Svarsčiai kovos mene. ir bendro lavinimo pratimai.

[Lonsas]

Paladinai, taip, tavo zodziuose yra tiesos. Tik tas, kad jeigu mes norime kuo didesnio efekto, tuomet stangine + ivairus tempimo pratimai + greicio pratimai, kad nesustingt. Beabejo tam reik daugiau darbo, bet ir rezultatas didesnis, kaip mums irodineja didzioji dalis profesionalu, kurie dirba su svoriais. retas kuris i savo programa stanguciu neitraukia. atsispaudimai paprasciausiai lavina kitus dalykus. su jais neislavinsi to ka su svoriais. Na nebent ankstivojoje fazeje, kai buni dar silpnas ir ciut ciut 10 padarai kaip jau minejau yra neblogu pratimu ir su savo svoriu: lygiagretes, prisitraukimai ir pats geriausias - imtynes. taciau pirmiems dviems vistiek anksciau ar veliau svoriu prireiks.

[Domcius]

As truputi ne taip isdesciau mintis, itampa - norejau pasakyt moraline o ne fizine, manau galima jaustis uztikrintesniam, nes visgi tvirti raumenys irgi duoda pasitikejimo savim. Del trenerio , man nereikia derinti, perku abonimenta menesiui , o siaip vaikstau 1,5,6-dieniais i kacialka, o i karate 3-dieniais, 4-dieniais....

[Smauglys]

As truputi ne taip isdesciau mintis, itampa - norejau pasakyt moraline o ne fizine, manau galima jaustis uztikrintesniam, nes visgi tvirti raumenys irgi duoda pasitikejimo savim. Del trenerio , man nereikia derinti, perku abonimenta menesiui , o siaip vaikstau 1,5,6-dieniais i kacialka, o i karate 3-dieniais, 4-dieniais....

Čia jau reikėtų kito temos pavadinimo: "Kovos menai kačialkėje"

[stripulis]

O kas čia juokinga buvo? 

[Smauglys]

O kas čia juokinga buvo? 

Juokinga, kad 3 savaitinės treniruotės kačialkėje ir tik 2 karatė. Kovos meno, kaip ir mažuma

[stripulis]

O ką padarysi, kad treneris vienai grupei skiria dvi treniruotes per savaitę? Kaip sykis šaunu, kad žmogus išnaudoja tas dienas, kai treniruočių nėra, kačialkėje, užuot prie kompo sėdėjęs...

[Lonsas]

O ką padarysi, kad treneris vienai grupei skiria dvi treniruotes per savaitę? Kaip sykis šaunu, kad žmogus išnaudoja tas dienas, kai treniruočių nėra, kačialkėje, užuot prie kompo sėdėjęs...

na bet jei siekiant kovos meno aukstumu, tokia treniruociu formule gali padaryti daugiau zalo nei naudos. reikia gerai zino ka darai.

[stripulis]

na bet jei siekiant kovos meno aukstumu, tokia treniruociu formule gali padaryti daugiau zalo nei naudos. reikia gerai zino ka darai.

Pvz. kokios žalos? Persitempimas ir nespėjantys atsistatyti raumenys?

[Lonsas]

Pvz. kokios žalos? Persitempimas ir nespėjantys atsistatyti raumenys?

pvz didesne rizika sustingti, suleteti, prarasti lankstuma. karate treniruotes gali siek tiek tai kompensuoti ir atstatyti i buvusia padeti raumenuku fiz savybes. taciau... jei svoriu treniruociu daugiau nei kovos menu, pavojus, kad karate nesugebes kompensuoti. beabejo daug kas priklauso kaip dirbama su svoriais ir ypac kaip dirbama BE svoriu kacialkos dienomis

[denis]

Darome tokius jegos pratimus:
1) Du partneriai atsistoja vienas pries kita atsispaudimo pozicijoje ir bando su rankoms pastumti vienas kieta arba patraukti partnerio rankos taip kad jis nukristu ant zemes. (pratimas rankoms)
2) Du partneriai atsitupe vienas pries kita ir pradeda stumti vienas kita su rankoms veliau su kojoms. (pratimas kojoms)

[Lonsas]

2) Du partneriai atsisedo vienas pries kita "na kortochki" ir pradeda stumti vienas kita su rankoms veliau su kojoms. (pratimas kojoms)

Deni, o jei be svetimybiu? vistik lietuviais esame mes gime ir forumas lyg ir lietuviskas. labai jau daug mes rusiszmu naudot pradejom. rusu kalba man nekelia sunkumu, taciau to issireiskimo ir as nelabai supratau o kiek dar forumieciu isvis nesigaudo sitoj kalboj

[denis]

Deni, o jei be svetimybiu? vistik lietuviais esame mes gime ir forumas lyg ir lietuviskas. labai jau daug mes rusiszmu naudot pradejom. rusu kalba man nekelia sunkumu, taciau to issireiskimo ir as nelabai supratau o kiek dar forumieciu isvis nesigaudo sitoj kalboj

Sorry, Lonsai    Pamirsau kaip tai bus teisingai lietuviskai     Jeigu gali pataisyk 

[stripulis]

Atsitūpę?

[denis]

Atsitūpę?

Taip, aciu 

[Lonsas]

Sorry, Lonsai    Pamirsau kaip tai bus teisingai lietuviskai     Jeigu gali pataisyk 

kad va ir man sitas pasirode keblus zodis o suvedziau kad daznai chebra pamirsta kaip lietuviskai, o kita dalis nezino ka tai reiskia rusiskai