtas: 2009 Geg 15, 12:37:32 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Taigi ir pratimus reikia parinkti priklausomai nuo apkrovos pobudzio. Smugiotojams daugiau tinka atsipaudimai o dziudokams virve ir  "tampymasis už kimono"
Ko tai man atrodo, kad ponai kazkaip paprashciausius prisitraukimus  :skersinis: visishkai nuvertinat... :rolleyes: :chmm:
Prisijungęs
AUJA
Kelionės keičia žmogų.!?
Taip keičia, tik ne būtinai į gerą pusę... :)

Atsijungęs laiteriz

  • Shodan (1 dan)
  • *
  • Registracijos data: Geg 2007
  • Žinutės: 1388
  • Vieta: Vilnius
  • Karma: +72/-14
  • Lytis: Vyras

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: riesu stiprinimas
« Atsakyti #43 įjungtas: 2009 Geg 15, 12:54:37 pm »
Riešą lavina bet koks užsiėmimas, kur reikia išlaikyti stabilų riešą, esant pasipriešinimui. Tačiau geriausia juos stiprinti tokia veikla, kuriai ir reikia tų stiprių riešų ;)

Pas tuos, kas nuoširdžiai dirba su ginklais, riešai būna labai stiprūs. Ir pas imtyniaujančius su kimono. Kitų tokių ant tiek universalių ir visapusiškų lavinimo būdų nežinau.

Tad pritariu Smaugliui. Lavinimo būdų yra įvairių, klausimas tik ar įvairių reikia. Reikia žiūrėti ne pratimų skaičių, o jų kokybę.
Prisijungęs
Net ir būdamas teisingame kelyje, gali tapti suvažinėtas, jei tiesiog ten sėdėsi. Nesistenk eiti senolių pėdomis - geriau rask tai, ko jie ieškojo!

Atsijungęs Smauglys

  • Auksinis VIP narys
  • Rokudan (6 dan)
  • *
  • Registracijos data: Rgs 2004
  • Žinutės: 3753
  • Amžius: 54
  • Vieta: Vilnius
  • Šalis: 00
  • Karma: +128/-9
  • Lytis: Vyras
  • smauglys

  • Aktyvumas per savaitę
    0%
Re: riesu stiprinimas
« Atsakyti #44 įjungtas: 2009 Geg 15, 13:06:16 pm »
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti
Ko tai man atrodo, kad ponai kazkaip paprashciausius prisitraukimus  :skersinis: visishkai nuvertinat... :rolleyes: :chmm:
Pritariu. Prisitraukimai-gėris.
Prisijungęs
Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti  Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti

Portalo FightClub.lt diskusijų forumas

Re: riesu stiprinimas
« Atsakyti #44 įjungtas: 2009 Geg 15, 13:06:16 pm »
Puslapiai: 1 2 [3] 4 5 6  Visi   Į viršų
« buvęs sekantis »