Svarsčiai kovos mene. ir bendro lavinimo pratimai.

[Dakeiro]

Manau dar daug reiškia koks pačio svoris, jei neviršija 70kg manau geriau dirbti su lengvesnia.

mano svoris maždaug 83 kg

[siamas]

Aš vistik siūlyčiau pradėti nuo lengvesnio svorio, bent jau kol kažkiek techniką įsikirsi, o jei skaitai rusiškai siūlau pajieškoti tinkle rusiškų svetrainių, pas juos tas ''girevoj sport'' gana populiarus.

[Tyson]

Sveiki kovinio sporto megejai  Sportuoju boxa penkis kartus į savaitę, (t.y nuo pirmadienio iki penktadienio) būtų malonu išgirst jūsų nuomonę ar nebutu man perdidelis krūvis, jeigu dar šeštadieniais eičiau i kačelką pasportuot ? Jeigu svarbu, man 17 metų, svoris 72kg.

[paslaptis]

tai invidualus kiekvienam asmeniui klausimas, Ar labai pavargsti po penkių dienų ar ne? nueik pasižiūrėk, jei gali organizmui leisti-eik į kačialką, negali-neik

[Tyson]

tai invidualus kiekvienam asmeniui klausimas, Ar labai pavargsti po penkių dienų ar ne? nueik pasižiūrėk, jei gali organizmui leisti-eik į kačialką, negali-neik

Žinoma, kad pavargt - pavargstu. Bet kitą dieną nesijaučiu jau toks išsekęs. Nu manau teks eksperimentuot, kaip organizmas į tai reguoja.

[rokas1994]

Atsidavęs sportui 

[Saxum]

Sveiki kovinio sporto megejai  Sportuoju boxa penkis kartus į savaitę, (t.y nuo pirmadienio iki penktadienio) būtų malonu išgirst jūsų nuomonę ar nebutu man perdidelis krūvis, jeigu dar šeštadieniais eičiau i kačelką pasportuot ? Jeigu svarbu, man 17 metų, svoris 72kg.

Nu va, rimtas požiūris į boksą 

Su kačialkėm, tai atsargiai, nereik prisidirbti pradedant kačiokų sistemas.

[Smauglys]

Sveiki kovinio sporto megejai  Sportuoju boxa penkis kartus į savaitę, (t.y nuo pirmadienio iki penktadienio) būtų malonu išgirst jūsų nuomonę ar nebutu man perdidelis krūvis, jeigu dar šeštadieniais eičiau i kačelką pasportuot ? Jeigu svarbu, man 17 metų, svoris 72kg.

Dėl papildomo krūvio tarkis su savo treneriu.

[Tyson]

Dėkui už palaikymą  

[sakalas]

Tyson:

Sveiki kovinio sporto megejai  Sportuoju boxa penkis kartus į savaitę, (t.y nuo pirmadienio iki penktadienio) būtų malonu išgirst jūsų nuomonę ar nebutu man perdidelis krūvis, jeigu dar šeštadieniais eičiau i kačelką pasportuot ? Jeigu svarbu, man 17 metų, svoris 72kg.

Tikrink sirdi kas puse metu... Dar jaunas esi, o paauglystej ir taip buna sirdies problemos ivairios kurios brestant isaugamos... Bet cia kiekvienam indvidualiai...  Mano galva 3-4 kartu per savaite per akis tavo amziui.
Gerai jei tarp didelio kruvio treneruociu butu bent diena poilsio organizmui atstatyt jegas.
O jei nori treneruotis kazdien tai geriau daryt 3 treneruotes nuo koju nusivarant kas antra diena ir dvi technikai slifuot lengvas treneruotes, na tada ir kacelka karta per savaite nepakenks, tik pries pradedamas su treneriu pasikonsultuok, nes kas tinka kulturistams netinka boksininkams. 

[Zigmas]

Ne į temą gal bus, bet vistiek pasakysiu. Tai va, buvau nuėjęs į bokso treniruotę. Tai jau antra ar gal trečia (susipainiojau ) diena, kai visą skauda. Nėra dar taip buvę po kačialkos.

[Skeptikas]

KAcialkoje paprastai galvos neskauda, o po bokso - buna  Nepriimk uz rimta piniga.

[Zigmas]

Tą dieną tik fizinis buvo. Nu ir mane, kaip naujoką technikos pamokė kažkiek.  Ale tai kas po sparingų būna , jei jau dabar taip senus mano kaulus skauda.

[Liociks]

Ne į temą gal bus, bet vistiek pasakysiu. Tai va, buvau nuėjęs į bokso treniruotę. Tai jau antra ar gal trečia (susipainiojau ) diena, kai visą skauda. Nėra dar taip buvę po kačialkos.

Nepripratus prie rimto fizinio kruvio taip ir turi buti.Rimti sportininkai del menkos traumos nesportave menesiuka grizta ir kelias dienas skersi vaiksto po rimtesnes triesos, tad tau tikrai nera ko pergyvent, paprasi

[Bushi]

as nežinau jokiu pratimu su gira todel ir klausiu... Gavau dovanu 32kg gira bet nežinau ka su ja daryt  todel butu gerai suzinoti kaip mankstinantis ja panaudoti

Jūs neturite teisės matyti nuorodas. Registruotis arba Prisijungti .Daug naudingos informacijos sportuojantiems. Kiek zinau prie sios svetaines kurimo nemazai prisidejo ir P.Tsatsouline su instruktoriu komanda,tad patarimu del treniruociu su giromis tikrai rasi.